Stillen und Abpumpen können anfangs schmerzhaft sein, aber in den meisten Fällen lassen die Beschwerden nach, wenn Ihr Körper die Produktion reguliert und Ihr Baby richtig an der Brust sitzt. Leider können die Schmerzen auch dann noch auftreten, wenn Sie sich längst an das Stillen gewöhnt haben.
Häufig handelt es sich dabei um verstopfte Milchgänge, die als Reaktion auf eine unzureichende Drainage auftreten. Sie können sich aufgrund von Veränderungen des Milchflusses oder wenn Ihr Baby nachts länger schläft, bilden. Verstopfte Milchgänge treten auch häufig beim Abstillen auf.
Verstopfungen bilden Klumpen in der Brust, verursachen lokale Schmerzen und können das Stillen und Abpumpen erschweren. Sie können auch zu schwerwiegenderen gesundheitlichen Komplikationen führen, einschließlich Mastitis. ?
Bestimmen Sie, ob es sich um einen verstopften Milchkanal oder eine Mastitis handelt
Bevor Sie sich mit einem verstopften Milchkanal befassen, sollten Sie sich vergewissern, dass Sie nicht an einer Mastitis leiden, die einen aggressiveren Behandlungsansatz erfordert.
In der Regel geht eine Mastitis über einen einfachen Pfropfen hinaus und umfasst eine Vielzahl von Symptomen. Viele dieser Symptome ähneln denen einer Grippe. Fieber und allgemeine Müdigkeit sind besonders häufig.
Wenn sich Ihre Symptome auf Unwohlsein, Schwellungen oder Druckempfindlichkeit der Brust beschränken, ist wahrscheinlich ein verstopfter Milchgang die Ursache. Diese weniger schwere Erkrankung kann oft zu Hause behandelt werden. Wenn Sie jedoch nichts dagegen unternehmen, kann sich aus dem verstopften Milchkanal eine Mastitis entwickeln.
Hausmittel für verstopfte Milchgänge
Sobald Sie eine Mastitis ausgeschlossen haben, sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um zu verhindern, dass die Verstopfung später wieder auftritt. Es gibt eine Reihe von einfachen Lösungen für zu Hause, die Ihnen helfen können, verstopfte Milchgänge zu lösen. Wenn Sie sich aktiv darum bemühen, die Verstopfung zu beseitigen, können Sie schon nach 24 Stunden Ergebnisse sehen.
Diese Mittel gegen verstopfte Milchkanäle gehören zu den wirksamsten:
Häufigeres Stillen auf der verstopften Seite
Das Stillen auf der Seite mit dem verstopften Milchkanal kann unangenehm sein, ist aber eine der wirksamsten Möglichkeiten, um die Brust zu entleeren und einen normalen Milchfluss zu erreichen. Stillen Sie nach Möglichkeit bei Bedarf oder mindestens einmal alle paar Stunden. Beginnen Sie mit der verstopften Seite, aber vernachlässigen Sie nicht die andere Seite, da dies das Risiko für weitere Verstopfungen erhöht.
Wenn das Stillen nicht möglich ist, pumpen Sie häufig ab. Mütter, die ausschließlich abpumpen, müssen die Brust möglicherweise noch häufiger entleeren als Mütter, die stillen oder eine Kombination aus beiden Techniken anwenden, da das Stillen in der Regel effizienter ist. Einige Mütter, die abpumpen, haben Erfolg mit einer Lösung, die gemeinhin als "Dangle-Pumping" bezeichnet wird: Sie lehnen sich beim Abpumpen nach vorne, damit die Schwerkraft den Pfropfen herausdrücken kann.
Unabhängig davon, ob Sie stillen oder abpumpen, kann es hilfreich sein, vor dem Abpumpen eine warme Kompresse auf die betroffene Stelle zu legen. Dadurch wird die Milch zum Fließen gebracht, und die ersten Minuten des Stillens oder Abpumpens mit einem Pfropfen können weniger schmerzhaft sein.
Massieren Sie die betroffene Brust
Die Massage ist eine gute Methode für Mütter, die häufig unter verstopften Milchgängen leiden, da sie sowohl kurzfristige Linderung als auch in manchen Fällen eine langfristige Lösung bietet. Die Brustmassage kann die Schmerzen minimieren, auch wenn neue Mütter nicht mit Verstopfungen zu kämpfen haben.
Am Anfang kann sich die Massage unangenehm anfühlen. Beginnen Sie langsam in der Nähe des äußeren Randes der Brust und arbeiten Sie sich dann zum Pfropfen vor. Eine knetende Bewegung ist oft die effektivste Technik.
Wenn Sie ein wenig mehr Unbehagen ertragen können, üben Sie festen Druck aus, während Sie aktiv nach einem schmerzhaften Gefühl suchen. Das mag sich im Moment unangenehm anfühlen, kann aber Verstopfungen schnell auflösen.?
Eine weitere nützliche Technik: Legen Sie Ihren Daumen oder Finger direkt hinter die Verstopfung und drücken Sie in Richtung der Brustwarze. Ein Bad in einer warmen Wanne oder eine Dusche während des Massierens kann helfen.
Das Massieren mit der Hand kann zwar wirksam sein, doch viele Mütter erzielen größere Erfolge mit speziellen Stillmassagegeräten, die nicht nur vor und nach dem Stillen, sondern auch während des Abpumpens verwendet werden können, um ein schnelleres Absetzen und eine gründlichere Entleerung der Brust zu fördern...
Ibuprofen einnehmen
Ibuprofen kann in der Stillzeit unbedenklich eingenommen werden und hilft, Entzündungen und Beschwerden zu lindern. Auch Paracetamol ist in der Regel in der Stillzeit unbedenklich und kann bei einem verstopften Milchgang eingenommen werden.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Wie bereits erwähnt, können verstopfte Milchgänge die Wahrscheinlichkeit einer Mastitis erhöhen, die eine weitaus ernstere Erkrankung darstellt. Wenn die Verstopfung nach 48 Stunden nicht verschwindet und Sie grippeähnliche Symptome bemerken, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Wenn eine Mastitis diagnostiziert wird, erhalten Sie möglicherweise ein Rezept für Antibiotika. Andernfalls kann Ihr Arzt Ihnen nicht nur sofortige Lösungen für Ihre aktuelle Verstopfung vorschlagen, sondern auch die zugrunde liegenden Probleme ermitteln, die zu einer anhaltenden Verstopfung beitragen könnten.
Ihr Arzt kann Sie an eine Stillberaterin verweisen, die Ihnen weitere Einblicke in Probleme geben kann, die zu Verstopfungen führen. In einigen Fällen kann eine Ultraschalltherapie eine wirksame Lösung für Verstopfungen sein.
