Erfahren Sie die Geheimnisse eines guten Kusses und wie Sie ein besserer Küsser werden können.
Wenn sich zwei Menschen küssen, passiert eine Menge. Wenn es sich um einen romantischen Kuss handelt, haben Sie sich wahrscheinlich gegenseitig angeschaut und sich vorgestellt, sich näher zu kommen. Wenn sich Ihre Lippen berühren, betreten Sie eine Zone der intimen Berührung und des Geruchs. Sie atmen einander buchstäblich ein.
Ein Kuss kann darüber entscheiden, ob die körperliche Anziehung aufflammt oder verpufft. "Der Kuss ist das Wichtigste am Anfang einer Beziehung", sagt Katherine Ellin, PhD, MSW, DTR, zugelassene klinische Psychologin und zertifizierte Sexualtherapeutin in Cambridge, Massachusetts.
Wenn ein Kuss richtig ist, ist er magisch. Aber ein Kuss, der schief geht, ist der Stoff, aus dem die Tragödie ist. In diesem Artikel verrät der Arzt die Geheimnisse eines guten Kusses und wie Sie ein besserer Küsser werden können.
1. Geheimnis des Küssens: Achten Sie auf Ihren Partner
"Küssen ist fast wie ein Tanz mit den Lippen", sagt der Sozial- und Persönlichkeitspsychologe Jeremy Nicholson, MSW, PhD. Das Spektrum der Kussarten reicht vom Kuss mit geschlossenem Mund auf die Wange bis zum leidenschaftlichen Zungenkuss. "Sie müssen Ihren Partner lesen und herausfinden, an welcher Art von Kuss er interessiert ist", erklärt Nicholson dem Arzt.
Mit Aufmerksamkeit und Übung kann man ein besserer Küsser werden, sagt Ellin. "Wie bei allem, was mit Sex zu tun hat, muss man zuerst die technischen Fertigkeiten erlernen. Dann kann man die Kunstfertigkeit hinzufügen."
Unabhängig von Ihrem Können und Ihrer Erfahrung ist Küssen nicht mit Fahrradfahren zu vergleichen. Gute Küsser küssen nicht auswendig. Ihre Fähigkeit, sich voll und ganz in einen Kuss zu vertiefen, spielt eine große Rolle dabei, ob Ihre Lippen engagiert bleiben oder in der Kälte versinken.
2. Geheimnis des Küssens: Fangen Sie langsam an
Du könntest damit beginnen, das Gesicht deines Partners zu küssen. "Um die Lippen herum, aber nicht auf die Lippen", sagt Ellin. Lehnen Sie sich dann zurück und schauen Sie Ihren Partner an. Wenn sich das Objekt Ihrer Zuneigung zu Ihnen lehnt, ist das ein gutes Zeichen, um fortzufahren. "Es ist besser, wenn Ihr Partner mehr will, als wenn Sie sich durch Ihren Kuss aufgedrängt fühlen", sagt Ellin.
Beginnen Sie mit einem weichen Mund, wenn Sie die Lippen Ihres Partners zum ersten Mal küssen. "Sie könnten Ihre Lippen überlappen lassen und ein wenig knabbern, vielleicht die Unterlippe sanft herausziehen", schlägt Ellin vor. "Manche Menschen mögen es, wenn man ein wenig an der Lippe zieht, andere mögen das überhaupt nicht."
Um vom technischen Können zur Kunstfertigkeit zu gelangen, achten Sie auf die Laute und die Körpersprache Ihres Partners. Manche Menschen mögen es, wenn man ihr Gesicht berührt, andere nicht. Manche Menschen mögen es, ganz fest gehalten zu werden, andere fühlen sich erdrückt. Wenn der Kuss fortschreitet, kann er natürlich feuchter und schlüpfriger werden, wenn Sie beide erregter werden.
