Schlafapnoe ist eine häufige Ursache für Müdigkeit bei Menschen mit MS. Ein Arzt erklärt, warum sie auftritt und wie man sie behandelt.
Schlaflosigkeit, Restless-Legs-Syndrom, Schlafapnoe und andere Schlafprobleme treten bei Menschen mit MS häufiger auf. Während Schlafapnoe insgesamt nur etwa 3 % der Amerikaner betrifft, leiden zwischen 4 und 20 % der Menschen mit MS daran.
Schlafapnoe kann dazu führen, dass man sich tagsüber müde fühlt. Außerdem erhöht sie das Risiko für Krankheiten wie Herzkrankheiten und Diabetes. Die richtige Behandlung kann Ihnen helfen, leichter zu atmen, besser zu schlafen und sich tagsüber wacher zu fühlen.
Was ist Schlafapnoe?
Bei einer Schlafapnoe sind Ihre Atemwege im Schlaf blockiert. Dies führt dazu, dass Sie immer wieder aufhören zu atmen. Dadurch wird Ihr Gehirn geweckt, um Ihre Atmung wieder in Gang zu setzen. Sie tritt sowohl bei der so genannten "obstruktiven Apnoe" als auch bei einer Hirnverletzung auf. Wenn Sie nachts so oft aufwachen, können Sie nicht mehr richtig schlafen.
Was ist der Zusammenhang zwischen MS und Schlafapnoe?
Schlafapnoe tritt häufiger bei Menschen auf, die übergewichtig sind. Das zusätzliche Gewebe legt sich im Schlaf über die Luftröhre, so dass weniger Luft in die Lunge gelangt.
MS kann dazu führen, dass man sich zu müde fühlt, um Sport zu treiben. Sowohl Bewegungsmangel als auch die Steroidmedikamente, die Sie zur Behandlung von MS einnehmen, können zu einer Gewichtszunahme führen.
Schlafapnoe ist bei Menschen mit MS auch aus einem anderen Grund sehr häufig. MS greift das Myelin an - die Hülle, die die Nervenzellen umgibt und schützt. Sie hinterlässt Narben, so genannte Läsionen, in Ihrem Gehirn und Rückenmark. Die durch MS verursachten Schäden können es dem Gehirn erschweren, die Atmung im Schlaf zu kontrollieren.
Woher weiß ich, ob ich Schlafapnoe habe?
Schnarchen ist ein häufiges Anzeichen für Schlafapnoe. Wenn Sie oder Ihr Bettpartner bemerken, dass Sie während der Nacht schnarchen, würgen oder keuchen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Andere Anzeichen für Schlafapnoe sind:
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Trockener Mund beim Aufwachen
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Müdigkeitsgefühl am Tag
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Kopfschmerzen am Morgen
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Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit
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Schwierigkeiten, sich zu erinnern, zu lernen oder sich zu konzentrieren
Während der Untersuchung wird Ihr Arzt Ihren Mund, Ihre Nase und Ihren Rachenraum untersuchen. Möglicherweise wird auch eine Schlafuntersuchung durchgeführt, um mit Sicherheit festzustellen, ob Sie an Schlafapnoe leiden und wenn ja, wie schwer diese ist. Sie übernachten in einem Labor oder verwenden zu Hause ein Gerät, das Ihre Atmung im Schlaf überwacht.
Risiken bei Schlafapnoe
Schlafapnoe kann mehr bewirken, als dass Sie sich tagsüber müde fühlen. Wenn Sie sie nicht behandeln, kann sie Ihr Risiko für Folgendes erhöhen:
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Unfälle, z. B. Autounfälle
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Diabetes
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Herzinfarkt
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Herzinsuffizienz
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Bluthochdruck
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Unregelmäßiger Herzschlag
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Fettleibigkeit
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Schlaganfall
Er kann auch Ihr Gedächtnis beeinträchtigen und es Ihnen erschweren, klar zu denken.
Wie man Schlafapnoe bei MS behandelt
Die wichtigste Behandlung ist der kontinuierliche positive Atemwegsdruck (CPAP). Sie tragen eine Maske über Nase und Mund, während Sie schlafen, und ein Gerät bläst sanft Luft in Ihren Rachen. Dadurch werden Ihre Atemwege während der Nacht offen gehalten.
Ihr Arzt kann Ihnen helfen, den richtigen Typ von CPAP-Gerät und Maske zu finden. Manche Masken sind schwer zu befestigen, was ein Problem sein kann, wenn Sie Schwäche oder Taubheit in den Händen haben. Wenn Sie eine Nervenschädigung im Gesicht haben, sollten Sie eine Maske wählen, die dort nicht zu viel Druck ausübt.
Eine weitere Behandlung der Schlafapnoe ist ein Mundstück, eine so genannte orale Apparatur. Diese bewegt Ihren Unterkiefer und Ihre Zunge, um Ihre Atemwege offen zu halten. Ein Zahnarzt oder Kieferorthopäde kann Ihnen eine solche Vorrichtung anpassen.
Einige Änderungen in Ihrem Tagesablauf können ebenfalls zur Behandlung der Schlafapnoe beitragen:
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Wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie Ihr Gewicht mit einer Diät und Sport reduzieren.
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Um Ihre Atemwege offen zu halten, schlafen Sie auf der Seite statt auf dem Rücken. Sie können ein spezielles Kissen kaufen, das verhindert, dass Sie sich umdrehen.
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Wenn Sie rauchen, fragen Sie Ihren Arzt nach Tipps, wie Sie mit dem Rauchen aufhören können. Rauchen kann die Schlafapnoe verschlimmern.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen. Fragen Sie, ob eines Ihrer MS-Medikamente Ihre nächtliche Atmung beeinträchtigen könnte. Wenn ja, fragen Sie, ob Sie auf ein anderes Medikament umsteigen können.
