Wenn man mit Multipler Sklerose lebt, kann es zu Problemen in der Intimität kommen. Erfahren Sie vom Arzt mehr darüber, wie Multiple Sklerose den Sex beeinflussen kann und was Sie dagegen tun können.
Viele Menschen mit Multipler Sklerose berichten von einem Rückgang des sexuellen Verlangens. Bei Symptomen wie Müdigkeit, Muskelkrämpfen und Problemen mit der Blasenkontrolle kann es schwer sein, an Sex zu denken. Sie können jedoch Maßnahmen ergreifen, um die sexuelle Funktion und die Intimität trotz MS zu verbessern.
Wie wirkt sich Multiple Sklerose auf die sexuelle Funktion aus?
Veränderungen in der Sexualfunktion können aufgrund der neurologischen und psychologischen Auswirkungen der Multiplen Sklerose auftreten.
Neurologische Auswirkungen der Multiplen Sklerose auf den Sex
Die sexuelle Erregung beginnt im zentralen Nervensystem, da das Gehirn über die Nervenbahnen im Rückenmark Nachrichten an die Sexualorgane sendet. MS-bedingte Veränderungen dieser Nervenbahnen können sich direkt oder indirekt auf die sexuelle Funktion auswirken. Die folgenden Symptome können zum Beispiel als direkte Folge des Myelinabbaus im Rückenmark oder im Gehirn auftreten:
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Schwacher Sexualtrieb
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Veränderungen der genitalen Empfindungen (Taubheit, Schmerzen, erhöhte Empfindlichkeit)
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Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung der Erektion
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Weniger vaginale Lubrikation
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Geringerer vaginaler Muskeltonus
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Probleme beim Ejakulieren
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Probleme, einen Orgasmus zu haben
Diese Symptome können aufgrund von körperlichen Veränderungen oder Behandlungen der MS auftreten und die sexuelle Intimität beeinträchtigen:
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Müdigkeit
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Spastik
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Sensorische Veränderungen
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Schmerz
Psychologische Auswirkungen der Multiplen Sklerose auf den Sex
Möglicherweise verlieren Sie das Interesse an sexuellen Kontakten oder Intimität aufgrund psychologischer oder sozialer Probleme im Zusammenhang mit Multipler Sklerose, wie z. B:
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Depressionen
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Leistungsangst
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Veränderungen des Selbst- oder Körperbildes als Folge der Behinderung
Was kann man tun, um den Sex bei Multipler Sklerose zu verbessern?
Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre sexuellen Probleme und Ihre Gesundheit. Der wichtigste Weg, mit sexuellen Schwierigkeiten umzugehen, ist, über Ihre Gefühle zu sprechen. Wenn sich MS auf Ihr sexuelles Verlangen auswirkt, sollten Sie das Gespräch suchen. Wenn Sie sich Ihrem Partner anvertrauen, vertieft das die Intimität und kann dazu beitragen, Intimitätsprobleme zu lösen.
Was ist, wenn Sie Single sind?
Die Partnersuche kann kompliziert sein, auch wenn man nicht an einer Langzeiterkrankung wie MS leidet. Hier sind einige Tipps, wie man sich darin zurechtfindet.
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Stellen Sie sich selbst an die erste Stelle. Je besser Sie sich um sich selbst kümmern, desto mehr werden Sie zu bieten haben. Sie haben vielleicht mehr Energie, um auszugehen und Leute zu treffen.
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Probieren Sie Apps aus. Einige Dating-Apps sind für Menschen mit gesundheitlichen Problemen gedacht.
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Sprechen Sie darüber, wenn Sie bereit sind. Vielleicht möchten Sie MS in Ihrem Dating-Profil erwähnen. Vielleicht möchten Sie aber auch warten, bis Sie glauben, dass eine Verbindung vielversprechend ist. Auch wenn Ihre Symptome sichtbar sind, müssen Sie nicht gleich ins Detail gehen. Sagen Sie etwas wie "Ich arbeite gerade an einigen Problemen mit meinem Arm", bis Sie bereit sind, im Detail darüber zu sprechen.
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Bereiten Sie sich auf das Gespräch vor. Je mehr Sie über MS wissen, desto leichter wird es sein, sie jemandem zu erklären. Erzählen Sie Dinge auf eine nachvollziehbare Art und Weise, z. B. dass ich unsere Pläne flexibel gestalten muss, weil ich manchmal schnell erschöpft bin, oder dass ich lieber in eine Show gehe als eine lange Wanderung zu machen.
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Du bist mehr als deine MS. Erinnern Sie sich daran, dass Sie sich selbst in Szene setzen und ein erfülltes Liebesleben haben können, wie jeder andere auch. Wenn Ihr Partner nicht mit Ihrer MS umgehen kann, ist er nicht der Richtige für Sie.
Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der MS hat
Wenn Sie die Nachricht erhalten, brauchen Sie vielleicht ein wenig Zeit, um sich darauf einzustellen.
Sie wissen nicht, was Sie sagen sollen? Sagen Sie das. Sie brauchen Zeit? Sagen Sie das. Sie haben Fragen? Fragen Sie Ihren Partner, ob er bereit ist, sie zu beantworten. Wenn es Ihnen im Moment schwer fällt, die richtigen Worte zu finden, danken Sie Ihrem Partner einfach dafür, dass er Ihnen genug Vertrauen entgegenbringt, um seine Geschichte zu erzählen.
Vielleicht möchten Sie sich über MS informieren, um mehr über die Krankheit zu erfahren, oder Sie bieten sogar an, zu einigen Arztterminen mitzukommen. Lassen Sie sich von Ihrem Partner inspirieren. Rücksichtnahme ist in jeder Beziehung eine gute Idee.
