Der Arzt erklärt, wie Sie Ihre Zähne richtig putzen und Ihre Zahnbürste sauber halten.
Wenn Sie jeden Morgen nach Ihrer Zahnbürste greifen, ist Ihnen vielleicht gar nicht bewusst, was an ihren Borsten hängt.
Zahnbürsten können mit mikrobiellen Organismen aus dem Mundraum kontaminiert werden, sobald sie in den Mund genommen werden, sagt Dr. Sharon Cooper.
Viren und Bakterien aus dem Mund einer infizierten Person können wochenlang auf der Oberfläche einer Zahnbürste überleben und weiterhin Krankheiten verursachen, sagt Cooper, eine klinische Dozentin am University of Florida College of Dentistry.
Auch normale, gesunde Mikroorganismen können Infektionen verursachen, vor allem, wenn sie durch eine Verletzung, einen Bruch oder ein Mundgeschwür in das Zahnfleisch eindringen, fügt sie hinzu.
Zahnbürsten müssen nicht in sterilen Verpackungen verkauft werden, so dass sie direkt aus der Schachtel heraus Bakterien enthalten können, so die offizielle Erklärung der American Dental Associations zur Zahnbürstenpflege.
Halten Sie sie sauber
Vielleicht denken Sie nicht viel über die Reinigung Ihrer Zahnbürste nach, da Sie sie jeden Tag anfeuchten, um Ihre Zähne zu putzen. Es ist jedoch wichtig - und einfach - zu tun.
Wasche sie.
Spülen Sie Ihre Zahnbürste gründlich mit Leitungswasser ab, um Verunreinigungen zu entfernen. Wenn Sie an einer systemischen Krankheit oder einer Immunschwäche leiden, sollten Sie sie in antibakteriellem Mundwasser einweichen oder in der Spülmaschine reinigen, sagt Cooper.
Versuchen Sie eine Tiefenreinigung.
Es gibt viele Arten von Zahnbürstenreinigern auf dem Markt, sagt Cooper. Einige verwenden ultraviolettes Licht, um Mikroorganismen abzutöten.
Lagern Sie sie richtig.
Legen Sie die nasse Zahnbürste nach dem Gebrauch nicht einfach zurück in den Medizinschrank, die Schublade oder den Badezimmerschrank und vergessen Sie sie.
Bewahren Sie sie aufrecht in einem Regal oder Becher auf, wo sie austrocknen kann. Achten Sie auf eine Abdeckung, die die Luft zirkulieren lässt und Schimmel verhindert, aber nicht vollständig versiegelt ist. Der Mangel an Luft kann Bakterien begünstigen.
Wann man aufgeben sollte
Wie lange sollten Sie eine Zahnbürste aufbewahren, um zu verhindern, dass sich ein Ekzem bildet? Hier sind ein paar nützliche Tipps:
Wissen, wann man loslassen muss.
Tauschen Sie Ihre Zahnbürste etwa alle 3 bis 4 Monate aus, oder wenn sie Anzeichen von Verschleiß zeigt. Ausgefranste Borsten reinigen die Zähne und das Zahnfleisch nicht mehr ausreichend, sagt Cooper.
Ja, das gilt für alle Zahnbürsten.
Behandeln Sie elektrische oder elektrische Modelle so, wie Sie eine altmodische Zahnbürste behandeln. Wechseln Sie den Bürstenaufsatz aus, wenn die Borsten Anzeichen von Verschleiß zeigen, sagt Cooper.
Keine gemeinsame Nutzung
Sind Sie versucht, Ihre Zahnbürste einem Familienmitglied zu leihen? Tun Sie es nicht.
Durch das gemeinsame Benutzen einer Zahnbürste können Speichel und Bakterien übertragen werden - sogar solche, die Karies verursachen. Karies gilt als Infektionskrankheit ... ein Grund mehr, eine Zahnbürste nicht zu teilen oder auszuleihen", sagt Cooper.
