Wenn bei Ihnen eine Psoriasis-Arthritis (PsA) diagnostiziert wurde, hat Ihr Arzt wahrscheinlich mit Ihnen über Ihren Behandlungsplan gesprochen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Symptome wie steife, schmerzende Gelenke und schuppende, juckende Hautstellen zu lindern. Einige können sogar helfen, Ihre Gelenke zu schützen.
Mehrere Behandlungen zusammen wirken oft besser als eine allein. Auch wenn jeder Mensch mit PsA anders ist, umfassen die Behandlungspläne in der Regel Medikamente, regelmäßige Kontrolluntersuchungen und Maßnahmen zur Verbesserung der Lebensweise wie Bewegung und gesunde Ernährung.
Medikation
Die meisten Menschen mit Psoriasis-Arthritis nehmen irgendwann einmal Medikamente ein, vor allem während der Schübe, wenn die Symptome wie Steifheit und Schmerzen schlimmer sind. Je nach Ihren Symptomen und Ihrer Krankengeschichte kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente verschreiben:
Topische Behandlungen: Dazu gehören Salben, Cremes, Gele, Shampoos und andere Medikamente, die Sie direkt auf die Psoriasis auf der Haut oder Kopfhaut auftragen. Sie helfen bei Juckreiz, Schuppenbildung und Schmerzen durch Psoriasis-Plaques (rote, rosafarbene oder silbrig-schuppige Flecken auf der Haut). Topische Behandlungen können rezeptfrei oder verschreibungspflichtig sein.
Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs): Diese verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamente sind in der Regel in Pillenform erhältlich. Sie können Schmerzen, Steifheit und Entzündungen in Ihren Gelenken lindern. Sie sind oft die erste Art von Medikamenten, die Ärzte zur Behandlung von PsA-bedingten Gelenkschmerzen empfehlen.
Krankheitsmodifizierende Antirheumatika (DMARDs): Diese verschreibungspflichtigen Medikamente werden zur Behandlung schwererer Symptome eingesetzt. Sie werden in der Regel in Form von Tabletten oder Injektionen verabreicht. Sie können die durch PsA verursachten Gelenk- und Gewebeschäden verlangsamen und manchmal sogar verhindern.
Biologika: Diese Medikamente zielen auf bestimmte Teile Ihres Immunsystems ab, um die PsA-Symptome zu lindern oder zu stoppen und die Schäden an Ihren Gelenken zu begrenzen. Sie werden per Injektion (Spritze) oder Infusion (langsamer Tropf des Medikaments in Ihre Vene) verabreicht.
Lichttherapie. Die Bestrahlung Ihrer Haut mit ultraviolettem (UV-)Licht kann helfen, die Psoriasis-Plaques zu beseitigen. Da UV-Licht jedoch die Haut schädigen und möglicherweise zu Hautkrebs führen kann, ist es wichtig, dass die Lichttherapie nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgt.
Komplementäre und alternative Therapien
Viele Menschen mit PsA wenden neben Medikamenten auch Yoga, Akupunktur, Meditation oder Kräutertherapie an. Diese Therapien können Ihnen helfen, sich zu entspannen und Stress abzubauen, was wiederum die Schmerzen lindern kann.
Obwohl komplementäre und alternative Therapien oft ein sicherer Teil eines Behandlungsplans sein können, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie sie ausprobieren. Einige pflanzliche Präparate können zum Beispiel die Wirkung bestimmter Arzneimittel beeinflussen.
Vielleicht möchten Sie auch mit einem Arzt für Naturheilkunde (einem zugelassenen Arzt, der natürliche Therapien und Änderungen der Lebensweise als Behandlungsoptionen einsetzt) sprechen, der mit Menschen mit PsA arbeitet.
Änderungen der Lebensweise
Kleine Änderungen im Alltag können helfen, PsA-Symptome zu lindern und möglicherweise zu verhindern.
Halten Sie ein gesundes Gewicht. Wenn Sie übergewichtig sind, kann eine Gewichtsabnahme Ihre Gelenke entlasten, was Schwellungen und Schmerzen lindern kann. Selbst eine kleine Gewichtsabnahme kann dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen.
Bewegen Sie sich öfter. Regelmäßige körperliche Betätigung kann Ihnen dabei helfen, Gewicht zu verlieren und es zu halten, und sie hilft auch bei Stress. Aber das ist noch nicht alles: Bewegung schützt Ihre Gelenke, indem sie gelenkschützende Muskeln aufbaut, und sie reduziert entzündungsfördernde Chemikalien in Ihrem Blutkreislauf. Versuchen Sie, sich langsam auf 30 Minuten Bewegung pro Tag zu steigern. Gehen, Schwimmen, Yoga und sogar Stretching sind gute Möglichkeiten.
Ernähren Sie sich so gesund wie möglich. Eine nährstoffreiche Ernährung mit wenig Zuckerzusatz und anderen verarbeiteten Lebensmitteln kann Entzündungen lindern und Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren. Obst, Gemüse, mageres Eiweiß, fetter Fisch (wie Lachs, der reich an entzündungshemmenden Omega-3-Fettsäuren ist), Nüsse, Olivenöl und Vollkornprodukte sind eine gute Wahl. Wenn Sie Hilfe brauchen, kann Ihnen Ihr Arzt einen Ernährungsberater empfehlen, der mit Menschen mit PsA arbeitet.
Senken Sie Ihren Stresspegel. Stress kann Psoriasis-Schübe und Schmerzen auslösen. Es kann helfen, wenn Sie Übungen oder tiefe Atemtechniken in Ihren Tagesablauf einbauen. Wenn Sie eine schwierige Zeit durchmachen, könnte eine Gesprächstherapie mit einem Psychiater eine gute Idee sein. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Empfehlung.
Regelmäßige Kontrolluntersuchungen
Sie denken vielleicht nicht, dass Arztbesuche Teil Ihres Behandlungsplans sind, aber das sind sie. Für Ihren Arzt ist es wichtig zu wissen, ob die Medikamente und andere Maßnahmen, die Sie ergreifen, wirken. Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern, empfiehlt Ihr Arzt vielleicht ein anderes Medikament oder eine andere Strategie.
Er kann Sie auch dazu ermutigen, mit anderen Gesundheitsexperten zusammenzuarbeiten, z. B. mit einem Physiotherapeuten, der einen für Ihre Gelenke sicheren Trainingsplan erstellen kann.
Melden Sie sich 4 bis 6 Wochen nach der Entscheidung für einen Behandlungsplan oder jedes Mal, wenn Sie einen Krankheitsschub haben oder eine neue Behandlungsstrategie ausprobieren möchten, bei Ihrem Arzt.
