Mir gefällt die Tatsache, dass ich durch meine Arbeit das Stigma wirklich aufbrechen konnte", sagt Lisa Guardiola, Vizepräsidentin der National Alliance on Mental Illness (NAMI) in den südlichen Vororten von Chicago. Guardiola ist wie 20 Millionen Menschen weltweit an Schizophrenie erkrankt. Durch ihre Genesung und ihre ehrenamtliche Arbeit konnte sie sich selbst und andere inspirieren. Obwohl ich an einer schwächenden psychischen Krankheit leide, kann ich ein produktives Leben führen - ein erfülltes und glückliches Leben.
Doch ihr Weg zur Genesung brauchte Zeit. Guardiola erinnert sich, dass sie schon in jungen Jahren Anzeichen von Schizophrenie zeigte. Sie hörte Stimmen oder auditive Halluzinationen. Es fiel ihr schwer, Kontakte zu knüpfen und Beziehungen aufzubauen.
Als ihre Symptome nach der Highschool ihren Höhepunkt erreichten, wies die Familie Guardiola in ein Krankenhaus ein. Dort diagnostizierten die Ärzte im Jahr 2004 bei Guardiola paranoide Schizophrenie.
Seitdem konnte Guardiola ein erfolgreiches Leben führen und anderen helfen, mit den Symptomen der Schizophrenie umzugehen. Ich bin sehr stolz auf meine Arbeit. Es gibt mir die Möglichkeit, viele wunderbare Menschen in der Gemeinschaft zu treffen", sagt sie. Es hat mir auch die Möglichkeit gegeben, meine Geschichte zu erzählen.
Eine Reise zur Genesung
Nach ihrem ersten Krankenhausaufenthalt nahm Guardiola an verschiedenen Programmen teil, die sie bei der Verwirklichung ihrer Ziele unterstützen sollten. Hier stärkte sie ihre Bewältigungsfähigkeiten, ihre Fähigkeit, Beziehungen einzugehen, und ihre Medikamentenroutine. Sie lernte, ihre Lieblingshobbys wie Zeichnen, Tagebuchschreiben und Töpfern als Mittel zur Bewältigung ihrer Symptome zu nutzen.
Dies bereitete Guardiola darauf vor, wieder zur Schule zu gehen und einen Bachelor-Abschluss in Psychologie und einen weiteren in Studio-Kunst zu machen.
Seitdem hat Guardiola weitere Krankenhausaufenthalte hinter sich, aber sie stellt fest, dass diese nicht mit ihrem ersten vergleichbar sind. Der Unterschied zwischen meinem ersten Krankenhausaufenthalt und meinen anderen Krankenhausaufenthalten ist, dass ich mir meiner selbst bewusst bin, sagt sie. Ich weiß, wann es mir schlecht geht, und das gibt mir die Möglichkeit zu erkennen, wann ich um Hilfe bitten muss.
Wie bei vielen anderen Erkrankungen verläuft auch die Genesung bei Schizophrenie nicht linear. Auch wenn es einem besser geht, kann es immer noch Momente geben, in denen sich die Symptome verschlimmern. Guardiola ermahnt sich selbst und andere, bei der Heilung geduldig zu sein. Das geht nicht von heute auf morgen. Es braucht Übung und Zeit, sagt sie. Seien Sie nachsichtig mit sich selbst.
Ein gutes Leben führen
Carlos Larrauri war immer ein guter Schüler. Doch als er das College besuchte, war er wie besessen von religiösen Texten. Schließlich begann er, Stimmen zu hören, die er für Engel hielt. Bald darauf verschlechterten sich seine Noten, er vernachlässigte seine Hygiene und begann Veränderungen zu zeigen, die zu extrem waren, um vom typischen Stress des Universitätslebens herrühren zu können.
Mit Anfang 20 diagnostizierten die Ärzte bei Larrauris eine Schizophrenie. Heute, im Alter von 33 Jahren, ist er Jurastudent an der Universität von Michigan, ein zertifizierter Familienkrankenpfleger, ein Fürsprecher für psychische Gesundheit und ein Freiwilliger bei NAMI. Ich erreiche die Ziele, die ich erreichen möchte. Das bringt Selbstvertrauen und ein Gefühl der Selbstbestimmung mit sich", sagt Larrauri. Aber es ist nicht einfach. Es ist immer noch ein schwieriger Weg.
