Warum wir weinen

Manche Menschen weinen bei Werbespots, während andere nur bei sehr traurigen oder glücklichen Momenten in Tränen ausbrechen. Manchmal weinen wir sogar wahllos. Aber was ist der Grund für die Tränen? Warum weinen manche Menschen mehr als andere? Wie kann man seine Gefühle in bestimmten Situationen kontrollieren? Erfahren Sie mehr über Tränen und wie sie nützlich sein können.

Warum wir weinen: Die Wahrheit über das Weinen

Von Alexandra Benisek

Manche Menschen weinen bei Werbespots, während andere nur bei sehr traurigen oder glücklichen Momenten in Tränen ausbrechen. Manchmal weinen wir sogar wahllos. Aber was ist der Grund für die Tränen? Warum weinen manche Menschen mehr als andere? Gibt es eine Möglichkeit, das zu kontrollieren?

Warum Sie weinen

Wir weinen drei verschiedene Arten von Tränen. Jede hat ihre eigene Aufgabe und fließt aus einem anderen Grund aus den Tränenkanälen:

Basale Tränen. Diese Tränen bedecken Ihre Augen den ganzen Tag. Durch Blinzeln werden sie gleichmäßig über die Augenoberfläche verteilt. Sie können Ihre Sehkraft verbessern, Ihre Augen mit Feuchtigkeit versorgen und Ihren Blick schärfen. Sie schützen Ihre Augen und halten Ablagerungen fern. Ihre Tränen transportieren auch Sauerstoff und Nährstoffe zur Augenoberfläche.

Damit sie ihre Aufgabe erfüllen können, enthalten sie:

• Wasser für die Feuchtigkeit

• Schleim, um die Tränen auf der Oberfläche der Augen zu verteilen

• Öle für die Schmierung, die auch dazu beitragen, dass Ihre Tränen nicht verdunsten

• Antikörper und spezielle Proteine zur Abwehr von Infektionen

Reizende Tränen. Diese Tränen sprudeln aus den Drüsen unter der Augenbraue, wenn du Zwiebeln schälst, dich übergibst oder Schmutz in deine Augen bekommst. Sie spülen Ihre Augen aus und spülen Reizstoffe heraus, um Sie zu schützen.

Emotionale Tränen. Sie entstehen bei starken Emotionen. Einfühlungsvermögen, Mitgefühl, körperlicher Schmerz, Bindungsschmerz sowie moralische und sentimentale Gefühle können diese Tränen auslösen. Sie teilen anderen Ihre Gefühle mit.

Durch emotionale Tränen fühlen Sie sich verletzlicher, was Ihre Beziehungen verbessern kann. Weinen verbindet Menschen oft miteinander, sei es aus Trauer, Liebe, Leidenschaft oder einer anderen starken Emotion heraus. Weinen kann dazu führen, dass sich andere Ihnen gegenüber einfühlsam und mitfühlend verhalten, wodurch Wut oder unangenehme Gefühle, die die Tränen erst ausgelöst haben, gemildert werden.

Emotionale Tränen enthalten mehr Stresshormone und natürliche Schmerzmittel als andere Arten von Tränen. Sie haben eine therapeutische Funktion, die auch als "gutes Weinen" bezeichnet wird. Emotionales Weinen, das dazu führt, dass man sich besser fühlt, kann ein Teil des Heilungsprozesses sein. Experten benötigen jedoch weitere Untersuchungen, um dies zu bestätigen.

Warum manche Menschen mehr weinen als andere

Manche Menschen weinen eher als andere. Zunächst einmal weinen Frauen 60 % mehr als Männer. Experten wissen nicht genau, warum.

Es könnte daran liegen, dass Männer:

• kleinere Tränenkanäle haben

• haben in der Regel mehr Testosteron, was das Weinen hemmen kann

• Sie haben weniger Prolaktin, ein Hormon, das Tränen fördern kann

• werden oft ermutigt, nicht zu weinen

Studien zeigen, dass Menschen mit sicherer Bindungsbeziehung eher in der Lage sind, Gefühle zu zeigen. Sie können in normalen und gesunden Situationen mehr weinen, während Menschen mit unsicheren Bindungen zu unpassenden Zeiten weinen können. Ähnliche Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen, die enge Beziehungen zu anderen Menschen vermeiden, seltener weinen und sich mehr bemühen, Tränen zu vermeiden. Menschen mit anhänglichem oder abhängigem Bindungsstil weinen häufiger als Menschen mit sicheren Beziehungen.

