Ein Arzt gibt Studenten Tipps, wie sie mit dem Stress einer chronischen Krankheit umgehen können.
Wenn Sie zusätzlich zu all diesen Herausforderungen mit einer chronischen Krankheit wie Diabetes, Asthma, Epilepsie oder Arthritis leben, müssen Sie sich auch noch mit dem Stress auseinandersetzen, den die Behandlung Ihrer Krankheit mit sich bringt. Arzttermine, das Nachfüllen von Rezepten und das Erinnern an die Einnahme von Medikamenten - all das muss in einem ohnehin schon überfüllten Kalender mit Unterricht, Hausaufgaben und Partys untergebracht werden.
Angesichts der Tatsache, dass heute so viele junge Menschen mit einer chronischen Krankheit leben - nach jüngsten Schätzungen bis zu 17 % - haben sich die Hochschulen darauf eingestellt, Schülern mit besonderen medizinischen Bedürfnissen entgegenzukommen. Wenn Sie sich auf die Programme und Dienste Ihrer Schule verlassen, können die ersten Monate am College viel weniger entmutigend erscheinen.
Checkliste für den Umgang mit Ihrem Zustand
Nutzen Sie diese Checkliste für den Umgang mit chronischen Krankheiten an der Hochschule. Sie zeigt Ihnen, wie Sie sich vorbereiten können, bevor Sie Ihr Zuhause verlassen, an wen Sie sich wenden können, wenn Sie in der Schule Hilfe benötigen, und wie Sie Ihre Behandlungen im Griff behalten, damit Sie sich auf das Wichtigste konzentrieren können - Ihr Studium.
1.
Lernen Sie das Büro für Behindertenbetreuung Ihrer Hochschule kennen.
Wenden Sie sich zu Beginn Ihres ersten Semesters an diese Stelle. Teilen Sie ihnen mit, welche besonderen Vorkehrungen Sie benötigen, um das Schuljahr zu überstehen. Sie könnten ein Einzelzimmer oder eine spezielle Diät beantragen. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Gehen haben, benötigen Sie vielleicht einen Fahrdienst. Sagen Sie Bescheid, wenn Sie jemanden brauchen, der während der Vorlesungen für Sie mitschreibt oder Notizen macht, oder wenn Sie eine Verlängerung für Tests oder Arbeiten benötigen. Wenn es an Ihrer Schule kein Büro für Behinderte gibt, bitten Sie die Abteilung für Studentenbetreuung, Sie an jemanden zu verweisen, der Ihnen helfen kann.
2.
Bilden Sie einen Hilfskreis.
Vielleicht ist es Ihnen peinlich, vielen Menschen von Ihrer Erkrankung zu erzählen, aber Sie sollten zumindest in Erwägung ziehen, es denjenigen zu sagen, die Ihnen am nächsten stehen, z. B. Ihrem Mitbewohner, Ihren Professoren und Ihrem Betreuer. Zeigen Sie ihnen, was im Notfall zu tun ist, z. B. wo Sie Ihren Asthma-Inhalator aufbewahren oder Ihre Kontaktinformationen für Notfälle.
3.
Vergewissern Sie sich, dass Sie versichert sind
. Erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei Ihren Eltern nach den Einzelheiten ihrer Versicherung und finden Sie heraus, ob diese auch für Sie gilt, wenn Sie sich außerhalb des Landes aufhalten. Sie können sich auch bei der Zulassungsstelle Ihrer Hochschule über den Abschluss einer Studentenversicherung erkundigen.
4.
Informieren Sie sich bei Ihrem Arzt
. Bevor Sie zur Schule gehen, sollten Sie sich von Ihrem Arzt durchchecken lassen. Nutzen Sie die Zeit, um alle Bedenken zu besprechen, die Sie im Umgang mit Ihrer Erkrankung in der Schule haben. Erarbeiten Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt einen Behandlungsplan, den Sie während Ihrer Abwesenheit anwenden können. Bitten Sie außerdem um eine Überweisung zu einem Arzt in der Nähe Ihrer Schule. Legen Sie sich einen Vorrat an Insulin, Inhalatoren und anderen Medikamenten und Hilfsmitteln für ein bis drei Monate an. Und finden Sie heraus, wo Sie Ihre Medikamente während der Schulzeit nachfüllen können. Bewahren Sie die Telefonnummern Ihres Arztes zu Hause sowie die eines örtlichen Arztes und Krankenhauses für Notfälle in Ihrem Schlafsaal auf.
