Auch mit rheumatoider Arthritis können Sie ein aktives Leben führen, gut aussehen und die Dinge tun, die Ihnen Spaß machen. Es gibt Geräte, die Ihr Arzt als Hilfsmittel bezeichnet, die Ihnen helfen können, Ihre Unabhängigkeit wiederzuerlangen und die täglichen Aufgaben zu erleichtern.
Einige wurden speziell für Menschen mit Erkrankungen wie RA entwickelt, um ihnen das Bücken, Greifen oder Halten zu erleichtern. Sie finden sie vielleicht in einer Apotheke oder einem Sanitätshaus, oder Sie können im Internet nach einigen Geräten suchen. Vielleicht haben Sie bereits andere zu Hause.
Anziehen und Pflegen
Verschluss von Kleidungsstücken.
Ein Knopfhaken an einem Ende erleichtert das Anbringen kleiner Knöpfe an Blusen und Pullovern. Ein Haken am anderen Ende hilft beim Öffnen und Schließen von Reißverschlüssen.
Langstieliger Schuhlöffel.
Der lange Stiel erleichtert das Anziehen der Schuhe, wenn das Bücken schwerfällt. Eine kleine Einkerbung am Ende hilft beim Ausziehen der Socken.
Langstieliger Kamm.
Ein langer Griff mit einem beschichteten Griff erleichtert das Kämmen der Haare, wenn die RA Ihre Arm- und Handgelenksbewegungen beeinträchtigt.
Waschhandschuh.
Dieser Handschuh aus Frottee oder Mesh kann mit Körperwaschmittel oder Seife verwendet werden. Sie müssen nicht mehr nach einem Waschlappen greifen.
Tipp: Stellen Sie sich einen Lockenstab aus Schaumstoff als Hilfsmittel vor. Stecken Sie den Griff einer Zahnbürste durch die Mitte, um einen leichter zu greifenden Griff zu erhalten, oder schneiden Sie den Lockenstab an einer Seite ab und stülpen Sie ihn über einen Bürstengriff. Zahnseide und elektrische Zahnbürsten erleichtern ebenfalls die Zahnpflege.
In Ihrer Küche
Probieren Sie diese Geräte aus, um das Vorbereiten, Kochen und Servieren von Speisen zu erleichtern.
Töpfe und Pfannen mit zwei Griffen.
Mit Griffen an beiden Seiten sind sie leichter zu halten, weil man ihr Gewicht auf beide Hände verteilen kann.
Wippendes T-Messer.
Dieses Messer ist so konstruiert, dass Sie weniger Kraft und Geschicklichkeit benötigen, um es zu benutzen, denn es übt Druck direkt über dem Schneidgut aus. Ein weiteres Plus: Sie können das Messer mit einer Hand bedienen.
Milchkarton-Halter.
Dieser Halter wird mit einem Halbgallonen-Karton verwendet und bietet einen Kunststoffgriff, der das Halten und Ausgießen von Milch erleichtert.
Waschhandschuh.
Verwenden Sie denselben Frottee- oder Netzhandschuh, den Sie auch in der Dusche benutzen, um den Abwasch und die Reinigung der Küche zu erleichtern.
Reacher.
Dies ist im Grunde ein langer Stock (er kann sich ausdehnen oder falten) mit einem Greifer oder Saugnäpfen an einem Ende, und er kann Ihre Reichweite um 2 oder 3 Fuß erweitern. Damit können Sie leichte Gegenstände aus hohen Schrankregalen holen oder Gegenstände vom Boden aufheben, ohne sich zu bücken.
Tipp: Viele Gegenstände, die Sie bereits im Haus haben, können Ihnen in der Küche schmerzhafte Finger ersparen - und Ihre Energie sparen. Sie können zum Beispiel einen Nussknacker verwenden, um Flaschenverschlüsse zu lösen, und ein dickes Gummiband um einen Glasdeckel legen, um Ihren Griff zu verbessern.
Weitere Gegenstände, die das Kochen erleichtern, sind elektrische Mixer, Messer, Dosenöffner und Kartoffelschäler. Zum Servieren einer Mahlzeit gibt es nichts Besseres als Pappteller. Sie sind nicht nur leichter als normale Teller, sondern man muss sie auch nicht reinigen.