Warum Sie vielleicht grundlos weinen

Weinen kann in bestimmten Situationen normal sein. Wenn Sie aber häufig grundlos weinen, kann das ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein.

Wenn Sie bemerken, dass Sie jeden Tag bei normalen Aktivitäten weinen, haben Sie möglicherweise eine Depression. Andere Symptome einer Depression sind:

• Sich hoffnungslos, hilflos und traurig fühlen

• Verlust des Interesses am alltäglichen Leben

• Appetitlosigkeit oder Überessen

• Schlechter Schlaf

• Übermäßige Gefühle von Schuld oder Wertlosigkeit

Wenn Sie glauben, an einer Depression zu leiden, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt, um die richtige Behandlung für Sie zu finden.

Andere Ursachen für unkontrolliertes Weinen sind pathologisches Lachen und Weinen, ein Zustand, der mit Alzheimer, Schlaganfall oder anderen Hirnerkrankungen einhergehen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie vermuten, dass Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch an dieser Krankheit leiden.

Wenn andere weinen

Wenn jemand in Ihrer Gegenwart zu weinen beginnt, kann Ihre Reaktion darauf beruhen, dass Sie sich in dieser Situation unwohl fühlen. Auch wenn Sie es nicht beabsichtigen, könnte Ihre Reaktion dazu führen, dass sich die weinende Person schwach, verlegen oder weniger verstanden fühlt.

Anstatt einen Weinenden aufzumuntern oder sofortige Hilfe anzubieten, ist es manchmal besser, einer Person Raum zum Weinen zu geben. Manchmal müssen wir Tränen vergießen, um Gefühle zu verarbeiten.

Wenn Sie in der Nähe von jemandem sind, der weint:

• Erkennen Sie die Traurigkeit, die Verlegenheit oder den Schmerz der Person an und zeigen Sie Mitgefühl für ihre Gefühle.

• Respektiere ihre Tränen. Lassen Sie sie ihren Gefühlen freien Lauf und zeigen Sie ihnen, dass Sie sich um sie kümmern.

• Überstürzen Sie es nicht, Ratschläge zu erteilen oder überhaupt etwas zu sagen. Geben Sie ihnen Raum, um ihre Tränen zu verarbeiten und zu verdrängen.

• Wenn Ihr Kind Sie wissen lässt, dass es bereit ist zu reden, helfen Sie ihm, seine Gefühle zu verarbeiten. Bleiben Sie mitfühlend, während Sie zuhören, warum sie geweint haben und wie sie sich jetzt fühlen.

• Reden Sie nicht zu viel. Lassen Sie sie nachdenken und ihre Gedanken ordnen.

• Akzeptieren Sie die Art und Weise, wie sie in diesem Moment reagieren. Drängen Sie sie nicht dazu, etwas anderes zu fühlen.

Der Versuch, nicht zu weinen

Es ist am besten, Emotionen nicht immer zurückzuhalten, aber manchmal ist es wichtig, die Tränen zurückzuhalten. Wenn Sie eine Träne unterdrücken müssen, versuchen Sie, sie so lange zurückzuhalten, bis Sie sich in einer besseren Lage befinden. Auf diese Weise unterdrücken Sie Ihre Emotionen nicht gänzlich. Sie könnten sich aus der Situation zurückziehen und einen Ort finden, an dem Sie sich wohler fühlen, um Ihren Tränen freien Lauf zu lassen. Sie können sich auch ablenken, bis Sie einen anderen Ort zum Weinen gefunden haben. Sehen Sie sich ein lustiges Video an, lesen Sie oder unterhalten Sie sich mit einem geliebten Menschen, um sich vom Weinen abzulenken.