5.
Besuchen Sie das Gesundheitszentrum Ihrer Hochschule.
Vereinbaren Sie zu Beginn des Jahres einen Termin, um sich dem Zentrum und seinen Mitarbeitern vorzustellen. Machen Sie sie mit Ihrer Erkrankung vertraut. Fragen Sie, ob jemand im Personal speziell für die Behandlung Ihrer Krankheit ausgebildet ist. Geben Sie ihnen eine Kopie Ihrer Krankenakte, damit der Arzt genau weiß, wie Ihre chronische Krankheit behandelt wird. Informieren Sie sich, wer nach der Sprechstunde erreichbar ist und wo sich das nächstgelegene Krankenhaus befindet, falls Sie einen Notfall haben.
6.
Finden Sie Unterstützung.
Erkundigen Sie sich, ob es an Ihrer Hochschule oder in Ihrer Stadt eine Ortsgruppe einer Organisation gibt, die sich mit Ihrer Erkrankung befasst, z. B. die Juvenile Diabetes Research Foundation oder die Epilepsy Foundation. Es kann eine große Erleichterung sein, Zugang zu einer unterstützenden Gruppe von Menschen zu haben, die verstehen, was du durchmachst, besonders wenn du an einem neuen Ort bist.
7.
Gesund bleiben
. Das Leben auf engem Raum mit anderen Menschen macht das College zu einer Petrischale für Infektionen. Bevor du zur Schule gehst, solltest du sicherstellen, dass du alle von der Schule geforderten Impfungen sowie die von deinem Arzt empfohlenen Impfungen für deine chronische Krankheit erhalten hast. Um zu vermeiden, dass Sie sich anstecken, sollten Sie nicht zu großzügig mit Ihren Mitbewohnern teilen. Du kannst Notizen und Kleidung tauschen, aber einige Dinge - wie deine Zahnbürste, Rasierklingen, Essgeschirr und Handtücher - sollten tabu sein.
8.
Ändern Sie Ihre Behandlungsroutine nicht
. Jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt, um plötzlich zu entscheiden, dass Sie Ihre Behandlung satt haben und auf ein anderes Medikament umsteigen wollen. Nehmen Sie keine Änderungen an Ihrer Medikation vor, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen. Das Absetzen von Medikamenten kann zu ernsthaften Komplikationen führen, besonders bei Krankheiten, die täglich behandelt werden, wie Diabetes.
9.
Halten Sie sich zurück
. Nach einer durchzechten Nacht noch einen ganzen Tag Unterricht zu haben, ist schon hart genug, wenn man gesund ist. Aber es kann brutal für deinen Körper sein, wenn du auch noch an einer chronischen Krankheit leidest. Wenn du unter Schlafmangel leidest, könntest du etwas Gefährliches tun, z. B. die Einnahme deiner Asthmamedikamente vergessen oder ein zuckerhaltiges Getränk zu dir nehmen, wenn du an Diabetes leidest. Wenn Sie an Epilepsie leiden, kann Schlafmangel sogar Anfälle auslösen.
Selbst wenn Sie sich heute gut fühlen und bereit sind, ein volles Programm zu bewältigen, könnten Sie morgen einen Rückfall erleiden und sich schrecklich fühlen. Versuchen Sie nicht, zu viel zu tun. Nehmen Sie weniger Arbeit auf sich, als Sie glauben, bewältigen zu können. Dann können Sie nach und nach Kurse oder Aktivitäten hinzufügen, wenn Sie sich ihnen gewachsen fühlen.
Ein Studium kann überwältigend sein, vor allem, wenn noch der Stress einer chronischen Krankheit hinzukommt. Gehen Sie schonend mit sich um. Während Sie mit der Arbeit und den Anforderungen Ihrer Krankheit jonglieren, sollten Sie sich etwas Zeit für sich selbst nehmen. Entspannen Sie sich, indem Sie sich mit Freunden treffen, ins Fitnessstudio gehen oder sich einfach an einen ruhigen Ort setzen und meditieren.