Frauen vs. Männer: Was Sie von einem Kuss erwarten
Es mag nicht überraschen, dass Frauen und Männer oft unterschiedliche Wünsche an einen Kuss haben. Eine Umfrage unter 1.041 College-Studenten hat diese Annahme wissenschaftlich untermauert. Frauen beschrieben das Küssen als eine Möglichkeit, eine Beziehung zu beginnen und aufrechtzuerhalten. Männer sahen den Kuss eher als Vorspiel zum Sex.
Dieser Unterschied spielt sich rund um den Globus ab. Arpita Anand, MSc, eine beratende Psychologin in Goa, Indien, hat in den letzten zehn Jahren einen starken Anstieg der Paare beobachtet, die eine Beziehungsberatung suchen. Da die Frauen in diesem Land in ihren Beziehungen unabhängiger und selbstbewusster geworden sind, hat das Küssen einen höheren Stellenwert erhalten.
"Traditionell war körperliche Zärtlichkeit zwischen Paaren ein Fremdwort", erklärt Anand dem Arzt. "Aber Frauen sehnen sich nach Zärtlichkeit. Sie wollen, dass ihre Männer sie küssen und mit ihnen kuscheln, um zu zeigen, dass ihnen mehr am Herzen liegt als nur der Sex."
Planen Sie für ein ganzes Leben voller Küsse
Die Einstellung zum Küssen kann sich mit der Zeit ändern. Heute schätzen sowohl Männer als auch Frauen das Kuscheln. Eine Umfrage unter Männern im Alter zwischen 40 und 70 Jahren ergab, dass diejenigen, die mit ihren Frauen oder Freundinnen küssten und kuschelten, in ihren Beziehungen glücklicher waren. Ebenso gaben Frauen, die angaben, mit ihren Partnern zu küssen und zu kuscheln, an, sexuell zufriedener zu sein als Frauen, die ihre Hände für sich behielten.
Verpassen Sie etwas? Nicholson empfiehlt Paaren, sich Zeit für eine Vielzahl von Küssen zu nehmen - Küssen für Nähe und Küssen für Sex. Das bedeutet, dass viel geküsst wird, und das ist eine gute Sache. Küssen baut Stresshormone ab und stärkt die Beziehung. "Wenn ich Paare bewerte, verbringen die glücklicheren Paare viel mehr Zeit mit Küssen und Kuscheln", sagt Anand.
Wenn Sie in einer langfristigen Beziehung sind, müssen Sie sich vielleicht selbst daran erinnern, innezuhalten und Ihren Partner zu küssen.
"Man spricht von Achtsamkeit. Küssen ist Achtsamkeit in einer Beziehung", sagt Ellin. Sie empfiehlt Paaren, sich mindestens zwei Minuten am Tag Zeit zu nehmen, um alles zu unterbrechen und sich zu küssen. Wenn man sich auf den Moment, den Partner und den eigenen Körper konzentriert, kann das Küssen wie eine Meditation sein.
Lassen Sie Ihren Mundgeruch nicht die Romantik trüben
Wenn Sie eine Frau fragen, wie gut Sie küssen, wird Ihr Atem wahrscheinlich eine große Rolle bei ihrer Antwort spielen. Schlechter Atem, ungesund aussehende Zähne oder ein faulig schmeckender Mund verringern Ihre Kussfähigkeit.
Der Zustand deines Mundes zeigt deiner Partnerin, wie gut du dich pflegst. Schlechter Atem kann ein Zeichen für schlampige Hygiene, schlechte Gesundheit und schlechte langfristige Aussichten sein. Und obwohl sowohl Männer als auch Frauen einen sauberen Mund für wichtig halten, scheinen Frauen empfindlicher auf den Geschmack und Geruch des Mundes ihres Partners zu reagieren.
Und vergessen Sie nicht, Spaß zu haben
Am wichtigsten ist es, beim Küssen Spaß zu haben. "Küssen ist zu wichtig, um es ernst zu nehmen", sagt Ellin. Ganz gleich, ob Sie in einer langfristigen Beziehung sind oder jemand Neues kennenlernen, Ihre Lippen können Sie an neue Orte bringen, wenn Sie sich Zeit für einen guten Kuss nehmen.