Eine gesunde Routine kann Ihre Genesung maximieren. Neben der Einnahme von verschriebenen Medikamenten und Gesprächen mit Therapeuten gibt es viele Möglichkeiten, um die Symptome in den Griff zu bekommen.
Larrauri und Guardiola sind der Meinung, dass die Unterstützung durch die Familie und Gleichaltrige zur Normalisierung ihrer Genesung beiträgt. Ich habe einen Freund, der die gleichen Erfahrungen gemacht hat", sagt Larrauri. Das Gefühl der Kameradschaft und der Verbundenheit, das wir durch den Austausch unserer Erfahrungen bekommen, ist sehr wertvoll.
Körperliche Aktivität, ein guter Schlafrhythmus, Fürsprache und Selbsterziehung sind nur einige weitere Faktoren, die Guardiola und Larrauri für ein erfolgreiches Leben nutzen. Sie betonen auch, wie wichtig es ist, die Krankheit von einem wissenschaftlichen Standpunkt aus zu verstehen. Das Wissen über Schizophrenie auf biologischer Ebene kann Ihnen helfen, während der Genesung auf dem Boden zu bleiben.
Es ist auch wichtig, sich aktiv um die eigene psychische Gesundheit zu kümmern. Es ist nicht wie mit einem Gips, den man für ein paar Monate anlegt und dann geht es einem gut", sagt Larrauri.
Guardiola weist darauf hin, dass es von entscheidender Bedeutung ist, sich für die eigene Gesundheit einzusetzen. Sie fordert die Menschen auf, Fragen zu ihrer Behandlung und ihren Medikamenten zu stellen. Wenn Sie mehr über Ihre eigene Behandlung erfahren, können Sie Ihren Ärzten sagen, was für Sie gut ist und was nicht.
Durch ihre Selbsthilfe ermutigen Larrauri und Guardiola andere in ihrer Gemeinschaft, hoffnungsvoll zu bleiben. Man muss daran glauben, dass die Dinge besser werden können", sagt Larrauri. Auch wenn es Zeiten gibt, in denen der Nebel sehr dicht ist, oder sehr dicht und schwierig.
Das Stigma besiegen
Larrauri gibt zu, dass er trotz seines guten Wissens über die Krankheit viele Vorurteile und Stereotypen mit der Schizophrenie verband. Er glaubte, seine Diagnose sei ein Todesurteil und dass er seine Ziele, unabhängig zu leben, einer sinnvollen Arbeit nachzugehen oder Beziehungen zu führen, nie erreichen würde.
Es gibt so viele falsche Vorstellungen über psychische Krankheiten, insbesondere über eine Krankheit wie Schizophrenie", sagt Larrauri. Die Stigmatisierung ist sehr real; sie stellt ein Hindernis für die Versorgung und die Lebensqualität dar.
Ob es nun die Diskriminierung durch die Gemeinschaft oder die Selbstverurteilung ist, Menschen mit Schizophrenie entwickeln oft Probleme mit ihrem Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen.
Nach ihrer Diagnose wollte Guardiola nicht abgestempelt werden. Man will die Menschen nicht auf ihre Diagnose reduzieren", sagt sie. Man muss sicherstellen, dass man zuerst die Person sieht und nicht die Diagnose.
Guardiola und Larrauri sind der Meinung, dass die Stigmatisierung am besten durch Gespräche überwunden werden kann. Wenn Menschen ihre Geschichten erzählen, bauen sie Barrieren zum Verständnis psychischer Erkrankungen ab.
Guardiola erinnert sich, dass man vor Jahren kaum etwas über Prominente mit Erkrankungen wie Schizophrenie gehört hat. Heute berichten mehr Menschen in den Medien über ihre Geschichten. Dieser Dialog normalisiert nicht nur diese Krankheiten, sondern zeigt auch, dass Menschen, die mit ihnen leben, in der Lage sind, Schwierigkeiten zu überwinden und Großes zu leisten.
