Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person an Schizophrenie erkrankt sind, möchten Sie vielleicht nicht, dass jemand davon erfährt. Aber Freunden und Verwandten die Krankheit zu erklären, ist ein wichtiger Weg, um ein Unterstützungsnetz aufzubauen.
Es kann schwer sein, darüber zu sprechen. Nutzen Sie diese Tipps, um das Gespräch in Gang zu bringen.
Vor dem Gespräch vorbereiten
Es gibt viele Mythen über Schizophrenie, also müssen Sie bereit sein, mit einigen davon aufzuräumen.
Informieren Sie sich so gut wie möglich über die Krankheit: über ihre Ursachen, die Symptome und die Behandlung. Bitten Sie Ihren Psychiater oder Psychologen um Broschüren und Bücher, damit Sie mehr erfahren können.
Wenn Sie mehr über Schizophrenie wissen, können Sie das Stigma, das die Krankheit immer noch umgibt, teilweise abbauen. Wenn Sie Menschen treffen, die die Krankheit nicht verstehen, sagen Sie ihnen, dass die Darstellung der Schizophrenie in den Medien nicht immer korrekt ist.
Im Fernsehen und in Filmen verhalten sich Personen mit Schizophrenie oft bizarr oder sind Psychokiller. "In Wirklichkeit verletzen Menschen mit Schizophrenie nur selten andere Menschen", sagt Dr. Dale Johnson, Professor im Ruhestand an der Psychologischen Fakultät der University of Houstons.
Setzen Sie sich für sich selbst oder andere ein
Seien Sie respektvoll, wenn Sie über die Krankheit sprechen. Schizophrenie definiert eine Person nicht. Es ist nur etwas, das sie haben.
Wenn jemand negative Begriffe wie "Psycho" oder "verrückt" verwendet, sag ihm, warum das verletzend ist.
Offen sein
Viele Menschen, die an Schizophrenie leiden, isolieren sich, weil sie Angst haben, jemandem von ihrer Krankheit zu erzählen. Wenn Sie jemandem davon erzählen können, seien Sie ehrlich.
Sprechen Sie offen darüber, was es bedeutet, mit Schizophrenie zu leben und wie Sie sich dabei fühlen. Wenn Ihr Freund oder Familienmitglied an Schizophrenie erkrankt ist, fragen Sie ihn, ob er einverstanden ist, dass Sie mit anderen Menschen darüber sprechen.
Lassen Sie die Leute wissen, dass Schizophrenie das Leben eines Menschen beeinträchtigen kann, dass aber Medikamente und Therapien die Symptome lindern können.
"Schizophrenie bedeutet lediglich, dass jemand sehr leidet", sagt Dr. Bertram Karon, pensionierter Professor für klinische Psychologie an der Michigan State University. "Es ist behandelbar."
Ermutigen Sie zu Fragen und Gesprächen
Einige Ihrer Freunde oder Familienmitglieder zögern vielleicht, Sie über Schizophrenie zu befragen. Bitten Sie sie, ihre Bedenken zu äußern.
"Sagen Sie ihnen, dass diese Person an Schizophrenie leidet, was bedeutet, dass sie sich nicht so leicht auf Gespräche mit anderen Menschen einlässt und bei den meisten sozialen Interaktionen ein wenig neben der Spur ist, und dass wir es zu schätzen wüssten, wenn Sie einfach versuchen würden, mit ihr zu reden", sagt Johnson.
Mit nur wenigen Sätzen können Sie den Menschen helfen, zu verstehen, dass sie keine Angst haben müssen.
Konzentrieren Sie sich auf das Positive
Wenn Sie an Schizophrenie leiden, sollten Sie, wenn Sie mit anderen über sich sprechen, versuchen, all die guten Dinge zu erwähnen, die Sie zu bieten haben. Positive Gedanken können helfen, die negativen Bilder der Krankheit zu bekämpfen.
Bitten Sie um Hilfe
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Meinung allein zu ändern, holen Sie sich Hilfe. Viele Organisationen für psychische Gesundheit bieten Selbsthilfegruppen an. Dort treffen Sie andere Menschen, die die gleichen Erfahrungen gemacht haben, und erhalten Ratschläge, wie Sie über Ihre Erkrankung sprechen können.
Zwei Organisationen, die Ihnen helfen können, Unterstützung zu finden, sind die National Alliance on Mental Illness und die Schizophrenia and Related Disorders Alliance of America.
