Die alltägliche Abnutzung, ein schlechter Biss und Zähneknirschen können Zähne und Zahnfleisch schädigen.
Reduzieren Sie die Abnutzung
Deine Zähne sind verdammt stark. Trotzdem können sie abgenutzt werden. All das Kauen, Knirschen und Beißen nutzt den Zahnschmelz ab - die harte äußere Schicht Ihrer Zähne. Dadurch werden auch die Teile abgeflacht, die Sie beim Kauen und Beißen benutzen.
Sie können die lebenslange Abnutzung nicht rückgängig machen, ohne sie von einem Zahnarzt behandeln zu lassen, aber Sie können verhindern, dass es schlimmer wird. Kauen Sie kein Eis oder andere harte Lebensmittel. Das kann zu Abplatzungen im Zahnschmelz und sogar zu abgebrochenen Zähnen führen.
Die Zähne können auch durch einen schlechten Biss abgenutzt werden, was eine kieferorthopädische Behandlung erforderlich machen kann, und durch nächtliches Knirschen (Bruxismus), das das Tragen einer Nachtsperre erforderlich machen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt.
Halten Sie Ihr Zahnfleisch gesund
Auf Ihren Zähnen bilden sich ständig Bakterien, die sogenannte Plaque. Wenn Sie sie nicht entfernen, kann sie zu Schmerzen, Schwellungen und Blutungen im Zahnfleisch führen. Es kann sogar zu Infektionen führen, die den darunter liegenden Knochen schädigen.
Ihr Zahnarzt behandelt eine Zahnfleischerkrankung, die Parodontitis genannt wird. Wenn Sie die Krankheit unbehandelt lassen, kann sie Ihr Zahnfleisch und Ihre Knochen schädigen. Wenn das passiert, müssen Sie möglicherweise Zähne entfernen lassen.
Zu den Anzeichen einer Zahnfleischerkrankung gehören:
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Blutungen beim Zähneputzen
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Zahnfleisch, das zurückgeht oder sich von den Zähnen zurückzieht
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Lose Zähne
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Schlechter Atem
Der beste Weg, um Ihr Zahnfleisch in guter Form zu halten, ist eine gute Zahnpflege. Putzen Sie zweimal am Tag und verwenden Sie täglich Zahnseide. Gehen Sie regelmäßig zu Kontrolluntersuchungen und Zahnreinigungen zum Zahnarzt. Wenn Sie rauchen, hören Sie auf.
Lassen Sie Ihren Mund nicht austrocknen
Speichel hilft bei der Reinigung der Zähne und schützt Ihren Mund vor Karies. Mit zunehmendem Alter wird Ihr Mund jedoch trockener, und die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Zähne kariös werden, steigt. Ihre Medikamente könnten daran schuld sein. Viele Medikamente trocknen Sie aus. Um dem entgegenzuwirken, trinken Sie mehr Wasser. Behalten Sie es einige Sekunden lang im Mund, bevor Sie es schlucken. Du kannst auch an zuckerfreien Bonbons lutschen oder zuckerfreien Kaugummi kauen. Wenn Sie glauben, dass Medikamente die Ursache sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen Wechsel der Medikamente.
Seien Sie freundlich zu empfindlichen Zähnen
Abgenutzter Zahnschmelz, Zahnfleischprobleme und Karies können Ihre Zähne empfindlicher machen. Es kann schmerzen, wenn Sie etwas Heißes oder Kaltes trinken oder sogar, wenn Sie Ihre Zähne etwas zu stark putzen.
Eine gute Zahnpflege ist die beste Vorbeugung. Putzen Sie Ihre Zähne, verwenden Sie Zahnseide und gehen Sie regelmäßig zum Zahnarzt. Wenn Sie empfindliche Zähne haben, kann Ihnen Ihr Zahnarzt eine Zahnpasta oder eine Behandlung in der Praxis empfehlen, die Ihnen mehr Komfort bietet.
Achten Sie auf Säure
Sprudelgetränke, Zitrusfrüchte und Säfte enthalten alle Säure. Zuckerhaltige und stärkehaltige Lebensmittel führen dazu, dass Ihr Mund Säure produziert. Beides trägt zum Abbau des Zahnschmelzes bei.
Spülen Sie diese Getränke nicht in Ihrem Mund hin und her. Trinken Sie anschließend Milch oder Käse, um die Säure "auszugleichen". Essen Sie zucker- und stärkehaltige Lebensmittel zu den Hauptmahlzeiten, nicht als Zwischenmahlzeit. Dann produziert Ihr Mund am meisten Speichel, der hilft, die Säure wegzuspülen.
Halten Sie Ausschau nach Krebs
Mit zunehmendem Alter besteht ein geringes Risiko, dass Sie an Mund-, Rachen-, Zungen- oder Lippenkrebs erkranken. Die beste Vorbeugung ist, mit dem Rauchen aufzuhören und Alkohol nur in Maßen zu trinken. Verwenden Sie Lippenbalsam mit Sonnenschutzmittel, wenn Sie ins Freie gehen.
Da Schmerzen im Frühstadium kein Symptom sind, sollten Sie regelmäßig zur Kontrolle zu Ihrem Zahnarzt gehen. Er kann auf Probleme achten und sie frühzeitig behandeln. Zu den Warnzeichen gehören wunde Stellen, rote oder weiße Flecken und dauerhafte Veränderungen im Mund.
