Testen Sie dieses Arzt-Quiz, um herauszufinden, ob Sie etwas tun können, um die Gefahr und den Schmerz von zu viel Alkohol zu lindern.
Ein Kater ist keine große Sache.
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Wahr
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Falsch
Ein Kater ist keine große Sache.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Wenn du einen Kater hast, liegt das daran, dass du in kurzer Zeit zu viel Alkohol getrunken hast, und das schadet deinem Körper. Eine große Menge Alkohol lässt deine Leber härter arbeiten, senkt deinen Blutzucker und kann dazu führen, dass du Infektionen weniger gut abwehren kannst. Alkohol stört Ihren Schlaf - Sie wachen häufiger auf - und verschlechtert die allgemeine Qualität Ihrer Erholung.
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Einen Kater bekommt man nur, wenn man zu viel trinkt.
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Wahr
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Falsch
Einen Kater bekommt man nur, wenn man zu viel trinkt.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Die Anzahl der Getränke, die nötig sind, um einen Kater zu verursachen, hängt von Ihrem Alter, Ihrem Geschlecht, Ihrer ethnischen Herkunft und Ihrer Größe ab. Die Auswirkungen können von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich sein, daher sollten Sie sich Ihrer eigenen Grenzen bewusst sein. Es kommt auch darauf an, wie schnell Sie trinken. Ihre Leber braucht etwa 1 Stunde, um 1 Unze Alkohol zu verarbeiten.
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Um das Risiko eines Katers zu verringern, trinken Sie Wasser:
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Vor dem Alkoholkonsum
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Während des Alkoholkonsums
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Nach dem Alkoholkonsum
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Alle der oben genannten Punkte?
Um das Risiko eines Katers zu verringern, trinken Sie Wasser:
Richtig! Sie haben geantwortet:
Wenn Sie sich nach ein paar Cocktails schon einmal durstig gefühlt haben, wissen Sie, dass Alkoholkonsum dehydriert. Kater-Symptome wie Kopfschmerzen und ein schlechtes Gefühl sind die Folge dieses Wassermangels. Außerdem führt Alkohol dazu, dass man mehr pinkelt und dadurch austrocknet. Je mehr alkoholfreie Flüssigkeit du trinkst, desto besser fühlst du dich. Trinken Sie zwischen den Cocktails Wasser, um hydriert zu bleiben und Ihren Alkoholkonsum zu verlangsamen. Trinken Sie am Morgen Wasser oder Saft. Hühnersuppe oder Sportgetränke können ebenfalls helfen.
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Trinken ist anstrengender für den Körper einer Frau?
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Wahr
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Falsch
Trinken belastet den Körper einer Frau mehr?
Richtig! Sie haben geantwortet:
Im Allgemeinen hat der Körper von Frauen weniger Wasser, um Alkohol zu verdünnen, und es wird mehr Alkohol in den Blutkreislauf aufgenommen. Eine Frau kann also weniger trinken als ein Mann und trotzdem einen Kater wie ein Mann bekommen. Und eine Frau, die viel trinkt, erleidet wahrscheinlich schneller alkoholbedingte Organschäden als ein Mann, auch wenn sie weniger trinkt. Bleiben Sie also bei einem Drink pro Tag oder weniger. Und denken Sie daran, dass Cocktails in SUV-Größe nicht als ein Getränk zählen.
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Wenn Sie trinken, bekommen Sie vielleicht keinen so schlimmen Kater:
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Wein jeder Farbe
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Bier und klare Spirituosen
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Gemischte Getränke
Wenn Sie trinken, bekommen Sie vielleicht keinen so schlimmen Kater:
Richtig! Sie haben geantwortet:
Dunkle Spirituosen - wie Whiskey, Rotwein, Tequila und Brandy - schlagen im Allgemeinen schneller zu Buche und verursachen schlimmere Kater als Weißwein, Bier oder klare Spirituosen wie Wodka oder Gin. Das mag daran liegen, dass dunkle Spirituosen mehr Chemikalien enthalten, die sie aromatisieren und färben. Aber das ist kein Freifahrtschein für den Genuss von klarem Schnaps. Sie können trotzdem einen Kater bekommen.
