Wie man ein gesundes Sexualleben nach Prostatakrebs hat

Von Julie Marks

Die meisten Männer werden nach einer Prostatakrebsbehandlung mit einigen Problemen im Schlafzimmer konfrontiert, doch diese Probleme sind oft vorübergehend oder behandelbar.

Vielleicht sind Sie anfangs frustriert, aber haben Sie Geduld. Mit der Zeit und den richtigen Behandlungen können Sie wahrscheinlich ein erfülltes Sexualleben nach Prostatakrebs haben.

Was Sie erwarten können

Ihre Prostata befindet sich in der Nähe von wichtigen Nerven, Blutgefäßen und Muskeln, die für die Erektion zuständig sind. Operationen und Bestrahlungen zur Behandlung Ihrer Krebserkrankung können diese Bereiche schädigen, so dass es schwieriger wird, eine Erektion zu bekommen oder einen Orgasmus zu haben. (Wenn Sie vor Ihrer Behandlung Probleme hatten, eine Erektion zu bekommen, werden Sie das wahrscheinlich auch weiterhin haben.)

Die Hormontherapie senkt die Testosteronmenge in Ihrem Körper, was Ihrem Sexualtrieb und Ihrer Leistungsfähigkeit nicht zuträglich ist.

Die häufigste Beschwerde nach bestimmten Behandlungen - bei etwa 8 von 10 Männern - ist die erektile Dysfunktion (ED). Das bedeutet, dass Sie keine Erektion bekommen oder halten können, die hart genug für eine Penetration ist. Aber selbst wenn Sie nach Ihrer Behandlung ED haben, können Sie immer noch einen Orgasmus haben. Die meisten Männer können sogar einen Orgasmus ohne Erektion haben.

Sie können auch haben:

• Trockene Orgasmen, bei denen kein Sperma freigesetzt wird

• Ein kleinerer Penis

• Weniger Interesse an Sex

Diese Probleme können mehrere Wochen oder viel länger andauern. Das hängt von der Art der Behandlung ab und davon, wie Sie sich fühlen. Bei bis zur Hälfte der Männer, die sich einer nervenschonenden Prostataoperation oder einer Strahlentherapie unterzogen haben, tritt innerhalb eines Jahres nach der Behandlung eine Verbesserung des Sexuallebens ein.

Penis-Reha

Die Penis-Reha ist eine Möglichkeit, Ihren Penis nach einer Operation oder Bestrahlung wieder in Form zu bringen. Die Idee ist, ihn zu benutzen, um ihn nicht zu verlieren.

Die Theorie der Penisrehabilitation ist zwar nicht sehr gut belegt, aber die Befürworter sagen, dass häufige Erektionen den Sauerstoffgehalt erhöhen und die Durchblutung verbessern können, wodurch der Penis gesund bleibt.

Wenn Sie diese Methode ausprobieren möchten, müssen Sie Ihren Penis regelmäßig stimulieren. Auch ED-Behandlungen können bei diesem Prozess helfen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob eine Reha für Sie in Frage kommt.

Medizinische Behandlungen

Medikamente: Bekannte Medikamente wie Sildenafil (Revatio, Viagra), Tadalafil (Adcirca, Cialis) und Vardenafil (Levitra, Staxyn) sind Pillen, die Sie einnehmen können, um den Blutfluss zu Ihrem Penis zu verbessern. Sie können bei ED helfen, wenn Sie Prostatakrebs hatten, aber nur, wenn Ihre Nerven nicht durch eine Operation oder Bestrahlung geschädigt sind.

Sie können ein kleines Kügelchen mit Alprostadil (Caverject, Edex, Muse) in die Öffnung an der Spitze Ihres Penis einführen. Dieses Medikament sorgt dafür, dass mehr Blut in Ihren Penis fließt, ohne dass er stimuliert wird.

