Ernährung und körperliche Betätigung
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Es ist noch zu früh, aber einige Untersuchungen zeigen, dass eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung das Fortschreiten von Prostatakrebs verlangsamen können. Weitere Studien sind im Gange. In der Zwischenzeit sollten Sie den Zuckerkonsum einschränken. Essen Sie mageres Fleisch und viel buntes Obst und Gemüse. Halten Sie sich von fetthaltigen Molkereiprodukten fern. Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, machen Sie sowohl Ausdauertraining als auch Krafttraining.
Yoga
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Stress kann die Nerven in der Umgebung eines Tumors beeinträchtigen. Das kann bei der Ausbreitung von Prostatakrebs eine Rolle spielen. Stressabbauende Aktivitäten - wie Yoga - können daher das Fortschreiten des Tumors verlangsamen.
Leinsamen
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Den Samen dieser Pflanze wird seit langem nachgesagt, dass sie Krankheiten heilen. Es ist nicht klar, ob das auch für Prostatakrebs gilt. Aber Forscher sagen, dass Leinsamen dazu beitragen können, das Wachstum von Prostatatumoren zu verlangsamen. Nicht vergessen: Leinsamen ist gut für Sie. Zu viel Leinsamenöl ist es nicht.
Grüner Tee
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Es wird behauptet, dass eine Verbindung in grünem Tee, EGCG genannt, Krebszellen verringern und abtöten kann. Die Studien sind noch in Arbeit, aber die Ergebnisse sind vielversprechend.
Vitamin D
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Menschen mit Prostatakrebs haben in der Regel weniger Vitamin D. Um den Vitamin-D-Spiegel zu erhöhen, muss man nicht unbedingt mehr Sonne tanken oder mehr Milch trinken. Vitamin-D-Präparate können den Vitamin-D-Spiegel erhöhen und möglicherweise das Wachstum von Krebszellen verlangsamen. Die Forschung ist noch nicht abgeschlossen.
Granatapfel-Saft
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Erste Forschungsergebnisse besagen, dass der tägliche Genuss von 8 Unzen dieses dunkelroten Getränks das Fortschreiten von Prostatakrebs bremsen kann. Studien sind noch im Gange, aber eine besagt, dass Granatapfelsaft am besten wirkt, wenn sich der Krebs in einem frühen Stadium befindet.
Lycopin
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Dieser natürliche Farbstoff, der unter anderem in Tomaten vorkommt, wird seit langem auf seine Wirkung bei Krebserkrankungen untersucht. Die Ergebnisse sind gemischt. Wir sind uns jedoch sicher, dass Tomaten und andere Lebensmittel mit Lycopin Teil einer gesunden Ernährung sind. Und der Verzehr von Lebensmitteln, die gut für Sie sind, kann helfen, die Krankheit zu verlangsamen.
Kurkuma
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Erste Forschungsergebnisse zeigen, dass dieses Grundnahrungsmittel aus dem Nahen Osten bei der Vorbeugung von Prostatakrebs helfen kann. Außerdem wirkt es entzündungshemmend. Weitere Studien sind im Gange. Nehmen Sie es in der Zwischenzeit zusammen mit Ihren anderen Therapien ein - und teilen Sie Ihrem Arzt mit, dass Sie es in Ihren Speiseplan aufnehmen.
