Ansteckung mit Keimen in der Schule und beim Sport

Von Hallie Levine

Schulen beherbergen oft alle Arten von Keimen, die Ihr Kind krank machen können.

Es gibt viele enge Kontakte zwischen Menschen und oft werden Gegenstände gemeinsam benutzt, wodurch sich Viren leicht verbreiten können, sagt Leslie Sude, MD, Assistenzprofessorin für klinische Pädiatrie an der Yale School of Medicine.

Ihr Kind kann Keime nicht völlig vermeiden, aber es gibt Maßnahmen, die es ergreifen kann, um sich zu schützen. Hier ist, was sie wissen müssen.

Im Bus

Im Idealfall sollte nur ein Schüler pro Reihe sitzen, es sei denn, sie wohnen zusammen. Die Busfenster sollten so weit wie möglich geöffnet sein, damit die Luft zirkulieren kann, sagt Sude.?

Außerdem sollten Sie Ihre Kinder mit einem Handdesinfektionsmittel in die Schule schicken. So können sie sich nach dem Aussteigen aus dem Bus und vor dem Betreten der Schule etwas davon auf die Hände sprühen.

Möglicherweise haben sie im Bus eine Oberfläche berührt, die häufig mit Keimen in Berührung kommt, z. B. eine Fensterscheibe oder einen Griff, sagt S. Amna Husain, MD, Kinderärztin in Marlboro, NJ, und Sprecherin der American Academy of Pediatrics.

Im Klassenzimmer

Viele Menschen auf engem Raum sind nicht das einzige Problem.

Es ist nicht nur so, dass die Kinder so nahe beieinander sitzen. Sie benutzen oft gemeinsame Gegenstände wie Buntstifte, Scheren und Bleistifte, die Keime beherbergen können, sagt William Mudd, Kinderarzt an der Cleveland Clinic in Cleveland, Ohio. Mit diesen Tipps können Sie das Risiko, dass Ihr Kind krank wird, verringern. Das sollten Sie versuchen:

Decken Sie sich mit Vorräten ein. Schicken Sie Ihre Schüler mit allem, was sie brauchen, in die Schule. Dazu gehören Bleistifte, Papier, Buntstifte und Klebestifte. So müssen sie sich nicht vom Lehrer oder einem Mitschüler, der vielleicht krank ist, etwas ausleihen. Außerdem sollten sie genügend Taschentücher, Desinfektionstücher und ein Fläschchen mit Handdesinfektionsmittel dabei haben.

Erinnern Sie Ihr Kind daran, seine Hände bei sich zu behalten. Ein durchschnittliches Kind berührt sein Gesicht, seine Augen oder seinen Mund mindestens fünfmal pro Minute. Daher sollten sie es vermeiden, keimhaltige Oberflächen wie Türklinken oder Treppengeländer zu berühren, sagt Dr. David Karas, Kinderarzt am Akron Childrens Hospital in Wadsworth, OH. Wenn in der Schule Masken vorgeschrieben sind, sollten Sie ihnen beibringen, nicht damit zu spielen. Auch dadurch können Keime verbreitet werden.

Fortsetzung

Zeigen Sie ihnen, wie man richtig hustet und niest. Kinder sollten wissen, dass sie in ein Taschentuch husten oder niesen müssen, sagt Mudd. Wenn kein Taschentuch zur Verfügung steht, können sie die Innenseite ihres Ellenbogens benutzen. Sie sollten das Taschentuch wegwerfen und sich sofort die Hände waschen oder ein Händedesinfektionsmittel verwenden.

Betonen Sie die soziale Distanzierung. Sara Siddiqui, MD, Kinderärztin an der NYU Langone Huntington Medical Group und dem Hassenfeld Childrens Hospital an der NYU Langone, sagt, dass Kinder so weit wie möglich von anderen Kindern entfernt bleiben sollten, auch wenn sie Masken tragen. Vergewissern Sie sich, dass sie wissen, wie 2 Meter aussehen. Das ist die Länge eines Sofas oder eines großen Bettes.

Im Badezimmer

Ob du es glaubst oder nicht, der keimigste Ort in einer Schultoilette ist nicht die Toilette. Es ist der Wasserhahn. Ihre Kinder sollten sich mindestens 20 Sekunden lang die Hände mit Seife abwaschen, bevor sie sich mit Wasser abspülen. Das ist ungefähr die Zeit, die man braucht, um das Happy-Birthday-Lied zwei Mal von Anfang bis Ende zu singen. Um Keime zu vermeiden, sollten sie den Wasserhahn mit dem Ellenbogen oder einem Papiertuch zudrehen. Das Gleiche gilt für die Badezimmertür.

Nicht alle Kinder waschen sich die Hände so, wie sie es sollten, so dass Ihr Kind beim Verlassen der Toilette einen Keim aufnehmen könnte, sagt Karas. Ein Spritzer Händedesinfektionsmittel, sobald sie wieder im Klassenzimmer sind, hilft ebenfalls.

