Stillen bedeutet oft, über einen längeren Zeitraum in einer Position zu verharren, und zwar mehrmals am Tag und in der Nacht. Zum Glück gibt es Stillpositionen, in denen sich die Mutter (oder die stillende Person) hinlegen und ihr Baby effektiv stillen kann. Diese Liegepositionen sind nicht nur möglicherweise bequemer für die Mutter, sondern können auch in anderen Situationen Vorteile bieten.
Wie man im Liegen stillt
Der Schlüssel zum Stillen im Liegen liegt darin, eine Position zu finden, die sowohl für Sie als auch für das Baby bequem und sicher ist. Hier sind zwei gängige Positionen, die Sie zum Stillen im Liegen verwenden können:
Stillen in Rückenlage. In dieser Position lehnt sich die Mutter auf einer Couch oder einem Bett zurück, um ihr Baby zu stillen. Am besten legen Sie sich nicht ganz flach hin, sondern stützen sich teilweise mit einigen Kissen ab. Achten Sie darauf, dass Ihr Kopf und Ihr Rücken vollständig gestützt sind, damit Sie sich beim Stillen völlig entspannen können. Das Baby kann quer über Ihre Brust oder längs über Ihren Oberkörper gelegt werden. Diese Position hat viele Vorteile, darunter:?
-
Das Baby kann tief an der Brust saugen
-
Entspannend für die Mutter
-
Kann für Babys aller Größen verwendet werden
-
Kann beim Stillen von Zwillingen verwendet werden
-
Die Schwerkraft kann helfen, den Milchfluss zu verlangsamen, wenn er für Ihr Baby zu schnell ist
Seitlich liegendes Stillen. Bei dieser Position liegt die Mutter auf der Seite neben ihrem Baby und stillt es. Am einfachsten ist diese Position im Bett, auf dem Boden oder auf einer großen Couch. Halten Sie Kopf und Rücken in einer geraden Linie, und stützen Sie Ihren Kopf auf ein Kissen oder Ihren Arm. Möglicherweise müssen Sie die Brust oder die Brustwarze zum Mund Ihres Babys heben. Manchmal ist es bequemer, die Knie zu beugen oder sogar ein Kissen dazwischen zu legen.
Die Vorteile des Stillens in Seitenlage sind unter anderem:
-
Einfaches Anlegen im Bett
-
Erlaubt dem Körper der Mutter, sich auszuruhen
-
Vermeidet den Druck auf die Kaiserschnittnähte oder andere schmerzhafte Bereiche während der Genesung
-
Kann für Mütter mit großen Brüsten hilfreich sein
Warum im Liegen stillen?
Nach der Geburt eines Kindes kann das Stillen im Liegen aus vielen Gründen hilfreich sein, unter anderem:
Erholung. Wenn sich eine Mutter von einem Kaiserschnitt, einem Dammschnitt oder einer vaginalen Geburt erholt, kann es unangenehm oder schmerzhaft sein, über einen längeren Zeitraum aufrecht zu sitzen. Das Stillen im Liegen kann dazu beitragen, Schmerzen zu vermeiden, während sie sich von der Geburt erholen.
Komfort. Das Gewicht eines stillenden Babys zu tragen, kann für die Schultern, Arme und den Rücken der Mutter sehr anstrengend sein. Für manche Frauen ist das Stillen im Liegen eine Erleichterung für den Oberkörper.?
Schlafen. Das Einschlafen während des Stillens kann für einen Säugling sehr gefährlich sein. Viele Mütter, die gemeinsam mit ihrem Baby schlafen (d. h. das Baby schläft im selben Raum auf einer separaten und sicheren Schlafunterlage), finden jedoch, dass das nächtliche Stillen im Liegen einfacher ist.?
Verstopfte Gänge. Es ist nicht ungewöhnlich, dass eine stillende Frau einen verstopften Milchkanal in ihrer Brust hat. Das Stillen in verschiedenen Positionen kann dazu beitragen, dass die Verstopfung verschwindet, einschließlich des Stillens im Liegen.
Ist das Stillen im Liegen sicher?
Ja, wenn Sie es richtig machen, ist das Stillen im Liegen vollkommen sicher. Befolgen Sie diese Tipps, um sicherzustellen, dass Ihr Baby sich wohl und sicher fühlt:
-
Üben Sie tagsüber, bevor Sie es in der Nacht benutzen
-
Stellen Sie sicher, dass Ihr Raum frei von überflüssigen Kissen und Bettzeug ist
-
Schlafen Sie beim Stillen im Liegen nicht ein
-
Achten Sie immer auf Ihr Baby
-
Wenden Sie immer sichere Schlafmethoden für Ihr Baby an
Das Stillen in Seitenlage oder im Liegen kann gefährlich sein, wenn die Mutter einschläft. Wenn das Baby fällt oder von der Bettwäsche, der Kleidung oder dem Körper der Mutter erdrückt wird, kann dies äußerst gefährlich sein. Richtig ausgeführt, kann das Stillen im Liegen jedoch sowohl für die Mutter als auch für das Baby entspannend sein.
Letztendlich kann es für Mutter und Kind sehr hilfreich sein, wenn sie lernen, verschiedene Stillpositionen zu nutzen. Wenn Sie in der Lage sind, sich auf verschiedene Situationen und Orte einzustellen, kann das Stillen für Sie beide einfacher und weniger stressig werden. Wenn Sie Fragen haben oder Unterstützung beim Stillen benötigen, können Sie sich an eine Stillberaterin wenden oder mit Ihrem Arzt sprechen.
