Zeigen Sie Ihrem Kind, wie man richtig niest und hustet

Wenn Ihr Kind lernt, wie man richtig hustet und niest, verhindert es die Verbreitung von Krankheitserregern. Dazu gehören Erkältungs- und Grippeviren sowie das Virus, das COVID-19 verursacht.

Es ist wahrscheinlicher, dass es zu einer lebenslangen Gewohnheit wird, wenn man früh damit beginnt. Hier ist, was sie wissen müssen.

Wie man einen Husten oder ein Niesen abdeckt

Sagen Sie Ihren Kindern, dass sie diese Schritte befolgen sollen, wenn sie husten oder niesen müssen:

• Versuchen Sie, Nase und Mund mit einem sauberen Tuch zu bedecken.

• Wenn Sie kein Taschentuch haben, husten oder niesen Sie in die Innenseite Ihres Ellenbogens.

• Werfen Sie das benutzte Taschentuch in den Papierkorb.

• Waschen Sie sich sofort die Hände.

Zeigen Sie ihnen dann diese fünf einfachen Schritte des Händewaschens:

1. Befeuchte deine Hände.

Es spielt keine Rolle, ob das Wasser heiß oder kalt ist. Dann nimm die Seife. Sie muss nicht antibakteriell sein - normale Seife reicht völlig aus.

2. Schäumen.

Reiben Sie nun Ihre Hände aneinander, um Blasen zu erzeugen. Vergessen Sie nicht die Handrücken, zwischen den Fingern und unter den Nägeln.

3. Schrubben.

Schrubbe mindestens 20 Sekunden lang weiter. Singen Sie zweimal das Lied Happy Birthday oder ein anderes Lieblingslied, um die Zeit im Auge zu behalten.

4. Gut ausspülen.

Halten Sie Ihre Hände wieder unter das fließende Wasser, um die Seife vollständig zu entfernen.

5. Trocken.

Wischen Sie Ihre Hände mit einem sauberen Tuch oder Papierhandtuch ab. Sie können sie auch an der Luft trocknen lassen.

Wenn es kein fließendes Wasser gibt, zeige ihnen, wie man Handdesinfektionsmittel benutzt. Damit werden zwar nicht so viele Keime beseitigt, aber es ist besser als nichts. Befolgen Sie diese Schritte:

• Verwenden Sie so viel Desinfektionsmittel, dass die Vorder- und Rückseiten Ihrer Hände sowie die Fingerzwischenräume bedeckt sind.

• Reiben Sie Ihre Hände aneinander, bis sie sich trocken anfühlen (etwa 20 Sekunden).

• Spülen oder wischen Sie das Desinfektionsmittel nicht ab, bevor es getrocknet ist.

Jedes Händedesinfektionsmittel, das Sie verwenden, sollte mindestens 60 % Alkohol enthalten. Verwenden Sie keine Babytücher anstelle von Handwasch- oder Desinfektionsmitteln. Sie beseitigen die Keime nicht. Sagen Sie Ihrem Kind, dass es sich die Hände mit Wasser und Seife waschen soll, sobald es kann.

Fortsetzung

Hilfreiche Tipps

Wenn man Kinder unterrichtet, ist es immer eine gute Idee, ihnen zu zeigen, was sie tun sollen, und mit gutem Beispiel voranzugehen. Hier sind ein paar Ideen:

• Benutzen Sie eine Puppe oder ein Stofftier, um ihnen zu zeigen, wie man richtig hustet und niest.

• Bitten Sie sie, mit vorgetäuschtem Husten und Niesen zu üben.

• Zeichnen Sie Nachrichten und Bilder und hängen Sie sie im Haus auf.

• Finden Sie eine Geschichte oder ein Video, das den Lehrstoff unterstützt.

• Machen Sie ein Spiel daraus.

• Erfinde ein Lied zu einer bekannten Melodie, wie Mary Had a Little Lamb.

• Erinnern Sie sie oft daran, wie man richtig hustet und niest.

• Lassen Sie sie wissen, dass dies dazu beiträgt, dass sie sich gut fühlen, damit sie Geburtstagsfeiern und andere lustige Aktivitäten nicht verpassen.

• Erinnern Sie sie daran, dass wir zwar keine Keime sehen können, es aber trotzdem wichtig ist, richtig zu husten und zu niesen, um andere zu schützen.

• Habt Geduld mit ihnen - es braucht Zeit, um gute Gewohnheiten zu lernen.