Einige Vitamine sind vielversprechend bei MS-Symptomen, aber hier steht, was man vor dem Kauf wissen sollte.
Könnte der Vitamingang in Ihrer Apotheke der Schlüssel zur Kontrolle der Symptome von Multipler Sklerose (MS) sein? Es gibt vielversprechende Anzeichen, aber es ist noch zu früh, um mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu beginnen, um Linderung zu erzielen.
Natürliche Behandlungen gegen Schmerzen, Muskelschwäche oder Müdigkeit sind für Menschen mit MS sehr interessant, sagt Kathleen Costello, NP, von der National Multiple Sclerosis Society.
Die Menschen wollen wissen, was sie tun können, welche Änderungen in ihrem Lebensstil sie vornehmen können, die sich auf den MS-Krankheitsprozess, die Symptome und die Lebensqualität auswirken könnten, sagt Costello. Da Studien immer noch nicht beweisen, dass irgendein Vitamin einen großen Unterschied macht, sagt sie, dass man mit seinem Arzt sprechen sollte, bevor man sich für ein Ergänzungsmittel entscheidet.
Vitamin D ist vielversprechend
Forscher interessieren sich schon seit vielen Jahren für die Zusammenhänge zwischen Vitamin D und MS. Jetzt erforschen einige das Vitamin D als eine mögliche Möglichkeit, MS-Symptome zu lindern.
Vitamin D trägt dazu bei, dass Knochen, Nerven, Muskeln und das Immunsystem gesund bleiben. Außerdem verringert es Entzündungen.
Wenn Sie zu wenig davon haben, könnte das Ihr Risiko für MS erhöhen. Für Menschen, die bereits an MS erkrankt sind, kann ein niedriger Vitamin-D-Spiegel auch zu mehr Entzündungen führen, sagt Costello.
Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich eine Nahrungsergänzung empfehlen, wenn Bluttests zeigen, dass Ihr Vitamin-D-Spiegel zu niedrig ist, sagt Dean Wingerchuk, MD, ein Neurologe an der Mayo Clinic in Rochester, MN. Wir kennen jedoch noch nicht den optimalen Vitamin-D-Spiegel für Menschen mit MS.
Ärzte untersuchen, ob es sich lohnen könnte, die reguläre medikamentöse MS-Behandlung mit Vitamin D zu ergänzen, sagt Pavan Bhargava, MD, von der Johns Hopkins University School of Medicine.
Er und seine Kollegen untersuchten MS-Patienten, die sechs Monate lang täglich eine hohe Dosis an Vitamin-D-Präparaten einnahmen. Bluttests zeigten, dass sie weniger Immunzellen, so genannte T-Zellen, aufwiesen, die Entzündungen verursachen und die Nervenfasern schädigen können.
Trotz einiger vielversprechender Anzeichen ist es noch zu früh, um zu sagen, ob Vitamin D die MS-Symptome lindern kann, so Bhargava.
Was ist mit anderen Vitaminen?
Wissenschaftler wollen auch wissen, wie Vitamine, ob in Nahrungsergänzungsmitteln oder in Lebensmitteln, die Sie zu sich nehmen, Ihre MS beeinflussen können. Aber das lässt sich zum jetzigen Zeitpunkt noch nicht mit Sicherheit sagen.
B-Vitamine.
? Menschen, die einen sehr niedrigen Vitamin-B12-Spiegel haben, können Symptome haben, die an MS erinnern. Und einige Studien haben ergeben, dass Menschen mit dieser Krankheit häufiger zu wenig von diesem Nährstoff haben als andere. Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Sie nicht genug B12 zu sich nehmen, würde ein Nahrungsergänzungsmittel wahrscheinlich helfen, die Symptome zu lindern, sagt Wingerchuk.
Auch andere B-Vitamine werden von Wissenschaftlern untersucht. Jüngste Studien in Europa deuten darauf hin, dass das B-Vitamin Biotin, auch bekannt als Vitamin H, dazu beitragen könnte, fortschreitende Formen von MS zu verlangsamen, aber es sind noch weitere Studien erforderlich, sagt Wingerchuk.
Manche MS-Patienten nehmen Nahrungsergänzungsmittel mit hohen Dosen von Vitamin B6 ein, um mehr Energie zu haben. Aber es gibt nicht viele Beweise dafür, ob das hilft.
Vitamin C.
Trotz seines Rufs, das Immunsystem zu stärken, gibt es keinen Beweis dafür, dass es MS-Symptome lindert, sagt Wingerchuk.
Achten Sie auf Ihre Dosis.
Und nicht vergessen: Vitamine mögen zwar natürlich sein, aber es kann gefährlich sein, zu viel davon einzunehmen.
Manche Menschen sind versucht zu denken, dass, wenn etwas gut ist, dann muss mehr besser sein, und entscheiden sich, große Dosen von Nahrungsergänzungsmitteln zu nehmen, sagt Wingerchuk.
Eine Überdosierung von Vitamin D kann zu Übelkeit, Erbrechen, Verwirrung, Herzrhythmusstörungen oder Schwäche führen. Auch zu viel Vitamin C kann zu Magenverstimmungen und Nierensteinen führen oder dazu, dass man zu viel Eisen aus der Nahrung aufnimmt.
Seien Sie ein kluger, sicherer Einkäufer
Woher wissen Sie, welche Vitamine die besten sind? Die FDA reguliert diese Produkte nicht. Das bedeutet, dass Sie nicht sicher sein können, dass der Inhalt der Flasche mit dem übereinstimmt, was auf dem Etikett über die Art des Produkts oder die Dosis steht", warnt Wingerchuk.
Aber die Behörde bietet gute Herstellungspraktiken an, an die sich die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln halten sollten, sagt er.
Achten Sie auf den Flaschen auf Gütesiegel von Organisationen, die unabhängig die Qualität von frei verkäuflichen Vitaminen prüfen, darunter die U.S. Pharmacopoeia (USP), NSF International und consumerlab.com, sagt Wingerchuk.
