Was ist Akupunktur?
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Akupunktur ist eine uralte Heilmethode der traditionellen chinesischen Medizin, bei der dünne Nadeln an bestimmten Punkten des Körpers gesetzt werden. Sie dient in erster Linie der Schmerzlinderung, wird aber auch zur Behandlung anderer Erkrankungen eingesetzt. Mehr als 3 Millionen Amerikaner nutzen die Akupunktur, aber in anderen Ländern ist sie noch beliebter. In Frankreich zum Beispiel hat jeder Fünfte schon einmal Akupunktur ausprobiert.
Wie Akupunktur funktioniert
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Die Akupunktur zielt darauf ab, den Fluss der körpereigenen Lebensenergie oder des "Chi" durch die Stimulierung von Punkten entlang von 14 Energieleitbahnen zu befreien. Einige Wissenschaftler glauben, dass die Nadeln den Körper veranlassen, Endorphine - natürliche Schmerzmittel - freizusetzen, und dass sie die Durchblutung fördern und die Gehirnaktivität verändern können. Skeptiker sagen, dass die Akupunktur nur deshalb funktioniert, weil die Menschen daran glauben - ein Effekt, der als Placebo-Effekt bezeichnet wird.
Tut Akupunktur weh?
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Akupunkturnadeln sind sehr dünn, und die meisten Menschen empfinden keine oder nur sehr geringe Schmerzen, wenn sie eingeführt werden. Sie sagen oft, dass sie sich nach der Behandlung energiegeladen oder entspannt fühlen. Allerdings können die Nadeln vorübergehend Schmerzen verursachen.
Akupunkturpunkt: Schmerzen im unteren Rückenbereich
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Wenn Standardbehandlungen Ihre chronischen Kreuzschmerzen nicht lindern, kann Akupunktur Abhilfe schaffen, und zwei angesehene medizinische Gruppen empfehlen, dass Menschen in dieser Situation einen Versuch machen. In einer großen Studie wurde festgestellt, dass sowohl echte als auch "unechte" Akupunktur bei Rückenschmerzen, die länger als drei Monate andauerten, besser wirkte als herkömmliche Behandlungen. Bei kurzfristigen (akuten) Schmerzen im unteren Rückenbereich ist die Akupunktur nach wie vor umstritten.
Akupunkturpunkt: Kopfschmerzen
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Akupunktur kann helfen, Migräne oder Spannungskopfschmerzen zu lindern. In zwei großen Studien wurde festgestellt, dass Menschen, die Akupunktur erhielten, weniger Tage mit Spannungskopfschmerzen hatten als diejenigen, die konventionell behandelt wurden.
Akupunkturpunkt: Fibromyalgie
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Studien, in denen untersucht wurde, wie gut Akupunktur gegen die Schmerzen bei Fibromyalgie wirkt, haben unterschiedliche Ergebnisse erbracht. Einige zeigten, dass die Akupunktur eine vorübergehende Schmerzlinderung bewirkt, andere wiederum nicht. Eine kleine Studie der Mayo-Klinik deutet darauf hin, dass Akupunktur zwei andere Probleme der Fibromyalgie lindern kann: Müdigkeit und Angstzustände. Insgesamt gibt es aber noch nicht genügend Beweise dafür, dass Akupunktur bei Fibromyalgie wirkt.
Akupunkturpunkt: Arthritis-Schmerzen
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Akupunktur kann eine hilfreiche Ergänzung zur konventionellen Behandlung von Arthrose sein, so das National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. Und einige der vielversprechendsten frühen Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass Akupunktur die Arthritisschmerzen im Knie lindert. Es sind jedoch noch weitere Untersuchungen erforderlich, um die Wirksamkeit bei Arthrose zweifelsfrei zu belegen.