Wenn in der Schule Ihres Kindes ein Gesichtsschutz vorgeschrieben ist, sollten Sie es daran erinnern, diesen auch auf der Toilette zu tragen. Auch wenn es die einzige Person dort ist, könnte jederzeit jemand hineingehen. Masken schützen auch vor dem Aerosolgemisch, das beim Spülen der Toilette entsteht. Dadurch können potenziell infektiöse COVID-19-Tröpfchen in die Luft gelangen.

In der Kantine

Die Tische in der Cafeteria gehören zu den keimigsten Orten in der Schule. Sie sind stark frequentierte Bereiche, in denen die Kinder dicht beieinander sitzen und oft gemeinsam essen und trinken. Ihr Kind sollte sich immer direkt vor dem Essen die Hände waschen, sagt Karas. Wenn es in der Schule keine abgepackten Mahlzeiten und kein kontaktloses Bezahlsystem gibt, ist es am sichersten, das Kind mit einer Brotzeittasche in die Schule zu schicken. Erinnern Sie Ihr Kind daran, die Maske wieder aufzusetzen, sobald es mit dem Essen fertig ist. ?

Fortsetzung

Beim Sport

Bestimmte Aktivitäten sind mit einem höheren Risiko verbunden als andere. Sportarten, bei denen die Kinder einen Abstand von drei Metern einhalten müssen, wie z. B. Langlauf, sind sicherer als Sportarten wie Fußball oder Basketball. Das liegt daran, dass sie engen Kontakt erfordern und mit einem gemeinsamen Ball gespielt werden, sagt Husain. Sportarten, die im Freien ausgeübt werden, bergen auch ein geringeres Risiko für Keime als solche, die normalerweise in geschlossenen Räumen gespielt werden. Hier sind ein paar Dinge, die Ihr Kind tun kann, um sicher zu bleiben, egal bei welcher Sportart. Dazu gehören:

Die Hände waschen? Waschen Sie sich vor dem Training oder Spiel die Hände, oder verwenden Sie ein Handdesinfektionsmittel, wenn Sie keine Seife und kein Wasser zur Hand haben.

Bringen Sie Ihre eigene Ausrüstung mit. Beschriften Sie persönliche Sportausrüstung und Wasserflaschen. Packen Sie Handtücher, Taschentücher, Händedesinfektionsmittel und Gesichtsabdeckungen ein. Ihr Kind sollte keine dieser Gegenstände mit anderen teilen.

Bleiben Sie im Auto. Steigen Sie erst aus, wenn der Trainer bereit ist, das Training zu beginnen.

Vermeiden Sie Umarmungen, High-Fives, Faustschläge und Händeschütteln. Teilen Sie keine Speisen oder Getränke mit Mannschaftskameraden. Wenn gejubelt, gesungen oder geschrien wird, sollte Ihr Kind einen Abstand von 6 bis 8 Metern zu den anderen Kindern einhalten. Wenn du siehst, dass ein anderes Kind spuckt oder sich ohne Taschentuch die Nase putzt, sag dem Trainer sofort Bescheid. Beide Verhaltensweisen können Keime verbreiten, sagt Husain.

Tragen Sie eine Gesichtsmaske. Achten Sie darauf, dass Ihr Sportler und seine Mannschaftskameraden eine Maske tragen, die Nase und Mund bedeckt. Am Spielfeldrand, in der Kabine oder bei Mannschaftsgesprächen sollten sie einen Abstand von einem Meter einhalten. Auch Trainer und Eltern auf der Tribüne sollten sie tragen.

Andere Tipps

Es gibt noch einige weitere Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Erkältungen und Grippe vorzubeugen. Dazu gehören:

Lassen Sie sich gegen Grippe impfen. Sie kann Ihr Kind zwar nicht vor jedem Erreger schützen, aber sie senkt die Wahrscheinlichkeit, dass es ernsthaft erkrankt, wenn es die Grippe bekommt, sagt Siddiqui.

Seien Sie klug im Umgang mit Menschen. Wenn Sie in einem Gebiet mit mäßiger bis hoher COVID-19-Rate leben, sollten Sie den Umgang Ihrer Kinder mit Gleichaltrigen einschränken, sagt Sude. Wenn Sie sich zum Spielen verabreden, sollten Sie dies im Freien tun, sicherstellen, dass alle Kinder Masken tragen, und soziale Distanz wahren.

Schicken Sie kranke Kinder nicht in die Schule. Kontrollieren Sie Ihr Kind jeden Morgen auf Anzeichen von Krankheit. Lassen Sie es zu Hause, wenn es 100,4 Grad Fieber oder mehr hat. Oder wenn es Anzeichen einer Krankheit zeigt, wie zum Beispiel:

• eine Halsentzündung

• Husten

• Durchfall

• Starke Kopfschmerzen

• Erbrechen

• Körperliche Schmerzen