Nachdem Sie einige Jahre mit Parkinson gelebt haben, können Ihre Symptome schwieriger zu kontrollieren und vorherzusagen sein. Es kann sein, dass die Wirkung Ihres Medikaments nachlässt, bevor es Zeit für die nächste Dosis ist. Oder Ihre Symptome wechseln zwischen Zeiten, in denen sie gut unter Kontrolle sind, und Zeiten, in denen sie wieder auftreten.
Diese "An"- und "Aus"-Symptome werden als motorische Fluktuationen bezeichnet. Sie treten mit zunehmender Verschlechterung der Krankheit häufiger auf. Wenn Ihre Symptome kommen und gehen, ist es schwer zu wissen, wann Ihre Medikamente wirken und wann nicht. ?
Ein Tagebuch kann Ihnen helfen, Ihre Symptome zu verfolgen und nach Mustern zu suchen. So können Sie erkennen, wie gut Ihre Medikamente wirken und wann ihre Wirkung nicht lange genug anhält.?
Ihr Arzt kann Ihre Aufzeichnungen nutzen, um Ihre Medikamentendosis und Ihren Zeitplan zu optimieren und Ihnen zu helfen, Ihre Symptome besser zu kontrollieren.
Lernen Sie die Anzeichen für motorische Schwankungen kennen
Bei motorischen Fluktuationen gibt es Zeiten, in denen Ihre Symptome gut unter Kontrolle sind, und Zeiten, in denen sie wieder auftreten. Lernen Sie, die Anzeichen zu erkennen, damit Sie sie in Ihrem Tagebuch festhalten können.
Einige Parkinson-Symptome sind offensichtlich, z. B. Zittern, Steifheit und Bewegungsschwierigkeiten. Doch nicht alle motorischen Schwankungen sind mit Bewegung verbunden.
Achten Sie auch auf bewegungsunabhängige Symptome wie diese:
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Müdigkeit
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Stimmungsschwankungen
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Angstzustände
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Schwierigkeiten, klar zu denken
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Gefühl der Unruhe
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Schwitzen
Ihr Tagebuch
Schreiben Sie jeden Tag auf, wann Sie Ihre Parkinson-Medikamente eingenommen haben, die Art der Medikamente und die Dosis.
Essen, insbesondere eiweißhaltige Lebensmittel, kann eine Rolle bei Ihren motorischen Schwankungen spielen, also notieren Sie sich die Mahlzeiten und Snacks, die Sie im Laufe des Tages zu sich nehmen, und notieren Sie, wann Sie gegessen haben. Schreiben Sie auch auf, ob bestimmte Lebensmittel Ihre Symptome beeinflussen.
Sie sollten auch Informationen über Ihre Symptome aufzeichnen. Schreiben Sie zum Beispiel auf:
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Wann Ihre Symptome begannen und wann sie aufhörten
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Ob Sie schliefen, als Ihre Symptome begannen
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Welche Symptome Sie hatten, wie z. B. Zittern, Steifheit, langsame Bewegungen und Angstzustände
Geben Sie bei der Auflistung der Symptome an, wie stark sie waren (leicht, mittelschwer oder schwer) und was Sie getan haben, um sie zu bewältigen.
Ein Tipp für das Tagebuchschreiben, den manche Menschen als hilfreich empfinden: Verwenden Sie für Notizen zu Symptomen und Medikamenten verschiedenfarbige Tinte. Schreiben Sie z. B. die Medikamente in Rot und die Symptome in Blau. Das hilft Ihnen, Ihre Informationen zu ordnen. Und wenn Sie Ihrem Arzt Ihr Tagebuch zeigen, kann er schnell erkennen, ob Ihr Befinden mit bestimmten Medikamenten zusammenhängt.
Ihre Arztbesuche
Teilen Sie Ihrem Arzt bei jedem Termin Ihr Tagebuch mit. Anhand der Aufzeichnungen über Ihre Symptome kann Ihr Arzt erkennen, wie gut die derzeitige Behandlung Ihre Krankheit in den Griff bekommen hat.
Auf der Grundlage Ihres Tagebuchs muss Ihr Arzt möglicherweise einige Anpassungen an Ihren Medikamenten vornehmen. Eine Möglichkeit besteht darin, die tägliche Dosis Levodopa zu erhöhen, um ein Nachlassen der Wirkung zu verhindern. Oder Sie könnten Ihre Dosen in kürzeren Abständen einnehmen, um Ihre Symptome besser zu kontrollieren.
