Von James Ross, erzählt von Hope Cristol
Ich hatte keine Psoriasis, bis ich erwachsen war. In den 1990er Jahren zog ich nach New York, um in der Finanzbranche zu arbeiten, und da bemerkte ich sie an meinem Knie. Damals war es nur eine kleine Stelle.
Ein Dermatologe gab mir Lotionen zum Ausprobieren, aber die Schuppenflechte wuchs schließlich und breitete sich auf das andere Knie, meine Ellbogen, meine Arme und Beine aus - aber ich war nicht in einem ständigen Zustand des Aufflackerns der Schuppenflechte. Im Laufe meines Lebens ist die Schuppenflechte immer wieder aufgetreten. Heute habe ich etwas Plaque-Psoriasis von meinen Knien bis hinunter zu meinen Knöcheln und von meinem oberen Trizeps bis zur Mitte meines Unterarms. Auch im Gesicht habe ich ein wenig davon.
Das mag nach viel klingen, aber gesunde Entscheidungen haben meine Symptome deutlich gelindert. Bewegung - vor allem Schwimmen - ist eine Konstante in meiner sich entwickelnden Behandlungsstrategie. Schwimmen hilft mir, meine Schuppenflechte zu kontrollieren und Stress abzubauen.
Verschiedene Strategien für verschiedene Lebensabschnitte
In den ersten Jahren mit Psoriasis nutzte ich meine Mittagspause, um schwimmen zu gehen. Ich kam gegen 7 Uhr morgens ins Büro und verließ es gegen 9 Uhr, um schwimmen zu gehen. Mein Chef war darüber nicht sehr erfreut, aber ich sagte: "Ich bin 14 Stunden hier, Sie können mir eine Stunde Zeit geben, um zu trainieren.
Diese Verpflichtung zum Sport verschaffte mir eine gewisse Linderung meiner Schuppenflechte, aber mein Leben entwickelte sich weiter. Ich heiratete und gründete eine Familie. Dann, im Jahr 2005, wurde ich aufgrund von Umständen, die nichts mit der Psoriasis zu tun hatten, gesetzlich blind. Das Eintreten für Behinderte wurde zu einer Priorität in meinem Leben. Da ich nun viel weniger Zeit zum Schwimmen hatte, begann ich, meinen Ansatz zur Behandlung der Psoriasis zu überdenken.
Jetzt bin ich zurück zu einem Lifestyle-Ansatz zur Behandlung meiner Psoriasis: Ich konzentriere mich auf die Gesundheit des Darms und gehe häufiger schwimmen. Ich kann vielleicht nicht so oft ins Schwimmbad gehen, wie ich es gerne möchte, aber ich finde einen Weg, dorthin zu kommen. Da ich sehbehindert bin, kann ich nicht Auto fahren, also bitte ich einen Kollegen, mich zum Schwimmbad zu fahren, oder ich nehme die öffentlichen Verkehrsmittel oder Uber.
Wenn ich mich richtig anstrenge, schaffe ich im Schwimmbad normalerweise eine halbe Meile oder manchmal eine Meile, aber die Distanz ist nicht das Ziel. Wenn ich mir sagen würde, ich muss jeden Tag eine Meile schwimmen, sonst lohnt es sich nicht, dann würde ich scheitern. So viel Zeit habe ich nicht. Aber wenn ich sagen kann: Diese Woche schwimme ich zwei, drei, vielleicht vier Mal, und ich gehe einfach ins Wasser und gebe mein Bestes, dann ist das ein Gewinn. ?
Es ist auf keinen Fall ein Allheilmittel. Aber ich betrachte das Schwimmen als ein Plus in meiner Ecke, das mir helfen kann, stressige Situationen zu bewältigen, die mein Immunsystem beeinträchtigen könnten - was meine Psoriasis noch verschlimmern kann.
Psoriasis im Blickwinkel
Eine Behinderung ist eine Realität in meinem Leben, aber sie definiert nicht, wer ich bin. So sehe ich auch die Psoriasis. Der Umgang mit der Schuppenflechte hängt wirklich davon ab, wie man sie sehen will.
Ich kann mir das Leben zur Hölle machen, indem ich über all die Dinge nachdenke, die ich nicht tun kann, weil ich sehbehindert bin. Ich kann sehr viel Zeit damit verbringen, die richtige Behandlung zu finden, um meine Psoriasis-Symptome loszuwerden. Aber für mich ist das keine gut investierte Zeit.
Das Leben stellt jeden vor Herausforderungen. Die einzige Frage, die sich stellt, ist, wie Sie damit umgehen wollen. Willst du ein Opfer sein? Oder wollen Sie Ihr Leben leben, Ihr Bestes geben und das Beste tun, was Sie tun können?
Es steht außer Frage, dass Psoriasis schwer ist. Aber genau wie eine Sehbehinderung muss sie mich nicht daran hindern, ein guter Ehemann, ein guter Vater, ein guter Freund, ein guter Angestellter zu sein oder ein gutes Leben zu führen.
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