Ein Still-BH ist ein stützendes Kleidungsstück für die Brüste, das eine frischgebackene Mutter während der Stillzeit oder der Schwangerschaft trägt. Er unterscheidet sich von einem normalen BH dadurch, dass er einen Verschluss hat, um die Brustwarze zum Stillen des Babys schnell und einfach freizulegen. Außerdem bieten sie zusätzlichen Halt für geschwollene Brüste, die möglicherweise schwerer sind als sonst. Bei der Auswahl eines Still-BHs gibt es viele Faktoren zu beachten, darunter die Größe und Passform, die Art, wie er sich öffnen lässt, und das Material.
Wie man einen Still-BH für die Mutter auswählt
Öffnen und Schließen. Achten Sie bei der Auswahl eines Still-BHs darauf, wie er sich öffnen und schließen lässt. Manche lassen sich mit Schnappverschlüssen, Reißverschlüssen und Haken verschließen, bei anderen können Sie das Körbchen einfach zur Seite schieben. Viele Mütter bevorzugen BHs, die sich mit einer Hand öffnen lassen, weil sie mit der anderen Hand vielleicht ihr Kind halten müssen.
Die Passform. Wenn das Band Ihres Still-BHs zu eng ist, kann dies das Risiko von verstopften Milchgängen oder Mastitis erhöhen. Es kann auch zu wunden Brüsten führen, daher ist es wichtig, die richtige Passform zu finden.
Der beste Weg, einen BH zu finden, der richtig sitzt, ist ein persönlicher Besuch in einem Geschäft, um sich anpassen zu lassen. Das Verkaufspersonal misst Ihre Ober- und Unterbrustweite, um die perfekte Größe für Sie zu finden. In einigen Online-BH-Shops finden Sie Anleitungen, mit denen Sie sich selbst vermessen und so Ihre Größe ermitteln können.
Einige Experten empfehlen, zuerst einen BH in einem Geschäft zu kaufen, damit Sie die perfekte Passform finden können. Dann können Sie später weitere BHs desselben Stils online kaufen. Experten empfehlen auch, nur einen oder zwei Still-BHs während der Schwangerschaft zu kaufen. Ihre Brüste werden sich nach der Geburt zwar verändern, aber Sie werden in den ersten Wochen mindestens zwei BHs brauchen. Danach sollten Sie vielleicht weitere BHs in einer anderen Größe kaufen.
Material. Experten empfehlen für Still-BHs natürliche Stoffe wie Baumwolle. Diese Stoffe sind atmungsaktiver als Synthetikstoffe. Natürliche Stoffe sind auch saugfähiger, wenn etwas ausläuft. Synthetische Stoffe können Feuchtigkeit über einen längeren Zeitraum einschließen, was zu Reizungen führen kann.
Körbchenform. Ein Bralette oder ein Soft-Cup-BH ist in der Regel besser zum Stillen geeignet als ein Bügel-BH. Der Druck eines Bügels kann zu Unbehagen oder verstopften Milchgängen führen.
Tipps für die Verwendung eines Still-BHs
Versuchen Sie nicht zu sparen und einen normalen BH zu verwenden. Wenn Sie zum Stillen den Bügel Ihres normalen BHs über die Brust heben, kann das wehtun und sogar Schaden anrichten. Außerdem bieten normale BHs keine zusätzliche Unterstützung für Brüste, die durch die Milch besonders schwer sind. Ein Still-BH ist das Beste für stillende Mütter. Hier sind einige Tipps, die Sie bei der Verwendung eines Still-BHs beachten sollten:
Ziehen Sie etwas Einfaches und Bequemes an. In den ersten Lebenswochen Ihres Babys, wenn Sie sich noch an das Stillen gewöhnen, möchten Sie vielleicht gar keinen Still-BH tragen. Frauen mit großen Brüsten oder solche, die ihre geschwollenen Brüste als unangenehm empfinden, sollten in dieser Zeit lieber etwas Einfaches tragen, das sich leicht herunterziehen lässt.
Verwenden Sie Stilleinlagen von guter Qualität. Zusätzlich zu Ihrem BH können Sie auch eine Stilleinlage verwenden, vor allem in den ersten Monaten. Dabei handelt es sich um ein kleines, saugfähiges Kissen, das Sie vor der Brustwarze in Ihren BH legen können. Wenn Muttermilch ausläuft, saugt es diese auf, wodurch Sie sich wohler fühlen und weniger Wäsche waschen müssen.
Bereiten Sie sich auf das Krankenhaus vor. Packen Sie Ihre Still-BHs in Ihre Krankenhaustasche, wenn das Baby kommt. Wenn Ihr Kind da ist, sollten Sie den Umgang mit ihnen üben, während Sie im Krankenhaus Unterstützung haben.
Dehnbares Material. Nach der Geburt können Ihre Brüste anschwellen, wenn sie verstopft sind. Flexible, dehnbare Materialien in Still-BHs bieten etwas Spielraum, wenn Sie mehr Platz brauchen. Das kann in der Nacht sehr praktisch sein.
Zusätzlich zu Still-BHs gibt es auch Stilltops. Dabei handelt es sich um Tank-Tops mit abnehmbaren Trägern oder Öffnungen, um die Brüste zum Stillen schnell herauszuholen. Sie haben einen innenliegenden Bügel-BH zur Unterstützung. Manche Mütter empfinden sie als bequemer als Still-BHs.
Holen Sie sich Hilfe. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, den richtigen Still-BH für sich zu finden, wenden Sie sich an eine Stillberaterin. Sie können dem Problem auf den Grund gehen und Ihnen helfen, den für Sie am besten geeigneten BH zu finden. Sie können Ihnen auch bei allen anderen Fragen rund um das Thema Laktation und Stillen helfen.
