Denken Sie, es ist an der Zeit, dass Ihr Baby nicht mehr mit der Flasche gefüttert wird? Hier erfahren Sie, woran Sie erkennen können, dass es an der Zeit ist, Ihrem Baby feste Nahrung zu geben, und erhalten hilfreiche Tipps.
Wenn Ihr Baby zwischen 4 und 6 Monaten alt ist, den Kopf hochhalten kann und selbstständig in einem Hochstuhl sitzen kann, ist es bereit, zu essen. (Wenn Sie stillen, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie mit fester Nahrung warten sollten, bis Ihr Baby 6 Monate alt ist. Der Grund: Sie wollen Ihr Kind optimal ernähren.)
Wenn Sie versuchen, einen kleinen Löffel zu füttern, und die Nahrung nur herausläuft, sollten Sie es in ein paar Wochen erneut versuchen. Babys werden mit einem Reflex geboren, der sie dazu veranlasst, ihre Zunge herauszustrecken, wenn sie etwas in den Mund bekommen. Mit der Zeit verschwindet dieser Reflex.
Welche Lebensmittel zuerst?
Die meisten Babys bekommen ihre erste feste Nahrung mit einem Löffel. Wenn Sie an feste Nahrung denken, ist Ihnen vielleicht nicht bewusst, dass die erste feste Nahrung ziemlich dünn und flüssig ist.
Viele Eltern entscheiden sich dafür, ihren Babys zunächst Babybrei (Reis, Hafer oder Gerste) anzubieten. Wählen Sie ein mit Eisen angereichertes Getreideprodukt, denn in diesem Entwicklungsstadium brauchen sie Eisen, um gesund zu bleiben.
Für die Zubereitung mischen Sie einen Teil des Getreidepulvers mit Muttermilch oder Säuglingsnahrung. Mit der Zeit, wenn die Kleinen immer dickere Sachen vertragen, kann man weniger Flüssigkeit hinzufügen.
Es gibt keine Regel, die besagt, dass Babys vor jeder anderen Nahrung Getreidebrei essen müssen. Einige Ärzte empfehlen püriertes Gemüse als ideale erste Nahrung. Andere sagen, dass püriertes Obst in Ordnung ist. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat und sprechen Sie mit ihm über eventuelle Allergien oder andere Bedenken. Wenn Ihr Arzt keinen Ratschlag gibt, wählen Sie eine erste Nahrung, mit der Sie sich wohl fühlen.
Innerhalb kurzer Zeit wird Ihr Baby viele verschiedene Lebensmittel ausprobieren, so dass es nicht lange etwas verpassen wird. Nach ein paar Monaten wird Ihr Baby Getreide, Körner, Gemüse, Obst, Fleisch, Fisch, Eigelb und Milchprodukte wie Joghurt und Käse essen.
Machen Sie die Mahlzeiten zu etwas Besonderem
Wenn Sie Ihrem Baby den ersten Bissen anbieten, füllen Sie einen Löffel in Babygröße bis zur Hälfte. Lächeln und gurren Sie und erzählen Sie Ihrem Baby, was Sie tun, während Sie es füttern, damit es weiß, dass es feste Nahrung genießen sollte. Machen Sie es zu einem spannenden Abenteuer!
Wenn Ihr Baby sehr hungrig ist, möchte es vielleicht keine neuen Geschmacksrichtungen kennen lernen und nicht mit einem Löffel gefüttert werden. Bieten Sie ihm zunächst Muttermilch oder Säuglingsnahrung an, um seinen Hunger zu stillen. Versuchen Sie dann, ihm feste Nahrung zu geben.
Vielleicht möchten Sie ihm Essen geben, wenn der Rest der Familie isst, um ihm das Gefühl zu geben, dass es ein Teil der Gruppe ist. Ein weiterer Vorteil: Sie lernen gute Gewohnheiten, wenn sie sehen, dass andere Familienmitglieder zwischen den Bissen eine Pause machen und aufhören, wenn sie satt sind.
Achten Sie auf Allergien
Geben Sie Ihrem Baby sicherheitshalber immer nur eine neue Zutat auf einmal. Warten Sie 3 bis 5 Tage, bevor Sie Ihrem Kind eine neue Zutat anbieten, wenn Sie ihm eine neue Speise zum Probieren geben. Auf diese Weise ist es viel einfacher herauszufinden, welches Lebensmittel das Problem verursacht hat, wenn Ihr Baby eine schlechte Reaktion zeigt - einen Ausschlag, eine Magenverstimmung oder eine Lebensmittelallergie.