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Welches der folgenden Getränke führt am ehesten zu einem Kater?
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Rum und Orangensaft
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Rum und Soda
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Rum und Diätlimonade
Welches der folgenden Getränke führt am ehesten zu einem Kater?
Richtig! Sie haben geantwortet:
Die Art des Mixers, den du trinkst, beeinflusst auch, wie du dich am nächsten Tag fühlst. Manche Leute denken, dass Zucker einen Kater verschlimmert. Aber Zucker bewirkt, dass der Körper den Alkohol langsamer aufnimmt. Eine zuckerhaltige Flüssigkeit eignet sich also besser als ein Diätgetränk.
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Schnaps vor Bier, ist das in Ordnung?
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Wahr
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Falsch
Schnaps vor Bier, ist das in Ordnung?
Richtig! Du hast geantwortet:
Wenn es um einen Kater geht, ist es dem Körper egal, ob man zuerst Schnaps oder Bier trinkt. Es kommt darauf an, wie viel Sie trinken und wie schnell. Ob man nun ein 12-Unzen-Bier, ein 5-Unzen-Glas Wein oder einen 1,5-Unzen-Schnaps trinkt, man bekommt ungefähr die gleiche Menge Alkohol. Mischgetränke und Schnäpse werden jedoch in der Regel schneller getrunken als Bier. Wenn Sie also von Spirituosen auf Bier umsteigen, werden Sie wahrscheinlich insgesamt weniger trinken.
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Nudeln vor dem Schlafengehen lindern einen Kater.
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Wahr
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Falsch
Nudeln vor dem Schlafengehen lindern einen Kater.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Es gibt keinen Beweis dafür, dass es hilfreich ist, etwas zu essen, nachdem man sich einen Kater zugezogen hat. Aber wenn du vor und während des Trinkens isst, nimmt dein Körper den Alkohol langsamer auf und nimmt weniger davon auf. Wenn Sie etwas essen, kann der Alkohol nicht direkt in den Dünndarm gelangen, von wo aus er in den Blutkreislauf aufgenommen wird. Eiweißreiche Lebensmittel wie Käse verlangsamen die Wirkung des Alkohols am besten und können helfen, einen Kater zu verhindern. Aber wenn Sie auf leeren Magen trinken, könnten Sie einen Blackout bekommen.
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Welches der folgenden Mittel kann Kater-Kopfschmerzen vorbeugen, wenn man es vor dem Schlafengehen einnimmt?
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Aspirin
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Ibuprofen
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Acetaminophen
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Keine der oben genannten Substanzen
Welches der folgenden Mittel kann Kater-Kopfschmerzen verhindern, wenn man es vor dem Schlafengehen einnimmt?
Richtig! Sie haben geantwortet:
Nehmen Sie vor dem Schlafengehen keine Schmerzmittel ein. Es belastet Ihre Leber, die bereits schwer damit beschäftigt ist, das Getrunkene zu verarbeiten. Außerdem lässt es bis zum Morgen nach, so dass es nicht viel nützt, wenn Sie es wirklich brauchen. Nehmen Sie stattdessen ein Schmerzmittel, wenn Sie aufwachen, falls Sie es brauchen. Vermeiden Sie Paracetamol, das gefährliche Leberschwellungen und -schäden verursachen kann. Ibuprofen oder Aspirin sind die bessere Wahl, da sie Ihre Leber weniger schädigen, obwohl sie Ihren Magen reizen und die Gefahr von Magengeschwüren erhöhen können. Das Trinken von Wasser vor, während und nach dem Alkoholkonsum kann ebenfalls helfen.
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Ein paar Drinks vor dem Schlafengehen helfen Ihnen nicht beim Einschlafen.
