Hier erfahren Sie, was Sie nach einer Knöchelersatzoperation erwartet. Erfahren Sie, wie Ihr neuer Knöchel funktionieren wird und wie er sich anfühlen könnte.
Nachdem Sie sich von der Operation erholt haben, wird Ihr neuer Knöchel fast so gut funktionieren wie Ihr alter, bevor Sie Probleme hatten. Sie können sich besser bewegen und haben wenig oder keine Schmerzen.
Die meisten Menschen, die sich einer totalen Knöchelersatzoperation unterziehen, sind mit dem Ergebnis zufrieden, sagt Dr. Jonathan Deland. Er ist Fuß- und Sprunggelenkschirurg am Hospital for Special Surgery in New York.
Hier ist, was Sie erwarten können.
Schmerzlinderung
Die meisten Menschen erleben eine dramatische Verbesserung und brauchen überhaupt keine Schmerzmittel mehr, sagt Shannon Rush, DPM, Fuß- und Sprunggelenkschirurgin.
Es kann sein, dass Sie immer noch leichte Schmerzen im Knöchel verspüren, aber diese sind wahrscheinlich nicht so stark. Wenn Sie vor der Operation eine Verletzung hatten, könnten Sie jedoch anhaltende Schmerzen in Ihrem Fuß haben.
Bewegungsumfang
Dies wird sich wahrscheinlich verbessern. Das genaue Ausmaß ist unterschiedlich. Manche Menschen haben das Gefühl, dass sie ihren alten Knöchel wieder haben. Bei anderen tritt eine Verbesserung ein, aber nicht mehr so stark wie vor den Problemen.
Physiotherapie kann helfen, den Knöchel zu stärken und den Bewegungsumfang allmählich zu verbessern.
Koordination und Gleichgewicht
Sie werden wahrscheinlich eine Verbesserung feststellen, aber es könnte Zeit und Mühe kosten. An diesen Fähigkeiten können Sie arbeiten, und die Rehabilitation kann einen Unterschied machen.
Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination sind möglicherweise aufgrund einer früheren Knöchelverletzung eingeschränkt. Dies hängt auch davon ab, wie fit Sie vor dem Ersatz waren. Wenn Sie vor der Operation körperlich aktiv waren, werden Sie wahrscheinlich bessere Ergebnisse erzielen.
Gehen
Sie können davon ausgehen, dass Sie wieder normal gehen können, mit einem natürlichen Gang. Es wird Ihnen leichter fallen, sich auf unebenem Untergrund zu bewegen. Jüngste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Sie besser in der Lage sein werden, Treppen hinauf- und hinabzusteigen und bergauf zu gehen, als nach einer Knöchelversteifung, einer Art Operation, bei der die Knochen im Knöchel miteinander verbunden werden.
Übung
Nachdem Sie sich erholt haben, können Sie wieder aktiv sein. Bewegung ist gut für Sie und stärkt Ihre Beine.
Die meisten Arten von Aktivitäten sind in Ordnung, mit einigen wenigen Ausnahmen. Springen und Laufen sind tabu. Das Gleiche gilt für Sportarten, die hohe Belastungen mit sich bringen. Vermeiden Sie alles, was mit Stoppen und Drehen verbunden ist, wodurch die Gefahr des Umknickens besteht. Dazu gehören Racquetball, Tennis und Basketball.
Sie können aber Golf spielen und angeln gehen. Spazierengehen und gelegentliches Wandern sind sichere und gesunde Alternativen. Sie können Fitnessgeräte wie einen Ellipsentrainer oder ein stationäres Fahrrad benutzen. Vielleicht können Sie sogar wieder Ski fahren, aber fragen Sie vorher Ihren Arzt.
Schuhe
Etwa 8-10 Wochen nach der Operation können Sie wieder normale Schuhe tragen. Rush sagt, dass Sie jede Art von Schuhen tragen können, die Sie mögen, sogar hochhackige Schuhe oder Sandalen.
"Aber seien Sie vernünftig", sagt er. Ein 5-Zoll-Absatz zum Beispiel ist wahrscheinlich keine gute Idee.
Verbessern Sie Ihre Ergebnisse
Wenn Sie diese Tipps befolgen, werden Sie langfristig bessere Ergebnisse erzielen:
Fangen Sie früh an.
"Physiotherapie und frühzeitige Bewegungsübungen sind sehr wichtig", sagt Deland. Je mehr Sie in den ersten 4-10 Wochen an der Verbesserung Ihres Bewegungsumfangs arbeiten, desto besser.
Übertreiben Sie es nicht
. "Die Leute fühlen sich nach 10-12 Wochen so gut, dass sie dazu neigen, zu viel zu tun", sagt Deland. Aktiv zu sein ist gut, aber zu viel Sport zu treiben oder Sportarten auszuprobieren, die man schon lange nicht mehr gemacht hat, könnte schädlich sein.
Gehen Sie zu den Vorsorgeuntersuchungen
. Rush sieht seine Patienten alle 12-18 Monate, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist. Ihr Arzt macht möglicherweise Röntgenaufnahmen oder Scans, um zu sehen, ob sich etwas gelockert hat. Falls erforderlich, können kleine Korrekturen vorgenommen werden, bevor es zu einem größeren Problem wird.
Halten Sie ein gesundes Gewicht
. Je mehr Gewicht Sie haben, desto mehr belasten Sie Ihren neuen Knöchel. Versuchen Sie, nicht zuzunehmen. Auch das Abnehmen von überflüssigen Pfunden kann helfen. "Selbst eine bescheidene Gewichtsreduzierung kann einen enormen Einfluss auf Ihre Gelenke haben", sagt Rush.
Zeit für einen neuen Ersatz?
Ihr Knöchelersatz wird wahrscheinlich 8-10 Jahre halten. Achten Sie auf die folgenden Anzeichen, die darauf hindeuten, dass Sie einen weiteren Ersatz oder eine Anpassung benötigen:
-
Neue Schmerzen
-
Wundsein
-
Schwellung
Wenn Sie eines dieser Symptome haben, suchen Sie Ihren Arzt auf.
