Sind Sie ein gutes Vorbild?

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Quellen | Überprüft von Renee A. Alli, MD am 16. November 2021 Medizinisch überprüft am 16. November 2021

Überprüft von Renee A. Alli, MD am 16. November 2021

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1) Getty Images

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QUELLEN:

Pädiatrie: Preventing Obesity and Eating Disorders in Adolescents, Is Frequency of Shared Family Meals Related to the Nutritional Health of Children and Adolescents?

Büro für Frauengesundheit: Körperbild.

American Journal of Preventative Medicine: Körperliche Aktivität der Eltern in Verbindung mit der Aktivität von Vorschulkindern in unterversorgten Bevölkerungsgruppen.

American Academy of Pediatrics: 11 Wege, Ihr Kind zu körperlicher Aktivität zu ermutigen, Family Media Plan, Where We Stand: Bildschirmzeit, Energie raus: Empfehlungen für die tägliche körperliche Aktivität, Vorteile und Tricks für ein Familienessen.

Nationale Stiftung für Schlaf: Wie man einen Schlafplan aufstellt, Tipps für Eltern.

Harvard Medical School: Warum Ausschlafen am Wochenende nicht gut für Teenager ist, Abgelenktes Essen kann zur Gewichtszunahme beitragen.

Northwestern Medicine: Das beste Rollenmodell sein.

Stanford Childrens Health: Stärken Sie das Körperbild Ihrer Teenager-Tochter.

American Journal of Clinical Nutrition: Eating Attentively: a Systematic Review and Meta-analysis of the Effect of Food Intake Memory and Awareness on Eating.

Zirkulation: Meal Timing and Frequency: Implikationen für die Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Eine wissenschaftliche Erklärung der American Heart Association.

American Heart Association: Wie man das Frühstück zu einer gesunden Gewohnheit macht.

Nielsen: Der Nielsen Total Audience Report Q1 2017.

ChooseMyPlate.gov: Vegetables, Fruits, My Plate.

TeensGesundheit: MyPlate Food Guide.

Amerikanische Psychologische Vereinigung: Fünf Tipps zur Stressbewältigung.

KidsHealth: Grundlagen des Frühstücks.

Mayo Clinic: Hilft ein gesundes Frühstück bei der Gewichtskontrolle? Ernährung für Kinder: 10 Tipps für wählerische Esser.

Dieses Tool stellt keine medizinische Beratung dar. Siehe zusätzliche Informationen.

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