Ich wusste, dass ich meiner Gesundheit mehr Priorität einräumen musste, damit ich so lange wie möglich die Dinge tun konnte, die ich liebte.
Ich war ein zielstrebiger Mensch mit einem detaillierten 5-Jahres-Plan, als die MS plötzlich in mein Leben trat. Ich war es gewohnt, unter der Woche einen vollen Terminkalender zu haben und am Wochenende viele Pläne mit Freunden und Familie zu schmieden. Diese Aspekte meines Lebens machen mich zu dem, was ich bin, und anfangs versuchte ich hartnäckig zu verhindern, dass meine MS irgendetwas an meinem Leben verändert.
Aber die Unvorhersehbarkeit des Lebens mit MS machte das unmöglich. An einem Tag kann ich vielleicht kilometerweit laufen, aber am nächsten Tag kann es schon schwierig sein, nur durch den Raum zu gehen. Ich ertappte mich dabei, wie ich auf meinen Kalender voller Pläne und Verpflichtungen starrte und mich fragte, was ich mir dabei gedacht hatte - ich war müde, bevor ich überhaupt anfangen konnte! Ich wusste, dass ich meiner Gesundheit mehr Priorität einräumen musste, damit ich die Dinge, die ich liebte, so lange wie möglich tun konnte.
Also nahm ich mir die Zeit, innezuhalten und auf meinen Körper zu hören, und als ich das tat, verbesserte sich meine Lebensqualität enorm. Anstatt meinen Körper an Tagen, an denen ich schmerzhafte Muskelkrämpfe hatte, unter Druck zu setzen, erlaubte ich mir, mich auszuruhen und es morgen wieder zu versuchen. Ich habe immer gerne Sport getrieben, aber weil meine Beine bei Überhitzung kribbeln und taub werden, ist es schwierig, Dinge zu tun, die mir früher leicht fielen. Ich war oft frustriert, bis ich erkannte, dass meine Einstellung meine Fortschritte behinderte und ich freundlicher zu mir sein musste.
Ja, ich habe MS, aber insgesamt ist mein Körper erstaunlich leistungsfähig. Als ich die Diagnose erhielt, zeigte mir der Neurologe die Schäden, die die MS an meinem Rückenmark verursacht hatte, und sagte mir, dass ich mit hoher Wahrscheinlichkeit innerhalb von 10 Jahren erheblich behindert sein würde. Er konzentrierte sich auf all die Dinge, die ich nicht mehr würde tun können, aber ich war nur daran interessiert, Wege zu finden, wie ich trotz der körperlichen Herausforderungen, mit denen ich nun konfrontiert war, erfolgreich sein konnte. Seitdem habe ich viele Rückschläge erlitten, aber auch viele Triumphe gefeiert. Ich musste herausfinden, wie ich mit Hilfe von Stöcken und einer Fußschiene trainieren kann, aber ich habe auch Tage erlebt, an denen ich relativ problemlos wandern oder Rad fahren konnte. Insgesamt bin ich dankbar für alles, was ich tun kann, und ich habe gelernt, dass ich in der Lage bin, alles zu bewältigen, was die MS mir vorgibt. Wenn ich auf dem Weg dorthin ein paar Anpassungen vornehmen muss, dann soll es so sein!
Ich habe auch gelernt, der Ruhe den Vorrang zu geben. Es ist extrem wichtig für mich, dass ich nachts durchschlafe und mich tagsüber ausruhe. Ich halte mich jetzt unerbittlich an meinen Schlafplan, egal wie viel los ist, was keine leichte Aufgabe war. Ich lege auch tägliche Zeiten des Nichtstuns fest und behandle sie wie jeden anderen Termin in meinem Kalender. Ich weiß, dass es an mir liegt, die richtige Work-Life-Balance zu finden.
Früher habe ich vor allem die Ruhe geopfert, aber jetzt weiß ich, wie wichtig es ist, Energie zu tanken und Freude an den kleinen Dingen zu finden. Ein gutes Buch zu lesen, Klavier zu spielen oder an einem schönen Tag spazieren zu gehen, verjüngt meinen Körper und meine Seele, was mich auf lange Sicht bei der Arbeit und zu Hause produktiver macht. Ich bin es mir selbst schuldig, mich um mein allgemeines Wohlbefinden ebenso sorgfältig zu kümmern wie um meine Medikamente und meine neurologische Versorgung. Die Medikamente halten meine MS unter Kontrolle, aber Wellness ermöglicht es mir, das bestmögliche Leben zu führen.
Ich habe gelernt, dass es nicht dasselbe ist, die MS mein Leben beherrschen zu lassen, wenn ich mich um meine Gesundheit kümmere, und dass es mir langfristig hilft, produktiver zu sein. Ich habe auch festgestellt, dass ich mich besser um meine Angehörigen kümmern kann, wenn ich mich gut um mich selbst kümmere. Meine allgemeine Gesundheit und mein Wohlbefinden müssen für mich oberste Priorität haben, denn ich habe Ambitionen, Ziele und Leidenschaften, die ich noch viele Jahre lang verfolgen möchte.
