Wenn man erfährt, dass man AS hat, kann das großen emotionalen Schmerz verursachen. Lernen Sie zwei junge Männer kennen, die echte Lösungen für diesen Schmerz gefunden haben.
Wie ich mit dem emotionalen Schmerz von AS umgehe
Von Linda Rath
Morbus Bechterew trifft junge Menschen meist in der Blüte ihres Lebens, wenn sie voller Hoffnung, Möglichkeiten und Pläne sind. Sich mit dieser schmerzhaften, schwächenden Form der Arthritis zu arrangieren und gleichzeitig zu versuchen, seinen Platz im Leben zu finden, kann entmutigend sein.
Doch viele Menschen mit AS haben Wege gefunden, sich mit ihrer neuen Normalität zu arrangieren.
Ich hatte schreckliche Angst
Als Ivan Schmidt ein Kind war, hatte er so starke Bewegungsprobleme, dass er Krücken benutzen und rezeptfreie Schmerzmittel einnehmen musste, um den Tag zu überstehen. Er hatte sogar angefangen zu meditieren, um zu versuchen, sich damit abzufinden.
Mit 21 Jahren, als er sich auf eine Krankenpflegeprüfung vorbereitete, erkannte Ivan die Symptome, die ihn schon so lange geplagt hatten. Nach einem Besuch bei einem Rheumatologen stellte er fest, dass er AS hatte.
Fast sofort machte er sich Gedanken über seine Berufswahl.
Ich hatte schreckliche Angst, als ich als Krankenpfleger in der Notaufnahme angestellt wurde", sagt Ivan. Ich hatte Angst, dass ein Schub mich arbeitsunfähig machen würde. Ich musste alle Register ziehen und mit allen Mitteln versuchen, gesund zu werden, sonst würden meine Albträume von einer Behinderung in meinen 20ern wahrscheinlich wahr werden.
Er begann, einen Schmerzpsychologen aufzusuchen - einen Arzt, der Techniken lehrt, wie man mit Schmerzen ohne Medikamente umgehen kann. Ivan probierte auch die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) aus, die Menschen hilft, ihre Gedanken und Gefühle anzunehmen, anstatt sie zu bekämpfen oder zu vermeiden.
Obwohl ich nur ein paar Sitzungen besucht habe, hat mir das geholfen, ein Jahrzehnt mentaler Ängste und Depressionen zu überwinden, sagt Ivan. Ich habe mich dafür entschieden, die Möglichkeit zu akzeptieren und dankbar dafür zu sein, über mich hinauszuwachsen und trotzdem zufrieden im Leben zu sein".
Er erinnert sich auch an die Lektionen, die er durch die Lektüre von Viktor Frankls Buch "Die Suche des Menschen nach dem Sinn" gelernt hat. Darin beschreibt Frankl seine Zeit als Gefangener in den Konzentrationslagern der Nazis, in denen der Autor einen Sinn fand, indem er eine so schwierige Zeit mit Würde überstand.
Wer von uns ist mit dieser Einstellung stärker und würdevoller als Menschen mit chronischen Schmerzen, sagt er.
Fortsetzung
Ivans ist seit 14 Monaten in Remission. Ernährung, Medikamente und Sport (er macht Yoga, stemmt Gewichte und versucht, jede Woche mindestens 75 Minuten Sport zu treiben) haben ebenfalls eine große Rolle gespielt.
Ich bin so dankbar für die Möglichkeit, produktiv zu sein und mich [als Krankenpfleger] erfolgreich zu fühlen", sagt er. Ich bin dem AS auch insofern dankbar, als es mich gezwungen hat, meiner geistigen und körperlichen Gesundheit in einem so jungen Alter Priorität einzuräumen.
Ich habe immer noch Schmerzen und Steifheit", sagt Ivan. Aber ich bin begeistert von der Lebensqualität, die ich ohne die verheerenden Schübe genieße, die mich 10 Jahre lang geplagt haben.
