Sie bekommen Zwillinge - was für eine Freude! Diese winzigen Finger und kleinen Gurrer werden Sie dazu bringen, die perfekten Eltern zu sein. Deshalb müssen Sie versuchen, Ihr Bestes zu geben. Nach ein paar Tagen, in denen Sie alle paar Stunden von dem, was Sie gerade tun, weggerissen wurden - egal ob Sie geduscht, geschlafen oder gekocht haben - ist Perfektion für niemanden mehr zu erreichen. Es ist an der Zeit, sich Hilfe zu holen!
Mit der Unterstützung von Familie und Freunden sind die ersten Wochen mit Ihrem Neugeborenen viel weniger überwältigend. Auch wenn Sie nicht glauben, dass Sie sie brauchen, sollten Sie für den Fall der Fälle ein paar potenzielle Helfer bereithalten.
Wie Freunde und Familie helfen können
Wenn jemand erfährt, dass Sie Zwillinge bekommen, werden viele sagen: "Sagen Sie uns Bescheid, wenn wir Ihnen helfen können." Nehmen Sie dieses Angebot an! Sie werden sich wohler fühlen, wenn Sie ihnen gezielt ein oder zwei Aufgaben nennen, bei denen sie Ihnen helfen können.
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Unterstützung der Neugeborenen-Intensivstation.
Bei Zwillingen ist die Wahrscheinlichkeit einer Frühgeburt größer, und sie müssen häufiger auf der Neugeborenen-Intensivstation (NICU) des Krankenhauses behandelt werden. Wenn Ihre Zwillinge nach Ihrer Entlassung auf der Neugeborenen-Intensivstation bleiben müssen, können Freunde Sie hin- und herfahren oder bei Ihnen zu Hause vorbeikommen, um die Haustiere zu füttern, wenn Sie viel Zeit im Krankenhaus verbringen.
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Übernachtungen.
Manchmal kann es schwierig sein, zwei anspruchsvolle Babys gleichzeitig zu füttern. Bis Sie den Dreh mit dem Tandemstillen oder der doppelten Flaschennahrung raus haben, kann es hilfreich sein, wenn Freiwillige die zweite Fütterung übernehmen, wenn Ihr Partner nicht zu Hause ist und beide Babys gleichzeitig schreien. Vielleicht haben Sie auch etwas mehr Schlafmangel als die durchschnittliche frischgebackene Mutter. Fragen Sie also im Voraus Ihre beste Freundin oder Ihre Mutter, ob sie bereit wären, gelegentlich die Nacht zu verbringen, um beim Füttern zu helfen.
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Mahlzeiten zubereiten oder zum Mitnehmen bringen.
Wenn Sie Freunde haben, die schnell in der Küche sind, oder die es gewohnt sind, für eine große Familie zu kochen, fragen Sie sie, ob sie Ihnen helfen können, indem sie das Essen mitbringen. Geben Sie ihnen ein Gefühl dafür, wie oft Sie ihre Hilfe brauchen werden, z. B. in der ersten Nacht nach der Geburt Ihrer Kinder oder jedes Mal, wenn Ihr Ehepartner länger arbeitet. Vielleicht reicht es für den ersten Monat aus, wenn Freunde das Essen bringen. Sprechen Sie darüber, damit Sie beide wissen, worauf Sie sich einlassen.
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Leichter Hausputz.
Freunde und Verwandte, die vorbeikommen, um die Babys zu sehen, haben vielleicht nichts dagegen, die Unordnung im Wohnzimmer aufzuräumen, die Küchentheke abzuwischen oder eine Ladung Wäsche zu waschen. Schreiben Sie es auf die Liste der Aufgaben, bei denen Sie sich über Hilfe freuen würden - Sie werden überrascht sein, wer Sie darauf anspricht.
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Transport.
Es kann Zeiten geben, in denen Ihr Partner nicht da ist und Sie sich nicht in der Lage fühlen, Ihre Zwillinge zu managen und zu fahren. Suchen Sie sich für solche Zeiten einen Freund oder ein Familienmitglied, der/die bereit ist, Sie und Ihre Babys zu den Kinderarztterminen zu bringen.