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Wahr
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Falsch
Ein paar Drinks vor dem Schlafengehen helfen dir nicht beim Einschlafen.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Ein oder zwei Drinks vor dem Schlafengehen können Ihnen helfen, schneller einzuschlafen. Aber wenn der Alkoholspiegel in Ihrem Blut sinkt, wachen Sie wahrscheinlich häufig auf und haben Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen. Das führt dazu, dass Sie sich am nächsten Tag schlechter fühlen. Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, sollten Sie sich nicht auf einen Schlummertrunk verlassen, um einzuschlafen. Das kann dazu führen, dass Sie alkoholabhängig werden.
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Was davon kann einen Kater am Morgen erträglicher machen?
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Kaffee
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A-Cocktail
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Kekse
Was davon kann einen Kater am Morgen erträglicher machen?
Richtig! Sie haben geantwortet:
Kaffee trocknet Ihren Körper noch mehr aus, aber wenn Sie an eine morgendliche Tasse gewöhnt sind, können Sie eine trinken, um schlimmere Kopfschmerzen durch Koffeinentzug zu vermeiden. Lassen Sie aber die morgendliche Mimose weg. Er verschiebt nur die schlimmsten Kater-Symptome. Komplexe Kohlenhydrate - wie Vollkorntoast und Cracker - können einer Unterzuckerung entgegenwirken und Übelkeit lindern.
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Es ist erwiesen, dass einige pflanzliche Heilmittel Kater heilen können.
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Wahr
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Falsch
Es ist erwiesen, dass einige pflanzliche Heilmittel Kater heilen können.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Pflanzliche Heilmittel gegen Kater gibt es viele. Wissenschaftliche Beweise dafür gibt es nicht. Eine Studie aus dem Jahr 2004 hat gezeigt, dass die Einnahme von Kaktusfeigenextrakt 5 Stunden vor dem Alkoholkonsum bei einigen Menschen Übelkeit, Mundtrockenheit und Appetitlosigkeit lindern kann. Experten sind jedoch der Meinung, dass nicht genügend Studien durchgeführt wurden, um mit Sicherheit sagen zu können, dass pflanzliche Heilmittel wirken.
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Alkoholvergiftungen können tödlich sein.
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Wahr
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Falsch
Eine Alkoholvergiftung kann tödlich sein.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Das Trinken von zu viel Alkohol wird nicht umsonst als Rausch bezeichnet. Alkohol ist ein giftiger Stoff. Eine Alkoholvergiftung - wenn du zu viel Alkohol im Blut hast - kann passieren, wenn du tuckerst, trinkst, dir einen Schuss setzt oder alkoholhaltige Cocktails trinkst. Und das kann zu dauerhaften Hirnschäden führen, das Herz oder die Atmung zum Stillstand bringen oder dazu führen, dass man an seinem eigenen Erbrochenen erstickt. Zu den Gefahrensymptomen gehören:?
? Erbrechen? Krampfanfälle? Geistige Verwirrung? Langsame oder unregelmäßige Atmung? Niedrige Körpertemperatur, bläuliche Haut und Blässe
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Wenn Sie ohnmächtig werden, werden Sie diese Symptome nicht einfach "wegschlafen". Wenn Sie eines dieser Symptome haben, brauchen Sie dringend medizinische Hilfe.
Ergebnisse erhalten
Im Laufe der Zeit kann übermäßiger Alkoholkonsum Folgendes verursachen:
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Lebererkrankung
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Hirnschäden
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Krebs
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Alle der oben genannten
Im Laufe der Zeit kann übermäßiger Alkoholkonsum Folgendes verursachen:
Richtig! Sie haben geantwortet:
Wiederholter starker Alkoholkonsum kann Ihr Herz schwächen und zu Schlaganfällen und Lebervernarbung, der so genannten Zirrhose, führen. Außerdem erhöht sich das Risiko, an bestimmten Krebsarten zu erkranken, und es treten Gedächtnis-, Schlaf- und Stimmungsprobleme auf. Einige dieser Veränderungen sind reversibel. Wenn Sie ein starker Trinker sind, sollten Sie damit aufhören. Dadurch können Sie Ihr Krebsrisiko senken, einige Gehirnveränderungen korrigieren und verhindern, dass sich die Leberschäden verschlimmern.
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