Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl. Es ist wissenschaftlicher, als Sie vielleicht denken.
Als mein Mann und ich unser erstes Haus suchten, sahen wir uns mehr als 20 Objekte auf dem Markt an. Keine von ihnen schien unserer detaillierten Checkliste für das perfekte Haus zu entsprechen. Ich war frustriert und rief meine Mutter an. "Vergiss die Liste", sagte sie. "Wenn du durch die Eingangstür deines Hauses gehst, wirst du es einfach wissen. Als ich drei Tage später mit unserer Maklerin auf die leicht abschüssige Veranda eines charmanten spanischen Stuckhauses mit drei Schlafzimmern aus dem Jahr 1926 trat, wurde mir klar, dass meine Mutter Recht hatte. Es hatte nur ein Badezimmer und brauchte dringend Farbe und eine neue Klimaanlage, aber irgendwie wusste ich, dass ich zu Hause war.
Intuition oder ein sechster Sinn ist etwas, auf das sich viele von uns verlassen, wenn es um schnelle Urteile und oft lebensverändernde Entscheidungen geht. Aber was genau ist das? Eine Studie aus dem Jahr 2008 im British Journal of Psychology definiert Intuition als etwas, das passiert, wenn das Gehirn auf frühere Erfahrungen und äußere Hinweise zurückgreift, um eine Entscheidung zu treffen - aber es passiert so schnell, dass die Reaktion auf einer unbewussten Ebene erfolgt.
Aber das ist nur ein Teil davon, sagt Judith Orloff, MD, stellvertretende klinische Professorin für Psychiatrie an der UCLA und Autorin von Guide to Intuitive Healing: Fünf Schritte zum körperlichen, emotionalen und sexuellen Wohlbefinden. "Genau wie im Gehirn gibt es auch im Darm Neurotransmitter, die auf Umweltreize und Emotionen im Jetzt reagieren können - es geht nicht nur um vergangene Erfahrungen", sagt sie. Wenn diese Neurotransmitter ausgelöst werden, können Sie das Gefühl von Schmetterlingen" oder Unbehagen in Ihrem Magen verspüren. Forscher vermuten, dass das "Bauchgefühl", das Signale an das Gehirn sendet, eine große Rolle bei der Intuition spielt.
Männer und Intuition
Und entgegen der landläufigen Meinung sind es nicht nur Frauen, die über diesen geheimnisvollen Instinkt verfügen. "Männer können sehr intuitiv sein - sie haben die gleichen Fähigkeiten wie Frauen", sagt Orloff. "Aber in unserer Kultur betrachten wir Intuition als etwas, das warm und kuschelig oder nicht männlich ist, so dass Männer oft den Kontakt zu diesen Gefühlen verloren haben."
Amerikanische Frauen hingegen werden ermutigt, für ihre inneren Gedanken empfänglich zu sein, so dass es scheint, als hätten sie mehr Intuition als Männer, sagt Orloff. "In Wirklichkeit werden Mädchen dafür gelobt, sensibel zu sein, während Jungen dazu angehalten werden, linearer zu denken, anstatt auf ihre Gefühle zu hören", sagt sie.
Wie können Sie sich also darauf einstellen? Achten Sie zunächst auf Ihre körperlichen Reaktionen. "Vielleicht versuchen Sie zu entscheiden, ob Sie einen neuen Job annehmen sollen, der doppelt so gut bezahlt wird wie Ihr jetziger", sagt Orloff. "Ihr Kopf sagt: Natürlich! Das ist eine Menge Geld', aber Sie merken, dass Sie sich ein wenig unwohl oder erschöpft fühlen. Das ist ein intuitives Zeichen dafür, dass Sie einen Schritt zurücktreten und das Angebot genau prüfen sollten.
Sie müssen auch darauf achten, dass Sie starke Gefühle nicht mit Intuition verwechseln. "Angst, Begierde und Panik können der Intuition in die Quere kommen", sagt Orloff. "Es ist wichtig, sich wirklich auf diese innere Stimme zu konzentrieren.
Intution Q&A
Q:
"Ich wohne in einem unansehnlichen Teil der Stadt und manchmal, wenn ich von der U-Bahn nach Hause gehe, spüre ich dieses Kribbeln im Nacken, als ob etwas Schlimmes passieren würde. Ist das weibliche Intuition oder nur Paranoia?" -- Dalila Cullins, 32, Schauspielerin, New York
A:
"Ist das wichtig? Ich bringe meinen Patienten bei, immer auf ihr Bauchgefühl zu hören - diesen sechsten Sinn, der ihnen sagt, dass etwas nicht in Ordnung ist - besonders, wenn sie eine Gefahr spüren. Wenn man auf ihn hört und sich irrt, hat man nichts verloren. Vielleicht haben Sie einen längeren Weg nach Hause genommen oder sind in ein Geschäft gegangen, bis das Gefühl vorbei war. Wenn Sie nicht auf Ihr Bauchgefühl hören und Recht haben, könnte die Sache sehr schlecht ausgehen. Meistens hat Ihr Bauchgefühl recht, also hören Sie auf es! Es ist immer besser, auf der sicheren Seite zu sein, als es zu bereuen."
--
Judith Orloff, MD, stellvertretende klinische Professorin für Psychiatrie an der UCLA
Finden Sie weitere Artikel, blättern Sie in früheren Ausgaben und lesen Sie die aktuelle Ausgabe von "doctor the Magazine".