Servieren Sie neue Lebensmittel tagsüber, damit Sie nach dem Essen auf eventuelle Reaktionen achten können. Diese Regeln gelten für alle Babys, nicht nur für diejenigen mit Lebensmittelallergien in der Familie.
Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, auf die Babys und Kinder mit größerer Wahrscheinlichkeit allergisch reagieren, z. B. Erdnüsse, Eier und Schalentiere.
In der Vergangenheit rieten Ärzte den Eltern, diese Lebensmittel von Babys fernzuhalten, aber neue Forschungsergebnisse haben diese Meinung geändert. Jetzt können Eltern Eiern, Erdnüssen, Baumnüssen (in Form von Butter), Weizen, Schalentieren und anderen Lebensmitteln, die häufige Allergene sind, Babys im Alter von mindestens 6 Monaten servieren.
Wenn jemand in Ihrer Familie an einer Lebensmittelallergie leidet, besprechen Sie mit Ihrem Arzt alle spezifischen Fragen/Bedenken, wenn es darum geht, Ihrem Baby allergene Lebensmittel zu geben.
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Wie viel sollte ich meinem Baby füttern?
Am Anfang mag Ihr Baby nur ein oder zwei Löffelchen essen wollen. Das ist in Ordnung. Den größten Teil der Kalorien erhält es nach wie vor durch Muttermilch oder Säuglingsnahrung. Auch ein paar Bissen fester Nahrung sind eine gute Übung. Denken Sie daran, dass Ihr Baby sich gerade erst an die feste Nahrung gewöhnt hat. Die benötigten Nährstoffe erhalten sie aus der Muttermilch oder der Säuglingsnahrung. Im Alter von 9 bis 12 Monaten werden sie zusätzlich zur Muttermilch oder Milchnahrung drei feste Mahlzeiten pro Tag zu sich nehmen.
Woher wissen Sie, dass sie satt sind? Sobald sie den Dreh raus haben, drehen sie den Kopf, schieben den Löffel weg, spielen mit ihrem Essen, anstatt es zu essen, oder spucken es sogar aus. Babys essen sehr selten zu viel. Zwingen Sie sie nicht zum Aufessen, wenn sie Ihnen zeigen, dass sie satt sind.
Finger Foods zum Probieren
Wenn Ihr Baby die Nahrung mit den Fingern greifen und zum Mund führen kann, kann es Fingerfood probieren. Achten Sie darauf, dass alles, was es in den Mund nimmt, sehr weich und klein ist. Eine gute Wahl sind kleine Stücke einer sehr reifen Banane, gut gekochte Kartoffeln, schmelzende Baby-Cracker und aufgetaute Tiefkühlerbsen. Wenn Sie Obst servieren, schälen und kochen Sie es vorher. Sonst können sich Babys daran verschlucken.
Es ist zu gefährlich für Babys, auf ganzen Brötchen, Äpfeln oder anderen harten Lebensmitteln zu kauen, weil dabei Stücke abbrechen können. Sie können harte Lebensmittel in einen speziellen Netz-Babynahrungshalter legen, und Ihr nagendes Baby kann den Geschmack und die Beschaffenheit harter Lebensmittel genießen, ohne das Risiko des Verschluckens einzugehen.
Zu vermeidende Nahrungsmittel
Es gibt einige Nahrungsmittel, die Sie einem Baby niemals servieren sollten.
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Kuhmilch.
Muttermilch und Säuglingsanfangsnahrung enthalten die richtige Mischung aus Vitaminen, Nährstoffen und Fetten für heranwachsende Säuglinge, Kuhmilch hingegen nicht. Außerdem können Säuglinge unter 1 Jahr Kuhmilch nicht vollständig verdauen, was zu Magenbeschwerden und Nierenproblemen führen kann. Andere Milchprodukte, wie Käse und Joghurt, sind als gelegentliche Zwischenmahlzeit in Ordnung.
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Honig.
Honig sollte nicht vor dem 1. Lebensjahr serviert werden, da er bei Säuglingen Botulismus verursachen kann.
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Erstickungsgefahr.
Babys können Nahrung nicht kauen und können an runden, harten oder in eine Schale oder Hülle eingewickelten Lebensmitteln ersticken. Geben Sie Ihrem Baby niemals ganze Weintrauben, Apfelstücke, Hot-Dog-Stücke, Nüsse, Popcorn oder Obst mit Schale.