Akupunkturpunkt: Karpaltunnelsyndrom
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Akupunktur wurde bei den Hand- und Armschmerzen des Karpaltunnelsyndroms getestet und mit Steroidtabletten verglichen. Forscher in Taiwan unterzogen eine Gruppe über einen Monat hinweg acht Akupunkturbehandlungen, und diese Patienten berichteten über eine stärkere und länger anhaltende Linderung als die Gruppe, die Medikamente einnahm. Studien wie diese sind zwar vielversprechend, aber es werden noch weitere Beweise benötigt, um zu bestätigen, dass Akupunktur beim Karpaltunnelsyndrom wirksam ist.
Akupunkturpunkt: Zahnschmerzen
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Akupunktur lindert die Schmerzen nach einer Zahnextraktion oder einem zahnärztlichen Eingriff, aber auch falsche Akupunktur, wie einige Studien zeigen. Dennoch gelten Zahnschmerzen für viele als eines der Leiden, die auf Akupunktur ansprechen.
Akupunkturpunkt: Andere Schmerzen
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Menschen haben Akupunktur bei Nackenschmerzen, Muskelschmerzen, Tennisarm und Menstruationsbeschwerden ausprobiert, in der Hoffnung, Medikamente und deren Nebenwirkungen zu vermeiden. Die Weltgesundheitsorganisation listet 28 verschiedene Krankheiten auf, die manchmal mit Akupunktur behandelt werden. In den USA forderte eine Untersuchung der National Institutes of Health eine solide Forschung, um die vielversprechende Wirkung der Akupunktur bei vielen verschiedenen Erkrankungen zu überprüfen.
Ein Schub für die Schmerzmedizin
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Akupunktur kann eine zusätzliche Schmerzlinderung bewirken, wenn sie zusammen mit Schmerzmitteln oder einer anderen Therapie, z. B. einer Massage, angewendet wird. Akupunktur kann den Bedarf an Medikamenten verringern und die Lebensqualität einiger Menschen mit chronischen Schmerzen verbessern.
Akupunkturpunkt: Übelkeit
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Akupunktur am Akupunkturpunkt Perikard (P6) am Handgelenk kann die Symptome von Übelkeit und Erbrechen lindern, auch nach medikamentösen Krebsbehandlungen oder Operationen. In Studien wurden 10 verschiedene Akupunkturmethoden - darunter Nadeln, elektrische Stimulation und Akupressur - mit Medikamenten verglichen, die Übelkeit oder Erbrechen blockieren, und es zeigte sich, dass die Akupunkturbehandlungen wirksam waren.
Akupunktur und Krebsbehandlung
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Da Akupunktur Schmerzen, Übelkeit und Erbrechen lindern kann, wird sie manchmal eingesetzt, um Menschen bei der Bewältigung der Symptome von Krebs oder Chemotherapie zu helfen. Sie kann auch bei Hitzewallungen im Zusammenhang mit Brustkrebs helfen. Sprechen Sie auf jeden Fall zuerst mit Ihrem Arzt und suchen Sie einen Therapeuten, der Erfahrung in der Arbeit mit Krebspatienten hat.
Akupunktur und Fruchtbarkeit
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Berühmte Persönlichkeiten wie die Sängerinnen Celine Dion und Mariah Carey gaben an, dass Akupunktur - in Verbindung mit Unfruchtbarkeitsbehandlungen - ihnen geholfen hat, schwanger zu werden. Eine Überprüfung medizinischer Studien stützt diese Ansicht und legt nahe, dass Akupunktur die Wirksamkeit von Fruchtbarkeitsbehandlungen erhöhen kann. Eine Theorie besagt, dass Akupunktur hilft, indem sie Stress abbaut und den Blutfluss zu den Eierstöcken erhöht.
Akupunktur zur Raucherentwöhnung?
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Akupunktur wird auch bei einer Reihe anderer Erkrankungen eingesetzt, z. B. zur Raucherentwöhnung, bei Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Depressionen und Allergien. Für einige Anwendungen der Akupunktur gibt es bestenfalls gemischte Erkenntnisse. So haben Studien ergeben, dass Akupunkturnadeln, die in die Ohrmuschel gesteckt werden, um die Raucherentwöhnung zu unterstützen, nicht wirken.