Eine andere Möglichkeit, eine Erektion ohne sexuelle Stimulation zu bekommen, ist die Verabreichung eines Medikaments in die Peniswurzel.

Geräte: Ein Vakuum oder eine "Penispumpe" saugt Blut in den Penis. Diese Hilfsmittel eignen sich am besten für Männer, die eine Erektion bekommen, sie aber nicht halten können.

Oder ein Chirurg kann Implantate in Ihren Penis einsetzen, die Ihnen helfen, eine Erektion zu bekommen.

Oxytocin: Dieses Medikament wird etwa 10 Minuten vor dem Sex unter die Zunge gelegt, um den Orgasmus zu fördern.

Nahrungsergänzungsmittel: Einige Männer nehmen Kräuter und andere Substanzen ein, um das sexuelle Verlangen und die sexuelle Funktion zu verbessern, z. B. Dehydroepiandrosteron (DHEA), L-Arginin, Ginkgo, Ginseng, Yohimbe und Zink. Einige dieser Präparate können gefährlich sein, für andere gibt es keine wissenschaftlichen Studien, die ihre Behauptungen untermauern; fragen Sie also unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie sie einnehmen.

Gesunde Gewohnheiten

Regelmäßige Bewegung und eine Ernährung, die reich an Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und Fisch ist, kann Ihr Risiko für ED senken.

Wenn Sie rauchen oder viel trinken, kann es schwieriger sein, eine Erektion zu bekommen.

Kegel-Übungen helfen Ihnen, Ihre Beckenbodenmuskeln zu stärken. Der Aufbau dieser Muskeln kann auch Ihre Fähigkeit, eine Erektion zu bekommen, verbessern.

Ihre Herangehensweise an den Sex

Es mag einfach klingen, aber stellen Sie sicher, dass Sie in diesem Moment erregt sind. Denken Sie an eine sexuelle Fantasie oder an Gefühle der Lust. Lassen Sie Ihren Partner Ihre Erregung hinauszögern, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie einen Orgasmus haben könnten.

Probieren Sie auch andere Formen der Intimität aus. Sex muss nicht nur der übliche Sex sein. Küssen, Berührungen, Oralsex und manueller Sex sind einige andere Dinge, die Sie genießen könnten. Sie können auch einen Vibrator an der Penisspitze verwenden, um die Nerven zu stimulieren und mehr Signale an Ihr Gehirn zu senden.

Ihre Gefühle und Sex

Ihr Prostatakrebs und seine Behandlung wirken sich nicht nur auf Ihren Körper aus. Sie haben auch ernsthafte Auswirkungen auf Ihre Gefühle. Stress und Angst können dazu führen, dass Ihr Körper Adrenalin ausschüttet, was dem Sex im Wege steht. Je mehr Sie sich Sorgen machen, desto schlimmer wird der Kampf. Wenn Sie in einer Beziehung sind, wird Ihr Partner viele der gleichen Gefühle durchleben.

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, ist, mit Ihrem Partner zu sprechen. Führen Sie ein ehrliches Gespräch über Ihre Ängste und Erwartungen in Bezug auf Sex. Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Partner weiß, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie offen miteinander reden, fühlen Sie sich beide unterstützt und können gemeinsam daran arbeiten, die notwendigen Anpassungen vorzunehmen, um weiterhin intim zu bleiben. ?

Gespräche mit einem Psychotherapeuten - entweder allein oder mit Ihrem Partner - können Ihnen helfen, Ihre Gefühle zu bewältigen. Ein Therapeut kann Ihnen auch Medikamente verschreiben, die Stress und Ängste lindern können. Ein professioneller Sexualtherapeut kann Ihnen und Ihrem Partner helfen, Wege zur Verbesserung Ihres Sexuallebens zu finden. Es kann auch hilfreich sein, sich einer Selbsthilfegruppe anzuschließen, in der Sie sich mit anderen austauschen können, die Ihre Erfahrungen teilen.