Ist es sicher, ätherische Öle während der Schwangerschaft zu verwenden?

Ist es sicher, ätherische Öle während der Schwangerschaft zu verwenden? Erfahren Sie, was ätherische Öle sind, wie sie wirken und wie sie in der Schwangerschaft helfen können.

Ätherische Öle sind pflanzliche Extrakte, die durch Dämpfen oder Pressen verschiedener Pflanzenteile gewonnen werden, um die Duftstoffe zu gewinnen. Für die Herstellung einer einzigen Flasche ätherischer Öle können mehrere Pfund einer Pflanze benötigt werden.

Bei der Bewertung der Wirksamkeit ätherischer Öle sind die Forschungsergebnisse vielversprechend, aber die klinischen Studien am Menschen sind uneinheitlich. Einige Studien zeigen eine Verbesserung für die Menschen, während andere überhaupt keine Verbesserung zeigen...

Am häufigsten werden ätherische Öle während der Schwangerschaft verwendet, um Angstzustände, Schmerzen und Konzentrationsschwäche zu behandeln. Es gibt viele verschiedene Öle zur Auswahl. Es empfiehlt sich, eine qualitativ hochwertige Sorte zu wählen. Außerdem sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ätherische Öle in der Schwangerschaft verwenden.

Ist es sicher, ätherische Öle während der Schwangerschaft zu verwenden?

Ätherische Öle gibt es in verschiedenen Duftnoten und Qualitäten. Bestimmte Sorten können während der Schwangerschaft unbedenklich verwendet werden, während andere vermieden werden sollten.

Ätherische Öle, die in der Schwangerschaft verwendet werden können:

• Kardamom. Hilft bei morgendlicher Übelkeit und Brechreiz

• Weihrauch. Fördert Ruhe, Entspannung und einen guten Schlaf?

• Geranie. Fördert eine positive Stimmung?

• Deutsche oder römische Kamille. Stimuliert Ruhe, Entspannung und einen guten Schlaf?

• Ingwer. Hilft bei morgendlicher Übelkeit und Brechreiz

• Lavendel. Stimuliert Ruhe, Entspannung und einen guten Schlaf?

• Zitrone. Verbessert Ihre Stimmung

• Neroli. Fördert die Ruhe, die Entspannung und einen guten Schlaf?

• Patchouli. Verbessert Ihre Stimmung

• Petitgrain. Stimuliert Ruhe, Entspannung und einen guten Schlaf?

• Rose und Rosenholz. Stimuliert Ruhe, Entspannung und einen guten Schlaf?

• Sandelholz. Verbessert Ihre Stimmung

• Wilde Orange. Verbessert die Stimmung

Hier sind einige andere ätherische Öle, die während der Schwangerschaft nicht verwendet werden sollten:

• Anis

• Basilikum

• Birke

• Kampfer

• Muskatellersalbei

• Ysop

• Beifuß

• Eichenmoos

• Petersiliensamen oder -blätter

• Pennyroyal

• Pfefferminz

• Rosmarin

• Rue

• Salbei

• Rainfarn

• Estragon

• Thuja

• Thymian

• Wintergrün

Wie man ätherische Öle sicher verwendet

Wenn ein Arzt oder eine Hebamme Ihnen ätherische Öle zur Unterstützung während der Schwangerschaft empfiehlt, sollten Sie sie mit Bedacht verwenden. Ein paar gute Tipps, die Sie beachten sollten, sind:

• Beginnen Sie mit einer kleinen Menge (vielleicht nur ein Tropfen) und steigern Sie sie allmählich, je nach Ihrer Verträglichkeit. Eine Schwangerschaft kann die Geruchsempfindlichkeit erhöhen, was dazu führen kann, dass einige ätherische Öldüfte überwältigend sind. Versuchen Sie, eine kleine Menge Öl auf einen Wattebausch oder ein Taschentuch zu geben und sanft einzuatmen.

• Vermeiden Sie es, ätherische Öle direkt auf die Haut aufzutragen, sofern nicht anders angegeben. Einige ätherische Öle können Hautreizungen oder Ausschlag verursachen.

• Nehmen Sie keine ätherischen Öle zu sich. Es gibt keine ausreichenden Beweise für die Sicherheit dieser Öle.

• Wenden Sie sich bei Fragen oder Bedenken an Ihren Arzt und einen qualifizierten Aromatherapeuten.

Sicherheitsrisiken bei der Verwendung ätherischer Öle in der Schwangerschaft

Bei manchen Menschen kann es nach der Anwendung von ätherischen Ölen zu einer allergischen Reaktion oder Hautreizung kommen. Die Wahrscheinlichkeit einer solchen Reaktion ist größer, wenn Sie an atopischer Dermatitis leiden oder in der Vergangenheit bereits Reaktionen auf topische Produkte hatten.

Zu den ätherischen Ölen, bei denen ein höheres Risiko besteht, dass sie eine allergische Reaktion oder eine Hautreizung hervorrufen, gehören:

• Oreganoöl

• Zimtrindenöl

• Jasminöl

• Zitronengrasöl?

• Ylang-Ylang-Öl

• Kamillenöl

• Bergamotte-Öl?

Wenn Sie nach der Anwendung von ätherischen Ölen einen roten, juckenden Ausschlag oder Nesselsucht bekommen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, da diese Symptome oft Anzeichen einer allergischen Reaktion sind...

Wie Sie hochwertige ätherische Öle finden

Wenn Sie ätherische Öle kaufen, sollten Sie vor allem auf die Qualität achten. Nicht alle ätherischen Öle werden auf die gleiche Weise geerntet, und es kann sein, dass sie etwas enthalten, das nicht auf dem Etikett steht.

Hier sind einige Tipps, um ein hochwertiges ätherisches Öl zu finden.

• Prüfen Sie das Etikett. Ein hochwertiges Öl enthält den lateinischen Namen der Pflanze, Informationen über Inhaltsstoffe und Reinheit sowie den Ort, an dem die Pflanze angebaut wurde.

• Recherchieren Sie das Unternehmen. Kaufen Sie Produkte von seriösen Aromatherapie-Unternehmen, die einen guten Ruf haben und schon einige Jahre in der Branche tätig sind.

• Wählen Sie dunkel gefärbte Glasbehälter. Hochkonzentrierte Öle können mit der Zeit Kunststoff auflösen und das Öl verunreinigen. Glasflaschen schützen das Produkt.

• Vermeiden Sie Parfümöle. Parfümöle werden mit Parfüm oder einer Kombination von Chemikalien hergestellt, die für die Aromatherapie nicht sicher sind. Suchen Sie nach reinen ätherischen Ölen, die zu 100 % aus ätherischem Öl bestehen und keine Zusätze oder Füllstoffe enthalten.

• Vergleichen Sie die Preise. Bei ätherischen Ölen bekommen Sie manchmal das, wofür Sie bezahlen. Wenn ein ätherisches Öl zu einem Tiefstpreis verkauft wird, ist es wahrscheinlich nicht rein und enthält eine große Anzahl von Chemikalien.