Was ist ein schlechter Freund, und woran erkennt man ihn? Erfahren Sie, was zu einer schlechten Freundschaft führt, was die Anzeichen dafür sind und wie Sie sie vermeiden können.
Doch nicht alle Freundschaften sind von Vorteil. Manche sind schädlich und stressig. Ein schlechter Freund kann vieles sein, aber in der Regel führt er zu geistiger und emotionaler Erschöpfung oder zu einem Mangel an allgemeinem Wohlbefinden. Die Forschung zeigt, dass negative oder übermäßig aggressive soziale Interaktionen zu einer erhöhten Entzündung im Körper führen können.
Was ist ein schlechter Freund?
Kurz gesagt, ein schlechter Freund ist jemand, dessen Zusammensein stressig oder anstrengend ist. Sie können sein:
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Übermäßig konkurrierend mit Ihnen
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Ermutigt er schlechte Verhaltensweisen?
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Unzuverlässig
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Kämpferisch (fängt gerne Kämpfe an)
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Unhöflich
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Gemein oder erniedrigend (man fühlt sich schlecht)
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Neigt zu Klatsch und Tratsch
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Neigt dazu, Sie oder andere zu schikanieren
Der Mensch ist nicht perfekt, und das gilt auch für Freundschaften. Wenn jedoch die Interaktionen mit einem Freund überwiegend negativ sind, haben Sie es möglicherweise mit einem schlechten Freund zu tun.
Auch wenn es enttäuschend sein kann, zuzugeben, dass man einen schlechten Freund hat, gibt es Schritte, die man unternehmen kann, um weiterzukommen. Wenn Sie die Arten von schlechten Freunden und die Anzeichen einer toxischen Freundschaft erkennen und sich von der Beziehung trennen, wird sich Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern.
Arten von schlechten Freunden
Schlechte Freundschaften sind zwar immer mit negativen Interaktionen und einer Beeinträchtigung des emotionalen Wohlbefindens verbunden, aber es gibt ein breites Spektrum an Arten von toxischen Freundschaften, die Sie erleben können. Einige Beispiele sind:
Der egoistische Freund
Dieser Freund macht vielleicht nur dann Pläne, wenn es für ihn vorteilhaft ist, oder nur dann, wenn er sich einsam und gelangweilt fühlt. Sie suchen vielleicht auch ständig nach Aufmerksamkeit oder bitten um unangemessene Gefallen. Ansonsten sind sie nicht verfügbar oder unzuverlässig, wenn Sie sie am meisten brauchen. Diese Freundschaft kann sich sehr einseitig oder enttäuschend anfühlen.
Der übermäßig kritische Freund
Dieser Freund kann Sie absichtlich oder unabsichtlich herabsetzen. Wenn er Ihre persönlichen Geschichten mit Ihnen teilt oder hinter Ihrem Rücken abfällige Bemerkungen macht (wie z. B. Herabsetzungen), haben Sie möglicherweise einen übermäßig kritischen Freund, dem ein gesunder Filter fehlt...
Der übergriffige Freund
Dieser Freund hat vielleicht gute Absichten, aber es mangelt ihm an Grenzen. Ein übergriffiger Freund kann sich in Gespräche oder Probleme mit Ihnen und Ihrem Partner, Ihrer Familie oder anderen Freunden einmischen, ohne gefragt zu werden oder ursprünglich einbezogen zu sein.
Der konkurrierende Freund
Wettbewerb kann gesund sein, aber wenn Sie feststellen, dass Ihr Freund passiv-aggressiv ist, wenn Sie Erfolg haben, haben Sie es möglicherweise mit einem übermäßig wettbewerbsorientierten Freund zu tun, der sich nicht für Sie freuen kann.
Das Opfer
Eine häufige Form des schlechten Freundes ist das Opfer. Während Freunde von Zeit zu Zeit Hilfe brauchen, kann diese Person ein ungesundes Bedürfnis nach Aufmerksamkeit oder Sympathie von anderen haben. Sie können deine Fähigkeit zum Mitgefühl erschöpfen.
Anzeichen für einen schlechten Freund
Jede Freundschaft hat ihre Probleme, aber ein wirklich schlechter Freund folgt einem beständigen Muster von schädlichem Verhalten. Es gibt jedoch einige Anzeichen, die darauf hinweisen, dass Ihre Freundschaft Ihnen oder Ihren anderen Beziehungen schadet. Hier sind einige der Anzeichen, auf die Sie achten sollten.
Misstrauen
Wenn Sie bei einem Freund oder einer Freundin einen echten Mangel an Vertrauen feststellen, ist es vielleicht an der Zeit, sich von ihm oder ihr zu trennen. Ein weiteres Anzeichen für einen schlechten Freund ist ein wachsendes Gefühl des Unbehagens oder der Abneigung ihm gegenüber.
Missbrauch
Auch wenn es offensichtlich erscheint, kann es schwierig sein, missbräuchliches Verhalten bei Menschen zu erkennen, die man liebt oder denen man vertraut. Jede Form von Missbrauch, sei es körperlich, geistig, emotional oder anderweitig, ist ein Grund, die Freundschaft zu beenden und bei Bedarf professionelle Hilfe durch die Strafverfolgungsbehörden oder andere Stellen in Anspruch zu nehmen.
Missbrauch mag nicht immer offensichtlich sein. Hören Sie auf Ihre Intuition (Bauchgefühl). Wenn Sie sich von Ihrem Freund erniedrigt oder misshandelt fühlen, befinden Sie sich in einer negativen Beziehung, die Ihr Selbstwertgefühl und Ihre psychische Gesundheit schädigen kann.
Bösartiges Verhalten
Wenn Ihr Freund oder Ihre Freundin mit Ihnen spricht oder Sie beschimpft, um Ihre Gefühle zu verletzen, haben Sie es mit einer schlechten Freundschaft zu tun. Böswilliges (verletzendes) Verhalten kann sich in Form von Unhöflichkeit, kalter Schulter oder offener Gemeinheit zeigen.
Schlechter Einfluss
Eines der deutlichsten Anzeichen für eine schlechte Freundschaft ist, dass Ihr Freund zu kriminellem oder gefährlichem Verhalten ermutigt.
Der Umgang mit einem schlechten Freund
Es ist nicht ungewöhnlich, dass man sich in einer schlechten Freundschaft festfährt. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Freundschaft negativ entwickelt oder Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigt, sollten Sie:
Beenden Sie die Freundschaft sofort
Die Entscheidung, eine Freundschaft zu beenden, kann schwierig sein. Wenn Sie sich über die Art Ihrer Beziehung unsicher sind, fragen Sie sich vielleicht:
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Fühle ich mich durch diese Freundschaft wertgeschätzt?
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Fühle ich mich von meinem Freund ermutigt?
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Fühle ich mich glücklich, wenn ich mit meinem Freund zusammen bin?
Wenn Sie keine dieser Fragen positiv beantworten können, ist es an der Zeit, Ihre Freundschaft zu beenden und weiterzuziehen.
Bauen Sie neue Beziehungen auf
Es ist wichtig, sich mit positiven und sinnvollen Beziehungen zu umgeben. Wenn Sie sich entmutigt fühlen, können Sie neue Leute kennen lernen, indem Sie:
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An Veranstaltungen teilnehmen?
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Ehrenamtlich tätig?
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Einladungen an andere aussprechen und annehmen?
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Ein neues Hobby aufnehmen
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Beitritt zu einer Gemeinschaft?
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Einen Spaziergang machen?
