Hautpflege in der Schwangerschaft

Von Lisa Fields Aus dem Arztarchiv

Wahrscheinlich freuen Sie sich auf das strahlende, makellose Aussehen, das mit der Schwangerschaft einhergehen soll. Es stimmt zwar, dass die Schwangerschaftshormone Ihre Haut verändern können, aber erwarten Sie keinen perfekten Teint und nichts anderes. Auch die Haut an den Brüsten, am Bauch und an anderen Stellen wird sich verändern.

"Ihre Haut wird trockener und etwas empfindlicher, wahrscheinlich weil Ihr Körper viele Veränderungen durchmacht und nicht mehr so viel Energie hat, um sich selbst zu pflegen", sagt Heather Rogers, MD, klinische Professorin für Dermatologie an der University of Washington.

Ihre Haut wird subtile und offensichtliche Veränderungen aufweisen, darunter diese:

Akne.

Die Schwangerschaftshormone bewirken, dass die Haut mehr Öl produziert, was zu Pickeln führen kann.

"In manchen Situationen wird die Haut dadurch mehr glänzen und weich aussehen", sagt Dr. Jenny Murase, Assistenzprofessorin an der University of California, San Francisco. "In anderen Situationen bekommen die Menschen Akne."

Bereiche, die sich verdunkeln.

Bestimmte Körperteile werden typischerweise durch Schwangerschaftshormone dunkler. Ein Hautstreifen über und unter dem Bauchnabel, die so genannte Linea Nigra, wird dunkler, ebenso wie Ihre Brustwarzen. Auch Muttermale können sich um ein oder zwei Nuancen verdunkeln. (Sicherheitshalber sollten Sie dunklere Muttermale von Ihrem Hautarzt untersuchen lassen, um Krebs auszuschließen).

"Das Ganze bessert sich 3 bis 6 Monate nach der Schwangerschaft, aber manchmal bildet es sich nicht vollständig zurück", sagt Rogers. "Manche Muttermale bleiben dunkel, und auch die Brustwarzen können dunkel bleiben."

Melasma.

Viele Frauen entwickeln eine Hautverdunkelung im Gesicht, die als Melasma bezeichnet wird und auch als "Maske der Schwangerschaft" bekannt ist. Es wird durch Hormone in Kombination mit Sonneneinstrahlung verursacht. Melasma verblasst 3 bis 6 Monate nach der Schwangerschaft, aber die Flecken können wieder auftauchen, wenn man sich ohne Sonnenschutz im Freien aufhält.

"Sie müssen Ihre Gewohnheiten ändern, wenn Sie zu Melasmen neigen", sagt Rogers. "Tragen Sie zinkhaltigen Sonnenschutz und einen Hut."

Dehnungsstreifen.

Du machst dir vielleicht Sorgen, dass du Dehnungsstreifen an deinem Bauch, deinen Brüsten und anderen Stellen bekommst, aber nicht jeder bekommt sie. Wie sie sich bilden und wie sie aussehen, hat oft mit Ihren Genen zu tun.

Wenn Sie Ihren Bauch täglich mit Feuchtigkeitscreme einreiben, können Sie das Risiko verringern, aber kein Produkt kann sie verhindern, nicht einmal Dehnungsstreifencremes.

"Ich würde mir keine allzu großen Hoffnungen machen, dass dies der Zaubertrank ist, der die Dehnungsstreifen verhindert", sagt Dr. Julie Karen, stellvertretende klinische Professorin für Dermatologie an der New York University School of Medicine.

Ekzem.

Frauen, die zu Ekzemen neigen, können während der Schwangerschaft trockene, rote, juckende Haut entwickeln.

"In der Schwangerschaft reagiert man leichter allergisch", sagt Murase. "Das liegt an der Umstellung des Immunsystems. Es wird angenommen, dass Östrogen eines der wichtigsten Hormone ist, die diese Verschiebung verursachen."

Pflegen Sie Ihre Haut

Achten Sie darauf, dass Sie während der Schwangerschaft die richtigen Hautpflegeprodukte verwenden, z. B. diese:

Sonnenschutzmittel.

Verwenden Sie während der Schwangerschaft regelmäßig Sonnenschutzmittel, vor allem im Gesicht.

"Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit Zinkoxid", sagt Rogers. "Es bietet einen guten UVA- und UVB-Schutz mit einem breiten Spektrum."

Feuchtigkeitscreme.

Ihre Haut kann trockener sein, daher empfehlen Ärzte, nach dem Duschen eine milde Feuchtigkeitscreme auf Gesicht, Arme, Beine, Brüste und Bauch aufzutragen, um die Feuchtigkeit einzuschließen. Am besten sind parfümfreie Produkte, vorzugsweise Cremes und Salben.

"Wenn Sie einen Behälter nehmen und ihn umdrehen, ohne dass er ausläuft, ist er dick genug, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen", sagt Murase. "Lotionen enthalten in der Regel viel Wasser und können die Haut austrocknen."

Reinigungsmittel.

Da Ihre Haut während der Schwangerschaft empfindlicher ist, sollten Sie milde, parfümfreie Produkte für Gesicht und Körper verwenden und darauf achten, dass sie sanft sind.

"Weniger ist mehr", sagt Rogers. "Sie wollen nicht schrubben. Sie sollten keine medizinischen Reinigungsmittel verwenden. Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Reinigungsmittel oder Produkte für empfindliche Haut."

Akne-Medikamente.

Einige Aknebehandlungen sind während der Schwangerschaft nicht sicher, darunter verschreibungspflichtige Retinoide (wie Tretinoin) und frei verkäufliche Retinole (wie Anti-Aging-Nachtcremes). Ärzte bitten ihre Patientinnen auch, die Anwendung von Salicylsäure und Benzoylperoxid einzustellen, obwohl keine Studien einen Zusammenhang zwischen diesen Behandlungen und Geburtsfehlern nachgewiesen haben. Alpha-Hydroxysäuren sind in der Regel sicher, aber fragen Sie Ihren Gynäkologen.

"Wasch- oder Reinigungsmittel, die nur sehr kurz mit der Haut in Berührung kommen, können bei Akneproblemen während der Schwangerschaft unbedenklich sein", sagt Karen. "Ein Arzt kann bei Bedarf Medikamente verschreiben.