Sind Sie frustriert, wie Ihre Kleidung in letzter Zeit aussieht? Probieren Sie diese Modetipps für einen besseren Sitz und ein besseres Tragegefühl.
Alles verändert sich mit der Zeit - das gilt auch für den Knochenschwund durch Osteoporose. Kleine Kompressionsfrakturen können sich auf die Art und Weise auswirken, wie Sie sitzen, stehen, gehen - und wie Sie aussehen. Sie sind jetzt vielleicht ein bisschen kleiner, Ihre Haltung ist ein bisschen anders.
"Diese Veränderungen verändern die Passform der Kleidung einer Frau", sagt Susan Randall, RN, Senior Director of Education bei der National Osteoporosis Foundation. "Die Kleidung scheint nicht mehr so zu sitzen, wie sie sollte. Die Länge eines Kleides scheint nicht zu stimmen - es hängt vorne runter und zieht hinten hoch, oder der Saum scheint nicht gleichmäßig zu sein."
Also zupfen Sie hier, zupfen Sie dort und geben dann frustriert auf. "Außerdem ist es schwierig, neue Kleidung zu finden, die besser passt", erklärt Randall dem Arzt. "Das Schlimmste ist, dass man zu Hause bleibt, obwohl man sich lieber amüsieren würde."
Deshalb gibt Randall den Frauen folgende Tipps, um Kleidung zu finden, die Problemzonen kaschiert. "Wir wollen, dass sich die Menschen mit ihrem Aussehen wohlfühlen. Dann können sie voll und ganz am Leben teilhaben... die meiste Freude am Leben haben", sagt sie.
Modetipps zur Verschleierung von Haltungsproblemen und Knochenschwund
Wenn Sie neue Kleidung kaufen, sollten Sie nicht zögern, einen Personal Shopper zu engagieren, rät Randall.
"Viele Kaufhäuser haben heute Personal Shopper", sagt sie. "Die Modebranche und die Einzelhandelsgeschäfte sind sich der besonderen Bedürfnisse von Frauen bewusst. Sie können Ihnen helfen, Kleidung und Accessoires zu finden, die Ihre Probleme lösen."
Eine andere Möglichkeit: Suchen Sie sich eine gute Näherin, die Ihnen die Kleidung auf den Leib schneidert - oder gehen Sie zu einer Schneiderin und lassen Sie sich Kleidung speziell für Sie anfertigen, schlägt sie vor.
Sind Sie bereit, in Sachen Mode voranzugehen? Hier sind ein paar Tipps:
Wählen Sie die richtige Silhouette.
Tragen Sie am besten Kleidung, die locker sitzt, geradlinig oder leicht tailliert ist - nichts, was zu eng geschnitten ist. Kleiderformen, die am besten funktionieren: A-Linie, Taille, Empire-Taille, überschnittene Taille, Prinzessin (mit vertikalen Linien), Tuniken.
Finden Sie Ausschnitte, die schmeicheln.
Juwelenbesetzte, runde, leicht V-förmige und weiche Halsausschnitte sind am besten geeignet.
Überdenken Sie die Schulterpolster.
"Mit dem richtigen Einsatz von Schulterpolstern können Sie die Passform von Jacken, Hemden und Kleidern verbessern", sagt Randall. Stoffgeschäfte bieten Schulterpolster in verschiedenen Größen an.
Achten Sie auf weich gestylte Ärmel.
Raglan-, Schlupf- oder Dolman-Ärmel passen sich leicht jeder Form an.
Mit Accessoires ausstatten, mit Accessoires ausstatten.
"Schmuck lenkt den Blick von der Problemzone ab", sagt sie.
Zaubern Sie mit Schals.
Schals lenken die Aufmerksamkeit auf das Gesicht und die Augen, während sie sanft über den Rücken drapiert werden. Es gibt eine große Vielfalt an Schals - Formen, Größen, Stoffe, Farben. Auch Schals oder Umhänge sind eine gute Wahl. Mit ein paar Tricks beim Falten, Verdrehen und Binden von Schals können Sie jedes Outfit aufpeppen.
Auflockern.
Endlich eine Ausrede für Bequemlichkeit! Kaufen Sie Hosen mit Gummizug im Bund.
Werden Sie realistisch, was Schuhe angeht.
Investieren Sie in flache oder niedrighackige Schuhe mit Gummisohle, die Sie anziehen können. So stürzen Sie nicht so leicht.
Haben Sie eine Umhängetasche? Steigen Sie auf einen Rucksack um.
Diese schweren Umhängetaschen können Sie aus dem Gleichgewicht bringen, rät Randall. "Ein Rucksack hilft, das Gewicht gleichmäßiger zu verteilen." Und schauen Sie sich um; es gibt viele elegante Rucksackmodelle zur Auswahl.
Investieren Sie in gute Unterwäsche.
Der richtige BH - in der Regel ein langärmeliger BH - kann Ihnen Halt geben und den Tragekomfort erhöhen. Möglicherweise benötigen Sie eine persönliche Anprobe, um die Unterwäsche zu finden, die am besten zu Ihnen passt.
Ein langärmeliger Mieder hilft, den Bauch zu stützen. Manche Frauen benötigen eine Wirbelsäulenstütze wie ein Korsett oder einen Hosenträger, der von ihrem Arzt verschrieben wird. "Achten Sie beim Einkaufen darauf, dass Sie beim Anprobieren von Kleidungsstücken diese Wirbelsäulenstützen tragen, um sicherzustellen, dass das Kleidungsstück über die Stütze passt", rät Randall.
