Was ist Reiki?

Was ist Reiki?

Die Reiki-Therapie basiert auf dem östlichen Glauben, dass Lebensenergie durch den Körper fließt. Die Idee ist, dass ein Reiki-Praktiker diese Energie durch sanfte Berührungen - oder durch Auflegen der Hände direkt über dem Körper - in eine Richtung lenkt, die Gleichgewicht und Heilung fördert.

Ein Japaner namens Mikao Usui entwickelte Reiki in den 1920er Jahren. Der Begriff leitet sich von zwei japanischen Wörtern ab: Rei, was universell bedeutet, und ki, was frei übersetzt Lebensenergie bedeutet. Es gibt zwar keine Forschungsergebnisse, die belegen, dass das Energiefeld von Reiki existiert, aber Sie werden es vielleicht entspannend finden.

Reiki wurde bei Erkrankungen wie Schmerzen, Angstzuständen und Depressionen untersucht. Es handelt sich um eine ergänzende Behandlung, d. h. Sie können es zusammen mit bewährten schulmedizinischen Behandlungen anwenden. Es heilt oder beseitigt nicht von selbst irgendwelche Krankheiten.

Hier finden Sie einige Antworten auf häufig gestellte Fragen zu Reiki.

Wie funktioniert Reiki?

Sie liegen vollständig bekleidet auf einer Massageliege, während ein Reiki-Praktiker seine Handflächen auf oder direkt über verschiedene Körperteile legt, von denen man annimmt, dass sie Knotenpunkte für Energie sind. Der Praktiker positioniert seine Hände auf bis zu 15 verschiedene Arten. Wie lange er seine Handflächen an den einzelnen Stellen belässt, hängt von dem Energiefluss ab, den er durch seine Hände zu spüren glaubt.

Auch wenn Sie auf einer Massageliege liegen, massiert der Therapeut Sie nicht, übt keinen Druck aus und manipuliert Ihre Gelenke nicht. Es handelt sich höchstens um eine sanfte Berührung.

Möglicherweise spüren Sie Empfindungen wie Wärme, Kribbeln oder Pulsieren an der Stelle, an der die Hände liegen, oder im ganzen Körper. Vielleicht bemerken Sie aber auch gar keine Veränderungen. Manche Menschen werden so entspannt, dass sie einschlafen.

Eine Reiki-Sitzung dauert normalerweise etwa 50 Minuten.

Wer kann Reiki praktizieren?

Jeder, der sich bei einem Reiki-Meister ausbilden lässt und eine Ausbildung sowie ein oder mehrere Rituale absolviert. Es gibt keine nationale Zertifizierungsprüfung, die abgelegt werden muss, und die Staaten haben keine Zulassungsanforderungen.

Die Rituale, die dazu gehören, um ein Reiki-Praktizierender zu werden, sind Teil eines Prozesses, der Einstimmung genannt wird und bei dem ein Reiki-Meister die Energiekanäle im Körper einer Person öffnet.

Es gibt verschiedene Grade der Einweihung. Reiki-Anhänger glauben, dass:

• Die Einweihung in den ersten Grad gibt jemandem die Fähigkeit, Reiki bei sich selbst und anderen durch Berührung zu praktizieren.

• Der zweite Grad gibt jemandem die Fähigkeit, Reiki geistig aus der Ferne ohne direkte Berührung zu praktizieren.

• Der dritte Grad (auch Meistergrad genannt) gibt jemandem die Fähigkeit, anderen Menschen Einstimmungsrituale zu geben.

Um einen erfahrenen und ethischen Reiki-Praktiker zu finden, können Sie Ihren Arzt fragen, ob er jemanden kennt. Reiki wird auch in Krankenhäusern und Hospizen angewandt, so dass Sie auch diejenigen in Ihrer Nähe fragen könnten, ob sie jemanden kennen.

Hilft Reiki bei Ängsten?

Es könnte. Eine Überprüfung von Studien ergab, dass praktisches Reiki besser als ein Placebo (eine Scheinbehandlung, die Forscher zum Vergleich mit den Ergebnissen einer echten Behandlung in einer Studie verwenden) geeignet ist, um beispielsweise die Ruheherzfrequenz und den Blutdruck zu senken. Die Forscher sagten, dass Reiki auch bei der Linderung von Ängsten, Schmerzen und Depressionen sowie bei der Verbesserung der Lebensqualität und des Selbstwertgefühls von Menschen mit langfristigen Gesundheitsproblemen wirksamer ist als Placebos.

Das National Center for Complementary and Integrative Health (Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit) sagt jedoch, dass die meisten medizinischen Untersuchungen zu den möglichen Wirkungen von Reiki nicht von hoher Qualität und die Ergebnisse uneinheitlich sind. Das Zentrum sagt, dass die Forschung nicht eindeutig zeigt, dass Reiki aus irgendeinem gesundheitlichen Grund wirksam ist.

Was sind die Nebenwirkungen von Reiki?

Im Allgemeinen scheint Reiki sicher zu sein.

Was sollte ich nach Reiki erwarten?

Sie fühlen sich vielleicht entspannter oder weniger gestresst. Wenn Sie Reiki wegen eines gesundheitlichen Problems erhalten, müssen Sie die Behandlung trotzdem weiter verfolgen und Ihren Arzt aufsuchen, wie Sie es normalerweise tun. Reiki ersetzt nicht Ihre regelmäßige medizinische Versorgung.

Wie viel kostet Reiki?

Nach Angaben des Internationalen Zentrums für Reiki-Ausbildung kostet eine Behandlung normalerweise zwischen 25 und 100 Dollar, je nachdem, wo Sie wohnen. Das Zentrum sagt, dass einige Praktiker Menschen kostenlos oder gegen eine Spende behandeln.

Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?

Möglicherweise nicht. Um das herauszufinden, müssen Sie zuerst mit Ihrer Krankenkasse sprechen. Sie können ihr Fragen stellen wie:

• Übernehmen Sie Reiki als ergänzende Behandlung für meine Krankheit?

• Wenn ja, muss ich sie vorab genehmigen lassen?

• Brauche ich eine ärztliche Verschreibung oder eine Überweisung?

• Gibt es irgendwelche Beschränkungen für die Anzahl der Sitzungen oder den Betrag, den Sie übernehmen?