Akupunktur und Kinder
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Akupunktur gilt im Allgemeinen als sicher für Kinder, solange Sie sich an einen zugelassenen Therapeuten wenden, der die empfohlenen Praxisstandards einhält. Sie wird in erster Linie eingesetzt, um Schmerzen oder Übelkeit und Erbrechen nach einer Operation oder einer Behandlung mit Krebsmedikamenten zu lindern. Es gibt keine wissenschaftlichen Belege für die Verwendung von Akupunktur zur Behandlung von Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörungen.
Wann sollte Akupunktur in Betracht gezogen werden?
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Da die Akupunktur nur selten mehr als leichte Nebenwirkungen verursacht, ist sie eine mögliche Alternative zu Schmerzmedikamenten oder Steroidbehandlungen. Sie wird auch als "komplementäre" Medizin betrachtet, die zusammen mit anderen Behandlungen eingesetzt werden kann. Am besten besprechen Sie die Anwendung von Akupunktur mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.
Akupunktur-Risiken
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Obwohl die Akupunktur im Allgemeinen sicher ist und schwerwiegende Probleme selten sind, gibt es einige Risiken. Nadeln, die nicht steril sind, können Infektionen verursachen. Achten Sie darauf, dass Ihr Arzt sterile Nadeln verwendet, die nach einmaligem Gebrauch weggeworfen werden. Bei einigen Akupunkturpunkten können zu tief eingesetzte Nadeln die Lunge oder die Gallenblase durchstechen oder Probleme mit den Blutgefäßen verursachen. Deshalb ist es wichtig, sich an einen Arzt zu wenden, der in Akupunktur gut ausgebildet ist.
Wer sollte keine Akupunktur anwenden?
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Menschen mit Blutungsstörungen oder Menschen, die Blutverdünner einnehmen, können ein erhöhtes Risiko für Blutungen haben. Die elektrische Stimulation durch die Nadeln kann bei Personen mit Herzschrittmachern oder anderen elektrischen Geräten Probleme verursachen. Schwangere Frauen sollten vor einer Akupunkturbehandlung mit ihrem Arzt oder ihrer Ärztin sprechen. Es ist wichtig, bei der Behandlung von Krankheiten oder starken Schmerzen nicht auf die konventionelle medizinische Versorgung zu verzichten oder sich allein auf Akupunktur zu verlassen.
Auswahl eines Therapeuten
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Es ist wichtig, sich von jemandem behandeln zu lassen, der die Standards für die Ausbildung in Akupunktur erfüllt hat. Die Zulassungsvoraussetzungen sind in den einzelnen Staaten unterschiedlich. Es gibt nationale Organisationen, die Standards einhalten, wie die American Academy of Medical Acupuncture (eine Ärztegruppe) oder die National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine (NCCAOM). ?
Akupunktur Variationen
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Verschiedene andere Therapien nutzen eine andere Art der Stimulation der Akupunkturpunkte. Bei der Moxibustion wird Moxa, ein Bündel aus getrockneten Beifuß- und Wermutblättern, verbrannt, das dann zur Erwärmung der Akupunkturnadeln oder der Haut verwendet werden kann. Bei der Elektroakupunktur werden die Nadeln zusätzlich elektrisch stimuliert. Eine andere neuere Variante verwendet Lasernadeln, die auf (aber nicht in) die Haut gesetzt werden.
Akupressur vs. Akupunktur
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Wenn Sie Angst vor Nadeln haben, können Sie mit Akupressur die gleiche Wirkung erzielen. Bei der Akupressur werden die Akupunkturpunkte gedrückt oder massiert, um die Energieleitbahnen zu stimulieren. Wissenschaftliche Vergleiche zwischen Akupressur und Akupunktur sind nur begrenzt möglich, aber es hat sich gezeigt, dass Akupressur bei der Verringerung von Übelkeit und der Linderung von Wehenschmerzen wirksam ist.