Wenn Sie einkaufen
Reacher.
Nehmen Sie sie mit, um Artikel aus hohen Regalen im Geschäft zu holen. Bei schweren oder zerbrechlichen Artikeln sollten Sie jedoch einen Angestellten oder einen anderen Kunden um Hilfe bitten.
Motorisierte Einkaufswagen.
In vielen Geschäften gibt es sie. Sie können sich setzen, während Sie durch die Gänge fahren. Wenn es im Geschäft keine gibt, nehmen Sie einen Einkaufswagen, auch wenn Sie nur ein paar Dinge brauchen, um Ihre Hände und Ihre Energie zu schonen. Sie haben dann auch etwas zum Anlehnen.
Einkaufstaschen.
Wiederverwendbare Tüten sind für Hände und Handgelenke schonender als Einkaufstüten aus Plastik. Lassen Sie sie vom Einpacker bis zur Hälfte füllen. Um die Tüten zu tragen, schieben Sie sie über Ihre Unterarme, damit Sie die Hände frei haben. Kreuzen Sie die Arme und halten Sie sie dicht am Körper, um Ihre Schultern und Ellbogen zu entlasten.
Tipp: Wenn Sie im Internet einkaufen, müssen Sie Ihr Auto nicht abstellen, sich keinen Weg durch überfüllte Geschäfte bahnen und keine schweren Pakete tragen. Ein weiteres Plus: Wenn Sie Geschenke im Internet kaufen, können Sie sie direkt an den Empfänger schicken lassen, so dass der Aufwand für das Einpacken und den Versand entfällt.
Für Ihr Auto
Egal, ob es um das Ein- und Aussteigen oder den Aufenthalt auf dem Fahrersitz geht - Autofahren kann mit RA schwierig sein. Die folgenden Hilfsmittel können die Situation ein wenig verbessern:
Schlüsselhalter.
Ein breiter Halter kann das Öffnen der Türen und das Einschalten der Zündung erleichtern. Wenn Sie ein neues Auto kaufen, achten Sie auf ein Modell mit schlüssellosem Zugang und schlüsselloser Zündung.
Perlenbesetzter Sitzbezug.
Diese sind in einigen Automobil- und Sanitätshäusern erhältlich. Sie erleichtern das Ein- und Aussteigen aus dem Sitz und machen die Fahrt bequemer.
Rück- und Seitenspiegel mit Panorama- oder Weitwinkeloptik.
Wenn ein schmerzhafter, steifer Nacken das Drehen des Kopfes erschwert, können diese einfach zu installierenden Spiegel die Sicht erweitern.
Sicherheitsgurt-Verlängerung.
Diese Vorrichtung wird an Ihrem Sicherheitsgurt befestigt und erleichtert das Greifen, Ziehen und Schließen des Sicherheitsgurts.
Tipp: Wenn Sie sich ein neues Auto kaufen, achten Sie auf Funktionen, die das Fahren mit Arthritis einfacher und angenehmer machen. Einige davon sind zu beachten:
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Ledersitze, in die man leichter hinein- und herausgleiten kann als in gepolsterte Sitze
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Elektrische Fensterheber und Sitzsteuerung
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Beheizte Sitze, die schmerzende Hüften und den unteren Rücken beruhigen können
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Trittbretter, die das Ein- und Aussteigen erleichtern
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Größere, leichter zu greifende Lenkräder
Nur zum Spaß
Mit ein wenig Mühe und Geschicklichkeit können Sie Produkte finden oder modifizieren, die Ihnen helfen, Ihre Lieblingshobbys und -aktivitäten weiter auszuüben. Hilfsmittel wie diese können helfen:
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Knielinge und leichte Schläuche für die Gartenarbeit
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Buchständer für freihändiges Lesen
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Große, leicht zu haltende Spielkarten und elektrische Mischer für Kartenspiele
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Geräte wie automatische Ballabschlaggeräte und Ballrückholhilfen für den Golfsport
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Leichte federbetätigte Scheren für das Basteln
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Automatische Nadeleinfädler für Handarbeiten