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Besorgungen.
Wollen Sie wirklich mit zwei Neugeborenen durch die Stadt laufen, um Lebensmittel, Babybedarf und Rezepte zu besorgen? Nein, natürlich nicht! Bitten Sie stattdessen jemanden, diese Besorgungen für Sie zu erledigen.
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Pflege von Haustieren.
Gehe mit deinem Hund spazieren. Füttere deine Fische. Bringen Sie Ihre Katze zum Tierarzt. Ein hilfsbereiter Freund oder ein Familienmitglied kann die meisten Aufgaben bei der Haustierpflege übernehmen.
Wenn Ihre Freunde vorbeikommen, um ihre Aufgaben zu erledigen, lächeln Sie einfach und sagen Sie danke. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Frauen kalte Füße bekommen und die Hilfe, die Sie arrangiert haben, abweisen. Entspannen Sie sich. Würden Sie Ihrer Freundin nicht auch so helfen?
Seien Sie flexibel - und nicht paranoid -, wenn Ihre Freundin die Uhrzeit ändern muss oder Sie über ihre Pläne informiert. Er versucht wahrscheinlich nicht, sich vor der Hilfe für Sie zu drücken, wie Sie vielleicht befürchten - er koordiniert nur sein Leben.
Teilen Sie Ihre Babys, aber nicht zu sehr
Manche Menschen denken vielleicht, dass sie Ihnen helfen, wenn sie Ihre Babys halten, damit Sie kochen, putzen oder im Haushalt arbeiten können. Natürlich möchten Sie manchmal, dass jemand zumindest eines der Babys hält, damit Sie sich um das andere Baby kümmern, duschen oder ein Nickerchen machen können. Die meisten Mütter möchten jedoch so viel Zeit wie möglich mit ihren Babys verbringen.
Überlegen Sie sich, wie lange jemand Ihre Babys halten darf, und setzen Sie Zeitlimits fest. Oder wenn Sie sich wirklich wohlwollend und energiegeladen fühlen, könnten Sie anbieten, abwechselnd Aufgaben zu erledigen und sich um die Babys zu kümmern.
Mehr Unterstützung finden
Als frischgebackene Mutter werden Sie wahrscheinlich Unterstützung von anderen Müttern suchen, die im selben Boot sitzen - und vielleicht auch von Müttern mit Babys und Kleinkindern, die schon etwas älter sind. Wie finden Sie diese?
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Informieren Sie sich über Mutterorganisationen.
In den meisten Gemeinden gibt es eine Vielzahl von Müttergruppen, darunter auch Gruppen speziell für Mütter von Mehrlingen. Schauen Sie in Ihrer Kirche, Ihrem Tempel, Ihrer Kindertagesstätte oder in der Praxis Ihres Kinderarztes nach Flyern oder Vorschlägen.
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Online suchen.
Viele Elternforen haben Abschnitte für Mütter in bestimmten Städten oder Gebieten, um lokale Informationen auszutauschen. Und oft planen diese Gruppen persönliche Treffen. Vereinbaren Sie zunächst Treffen an öffentlichen Orten, um sicherzustellen, dass Ihre Online-Freunde auch wirklich die sind, für die sie sich ausgeben!
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Melden Sie sich für Baby-Aktivitäten an.
Wenn Sie Ihre Kleinen ins Little Gym oder zu Mommy & Me bringen, macht ihnen das Spaß. Aber es kann auch ein Lebensretter für Sie sein! Die anderen Mütter dort haben alle Babys im gleichen Alter. Und sie haben wahrscheinlich mit denselben Problemen zu kämpfen wie Sie. Kommen Sie also ins Gespräch!
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Geh in den Park oder in die Bücherei zur Vorlesestunde.
Dann sprich ohne Angst mit einem anderen Elternteil.
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Probieren Sie einen neuen Müttergymnastikkurs aus.
Das ist ein doppelter Gewinn: bessere Fitness und neue Freunde. Schauen Sie online nach oder wenden Sie sich an Ihren örtlichen YMCA, Oh Baby! Fitness oder bei Stroller Strides, die Fitnessprogramme für Mütter und ihre Babys anbieten.
