Die Verwendung von Mundschutz beim Sport oder bei sportlichen Aktivitäten kann helfen, Zahnschäden zu vermeiden. Sie können auch nachts getragen werden, um Zähneknirschen zu verhindern. Erfahren Sie mehr über Mundschutz von den Experten für Zahngesundheit bei doctor.
Es gibt drei Arten von Mundschützern:
Stock-Mundschutz
sind vorgeformt und werden fertig zum Tragen geliefert. Sie sind preiswert und können in den meisten Sportgeschäften und Kaufhäusern erworben werden. Sie lassen sich jedoch kaum anpassen, sind sperrig, erschweren das Atmen und Sprechen und bieten wenig oder gar keinen Schutz. Zahnärzte raten von ihrer Verwendung ab.
Koch- und Beißschutz für den Mund
sind ebenfalls in vielen Sportgeschäften erhältlich und bieten möglicherweise eine bessere Passform als herkömmliche Mundschützer. Der "Boil and bite"-Mundschutz wird aus thermoplastischem Material hergestellt. Er wird in heißes Wasser gelegt, um weich zu werden, dann in den Mund gesetzt und mit Finger- und Zungendruck um die Zähne geformt.
Individuell angepasster Mundschutz
werden in einer Zahnarztpraxis oder einem professionellen Labor nach den Anweisungen Ihres Zahnarztes individuell gestaltet und angefertigt. Zunächst nimmt Ihr Zahnarzt einen Abdruck von Ihren Zähnen, und dann wird mit einem speziellen Material ein Mundschutz über das Modell geformt. Aufgrund der Verwendung des speziellen Materials und des zusätzlichen Zeit- und Arbeitsaufwands ist dieser individuell angefertigte Mundschutz teurer als die anderen Arten, bietet aber den besten Komfort und Schutz.
In einigen Fällen (z. B. wenn Sie eine Zahnspange oder eine andere festsitzende zahnärztliche Apparatur im Unterkiefer tragen) kann Ihr Zahnarzt auch einen Mundschutz für die unteren Zähne anfertigen. Ihr Zahnarzt kann Ihnen den besten Mundschutz für Sie vorschlagen. Ein wirksamer Mundschutz sollte bequem sein, nicht reißen, haltbar und leicht zu reinigen sein und Ihre Atmung und Sprache nicht einschränken.
Wenn Sie nachts mit den Zähnen knirschen, kann ein spezieller Mundschutz - eine so genannte nächtliche Aufbissplatte oder Aufbissschiene - angefertigt werden, um Zahnschäden zu verhindern.
Wer braucht einen Mundschutz?
Mundschutz sollte von allen Kindern und Erwachsenen verwendet werden, die Kontaktsportarten wie Fußball, Boxen, Fußball, Eishockey, Basketball, Lacrosse und Feldhockey betreiben. Aber auch bei Sportarten ohne Kontakt (z. B. Gymnastik) und bei allen Freizeitaktivitäten (z. B. Skateboarden, Mountainbiking), bei denen ein Verletzungsrisiko für den Mund besteht, ist das Tragen eines Mundschutzes sinnvoll.
Erwachsene und Kinder, die nachts mit den Zähnen knirschen, sollten sich eine nächtliche Aufbissplatte oder Aufbissschiene anfertigen lassen, um Zahnschäden zu vermeiden.
Warum einen Mundschutz beim Sport benutzen?
Da bei jeder körperlichen Betätigung Unfälle passieren können, besteht der Vorteil der Verwendung eines Mundschutzes beim Sport darin, dass er das Risiko von Verletzungen der Lippen, der Zunge und der Weichteile des Mundes verringern kann. Mundschutz hilft Ihnen auch, abgebrochene oder abgebrochene Zähne, Nervenschäden an einem Zahn oder sogar Zahnverlust zu vermeiden.
Kann ich einen Mundschutz tragen, wenn ich eine Zahnspange trage?
Ja. Da eine Verletzung im Gesicht Zahnspangen oder andere festsitzende Apparaturen beschädigen kann, ist ein richtig angepasster Mundschutz besonders wichtig für Menschen, die eine Zahnspange tragen oder eine festsitzende Brücke haben. Ihr Zahnarzt oder Kieferorthopäde kann den Mundschutz bestimmen, der den besten Schutz für Ihre individuelle Zahnspange bietet. Eine wichtige Erinnerung: Tragen Sie keine kieferorthopädischen Retainer oder andere herausnehmbare Geräte bei Kontaktsportarten oder Freizeitaktivitäten, bei denen eine Verletzungsgefahr für Ihren Mund besteht. Eine Ausnahme sind invisalign-Schienen, die beim Sport oft zusammen mit einem Mundschutz getragen werden können. Wenn Sie Visalign-Schienen verwenden und Sport treiben, sollten Sie mit Ihrem Zahnarzt besprechen, ob und wie Sie sie tragen sollten.
Wie pflege ich meinen Mundschutz?
Zur Pflege Ihres Mundschutzes:
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Spülen Sie Ihren Mundschutz vor und nach jedem Gebrauch mit kaltem Wasser oder mit einer Mundspülung ab oder reinigen Sie ihn mit einer milden Seife und einer Zahnbürste.
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Reinigen Sie den Mundschutz in kühlem Seifenwasser und spülen Sie ihn gründlich ab.
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Legen Sie den Mundschutz zur Aufbewahrung oder zum Transport in ein festes, perforiertes Behältnis. Dies ermöglicht die Luftzirkulation und hilft, Schäden zu vermeiden. Wenn der Mundschutz aus Acryl besteht, bewahren Sie ihn in frischem, sauberem Wasser auf.
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Schützen Sie den Mundschutz vor hohen Temperaturen - wie heißem Wasser, heißen Oberflächen oder direkter Sonneneinstrahlung - um eine Verformung zu vermeiden.
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Überprüfen Sie den Mundschutz von Zeit zu Zeit auf allgemeine Abnutzung. Wenn Sie Löcher oder Risse darin finden oder wenn er sich lockert oder Unbehagen verursacht, ersetzen Sie ihn.
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Bringen Sie den Mundschutz zu jedem regelmäßigen Zahnarztbesuch mit, um ihn von Ihrem Zahnarzt untersuchen zu lassen.