Er fühlt sich sogar so gut, dass er sich anschickt, einen wichtigen Punkt auf seiner Liste abzuhaken.
Ich plane, bald ein oder zwei Jahre Pause von der Krankenpflege zu machen und meinen Traum zu verfolgen, mit dem Fahrrad durch die Kontinente zu fahren", sagt Ivan.
Ich dachte, es sei alles meine Schuld
Im Jahr 2013 war Tristan Brown ein hervorragender Chemiestudent. Doch in jenem Frühjahr begann er, eine tiefe Müdigkeit zu spüren, die er sich nicht erklären konnte. Es fiel ihm schwer, morgens aufzustehen, und er begann, in der Schule zurückzufallen.
Ich dachte, ich sei nicht diszipliniert genug, sagt er. Ich dachte, es sei alles meine Schuld.
Tristan erfuhr, dass er eine Form von AS hatte, die als nicht-radiografische axiale Spondyloarthritis (nr-AxSpA) bezeichnet wird. Sowohl die nr-AxSpA als auch die AS verursachen Entzündungen in der Wirbelsäule. In fortgeschrittenen Fällen können einige Knochen der Wirbelsäule (Wirbel) miteinander verschmelzen. Auch andere Gelenke und Körperteile können betroffen sein, darunter die Augen.
Wenn sich die Entzündung verschlimmert, verlangsamt sich auch mein Gehirn", sagt er.
Ich habe Chemie studiert und konnte die Laborarbeit nicht machen", erklärt er. Ich musste zu viel stehen, und es war schwer, mit all den Glasgeräten umzugehen.
Schließlich traf er die schwere Entscheidung, die Schule abzubrechen.
Ich war ein ehrgeiziger Typ, der eine Karriere in der Chemie anstrebte, die mir sehr am Herzen lag", sagt er. Es war hart, das alles zu verlieren, sagt er.
Fortsetzung
Tristan beschloss, eine weitere Tür zu öffnen. Obwohl er kein Sportler war, wurde Bewegung zu einem zentralen Punkt in seinem Leben. Er begann, seine Hüften und seinen Rücken zu dehnen und mit mittelschweren Gewichten zu heben. Der eigentliche Star seines Programms war ein Gerät namens Vibrationsplatte. Sie zwingt die Muskeln, sich Dutzende Male pro Sekunde zusammenzuziehen. Sie soll Kraft und Flexibilität verbessern und Schmerzen lindern. Tristan benutzt sie jeden Morgen für 10 Minuten.
"Die Vibrationen helfen wirklich, alles zu lockern. Es kann sein, dass ich mit meinen Gelenken kämpfe, und dann stellt sich schnell eine Verbesserung ein", sagt er.
Nachdem sich seine Bewegungsfähigkeit verbessert hatte, war es an der Zeit, einen Berufsweg zu finden, der besser zu seiner neuen Normalität passte. Tristan brachte sich selbst das Programmieren bei und arbeitet jetzt als Computerprogrammierer in Texas.
Außerdem arbeitet Tristan jetzt für jemanden, der seine Erkrankung und die damit verbundenen Herausforderungen versteht.
Ich kämpfe immer noch mit meiner Karriere, weil ich nicht wie gewohnt von 9 bis 5 arbeiten kann", sagt er. Die Morgenstunden sind am schwierigsten. Aber ich habe Glück, denn mein Chef ist kulant.
Es ist wirklich schwer, wenn man nicht das Leben hat, das man wollte", sagt er. Früher war ich ein Streber, eine Typ-A-Persönlichkeit. Ich muss akzeptieren, dass ich nicht mehr so schnell bin und dass ich keine extremen Dinge tun muss, um glücklich zu sein.
Ich kann einen Abend zu Hause oder einen Spaziergang im Park genießen. Es war ziemlich schwierig, dorthin zu gelangen, aber meine Perspektive hat sich definitiv verändert.
