Obwohl steife Gelenke ein klassisches Symptom der rheumatoiden Arthritis (RA) sind, können sie auch aus anderen Gründen auftreten.
Wenn es sich um rheumatoide Arthritis handelt, entwickeln und verschlimmern sich Gelenksteifigkeit und andere Symptome wie Schmerzen oder Müdigkeit in der Regel über mehrere Wochen oder Monate. In der Regel machen sie sich morgens am stärksten bemerkbar. Oft lässt sie nach ein oder zwei Stunden nach, kann aber auch den ganzen Tag anhalten. Sie können es in diesen Bereichen spüren:
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Finger und Hände
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Handgelenke
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Ellenbogen
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Knie
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Knöchel
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Füße
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Schultern
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Hüften
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Kiefer
Verfolgen Sie es und informieren Sie Ihren Arzt
Machen Sie eine Liste Ihrer Symptome und wann sie auftreten. Bemerken Sie sie nach einer bestimmten Tätigkeit oder als erstes am Morgen?
Notieren Sie, wann Ihre Gelenksteifigkeit zum ersten Mal aufgetreten ist, und fragen Sie sich auch, wann sie aufgetreten ist:
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Hat es plötzlich angefangen?
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Kommt und geht es?
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Ist es schmerzhaft?
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Hat sich die Intensität der Beschwerden im Laufe der Zeit verändert oder sind sie auf neue Gelenke übergegangen?
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihre Gelenksteifigkeit, Schmerzen oder Schwellungen länger als 2 Wochen andauern. Er kann Sie an einen Rheumatologen überweisen, einen Arzt, der auf Arthritis und andere Erkrankungen der Gelenke, Muskeln und Knochen spezialisiert ist.
Sprechen Sie bei Ihrem Termin über die Liste Ihrer Symptome und erwähnen Sie auch alles, was nicht mit Ihren Gelenken zu tun hat, wie Müdigkeit oder Gewichtsverlust.
Ihr Arzt bittet Sie möglicherweise, das Gelenk zu bewegen, damit er den Bewegungsumfang beurteilen kann. Außerdem wird er Ihr Gelenk auf Schwellungen, Vergrößerungen und Schmerzempfindlichkeit untersuchen.
Möglicherweise werden auch einige Bluttests durchgeführt, um herauszufinden, was das Problem ist.
Behandlung
Wenn Sie an RA erkrankt sind, kann eine frühzeitige Behandlung die Gelenkschäden erheblich begrenzen. Ihr Behandlungsplan wird wahrscheinlich die folgenden Hauptbestandteile umfassen:
Medikamente.
Es gibt verschiedene Arten von Medikamenten zur Behandlung von rheumatoider Arthritis. Möglicherweise müssen Sie mehr als eines einnehmen. Einige verhindern, dass sich die Krankheit verschlimmert. Andere lindern die Symptome wie Gelenksteifigkeit und Schmerzen.
Physikalische Therapie
und Bewegung.
So können Sie sich besser und mit weniger Schmerzen bewegen. Sie können auch feuchte Wärme (z. B. eine warme Dusche) verwenden, um steife Gelenke zu lockern, und Eispackungen (oder sogar einen Beutel mit gefrorenen Erbsen), um entzündete Gelenke zu hemmen.
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Auch Entspannungstechniken lindern Muskelverspannungen. Ein Beschäftigungstherapeut kann Ihnen zeigen, wie Sie alltägliche Aktivitäten ausführen können.
Es ist auch wichtig, dass Sie in eine Klinik gehen und dort bleiben.
gesundes Gewicht
so dass Sie Ihre Gelenke nicht belasten. Wenn Sie nicht sicher sind, welches Gewicht Sie anstreben sollten, fragen Sie Ihren Arzt.
Halten Sie sich zurück.
Wechseln Sie zwischen Phasen der Ruhe und der Aktivität. Bewegen Sie Ihre Gelenke mindestens einmal am Tag sanft durch ihren Bewegungsradius. Verwenden Sie bei Bedarf Hilfsmittel, um Ihre täglichen Aufgaben zu erleichtern.
