Wie sich meine rheumatoide Arthritis entwickelt hat

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Schritte, um warm und beweglich zu bleiben

Ihre Arthritis muss Sie nicht an der Seitenlinie halten. Bewegung ist wichtig. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Gelenke beim Sport sicher und flexibel halten können.

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Wärme- und Kältetherapie

Sowohl heiße als auch kalte Temperaturen verschaffen schmerzenden Gelenken Linderung. Stimulieren Sie Ihre körpereigenen Heilkräfte mit Dingen wie heißen Wannen und Eispackungen.

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Antworten auf Ihre wichtigsten Fragen

Wenn Sie an RA leiden, möchten Sie wissen, welche Behandlungen wirken und wie lange es dauert, bis sie wirksam sind. Die Antworten auf diese und andere Fragen erhalten Sie von einem Experten.

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Ausdehnen

Mit diesen einfachen Dehnübungen können Sie Ihre Kraft und Energie steigern und steife Gelenke bei RA lindern.

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Hand Jive

Probieren Sie diese einfachen Übungen aus, um die durch RA verursachten Gelenkschmerzen in Schach zu halten.