Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Musik und wie sie beim Lernen helfen kann.
Der Mozart-Effekt
In den 1990er Jahren zeigte eine Studie, dass das Hören von klassischer Musik, insbesondere von Mozarts Sonate für zwei Klaviere, das räumliche Vorstellungsvermögen und die Testergebnisse verbessert. Räumliches Vorstellungsvermögen ist die Fähigkeit, sich im Raum zurechtzufinden und zu bewegen, Beziehungen zwischen Objekten herzustellen und Probleme zu lösen. Diese Verbesserung durch klassische Musik wurde als "Mozart-Effekt" bekannt.
Es wird viel darüber diskutiert, ob Musik die Gehirnaktivität im Zusammenhang mit Fähigkeiten stimulieren kann. Viele Menschen behaupten, dass das Hören klassischer Musik klüger macht. Während einige spätere Studien belegen, dass klassische Musik das räumliche Vorstellungsvermögen steigern kann, zeigen andere, dass dies nicht der Fall ist.
In jedem Fall ist der Mozart-Effekt vorübergehend und soll eher die Stimmung verbessern als die Intelligenz steigern.
Der Unschärfe-Effekt
Nach dem Mozart-Effekt wurde in anderen Untersuchungen der Unschärfe-Effekt festgestellt. In dieser Studie schnitten Kinder, die während eines Tests die britische Popgruppe Blur hörten, besser ab als diejenigen, die klassische Musik oder keine Musik hörten. Dieser Effekt war größer als der Mozart-Effekt, und die Forscher vermuteten, dass dies darauf zurückzuführen ist, dass junge Menschen Popmusik besser mögen als klassische Musik.
Dies deutet darauf hin, dass Musik dem Lernen und der Leistung eher förderlich ist, wenn man sie mag. Es wird immer noch davon ausgegangen, dass es eher mit einer besseren Stimmung zusammenhängt als mit einer Auswirkung auf die Intelligenz oder die Fähigkeiten.?
Musik senkt den Stress
Prüfungen und Abgabetermine können zu hohem Stress führen, der sich auf das Lernen auswirken kann. Stress in der Zeit des Lernens kann die Fähigkeit verbessern, Erinnerungen zu speichern, aber er schadet auch der Fähigkeit, diese Erinnerungen abzurufen.
Das bedeutet, dass Stress zwar beim Speichern von Wissen hilft, aber auch den Zugriff darauf verhindern kann. Dies kann bei Prüfungen zu Gedächtnisproblemen und damit zu schlechten Leistungen führen.
Anhaltender Stress kann der Gesundheit schaden und zu:
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Angstzuständen?
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Schlafprobleme?
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Konzentrationsschwierigkeiten
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Schwierigkeiten beim Denken
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Besorgnis
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Gesunkene Produktivität?
Das Hören von Musik kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und Stress abzubauen, was Ihnen beim Lernen helfen kann. Eine russische Studie ergab, dass eine Stunde Musikhören am Tag Veränderungen im Gehirn bewirkt, die auf eine größere Entspannung schließen lassen.?
Eine andere Studie ergab, dass Menschen, die klassische Musik hörten, einen niedrigeren Blutdruck hatten als diejenigen, die Jazz- oder Popmusik oder überhaupt keine Musik hörten.?
Musik kann motivieren
Dynamische Variationen in der Musik können sich auch auf Sie auswirken, da der Klang in Ihrem Gehirn nachhallt. Je abwechslungsreicher und dynamischer die Musik ist, desto mehr Spaß macht sie.
Dies geschieht, weil die Spiegelneuronen auf dynamische Musik reagieren und den Hirnrhythmus verändern, was sich auf unsere Gefühle auswirkt. Diese Neuronen feuern langsam, wenn Sie langsame Musik hören, und schnell, wenn Sie ein schnelleres Tempo hören.
Langsames Tempo, sanfte und ruhige Musik zu hören, kann zur Entspannung beitragen. Das kann Ihnen beim Lernen helfen oder wenn Sie aufgrund von Lern- und Prüfungsangst nicht schlafen können.
Aber Musik mit schnelleren Beats und lauteren Abschnitten kann dich wach und motiviert machen. Das kann dir helfen, wenn du müde oder überfordert bist und nicht lernen willst.
Um dich zu motivieren, solltest du in deinen Lernpausen schnellere Musik hören. Fügen Sie Bewegung oder einen Snack hinzu, um Ihre Energie aufrechtzuerhalten, motiviert zu bleiben und Stress abzubauen.?
Musik verbessert den Fokus und die Konzentration
Auch Musik kann sich sowohl positiv als auch negativ auf Ihre Konzentration und Aufmerksamkeit auswirken. Eine Studie aus Frankreich hat gezeigt, dass Studenten, die während einer einstündigen Vorlesung im Hintergrund klassische Musik hörten, bei einem Quiz besser abschnitten als diejenigen, die die Vorlesung ohne Musik verfolgten.
Andere Studien zeigen, dass Hintergrundmusik mit Liedtexten die Aufmerksamkeit der Arbeitnehmer beeinträchtigen kann. Das Hören von Musik mit Liedtexten führte eher zu Ablenkung und Konzentrationsproblemen. Auch das Arbeitsgedächtnis und das Leseverständnis verschlechtern sich, was zu Problemen beim Verstehen des Gelesenen führt.
Um den größten Nutzen aus Ihrer Musik zu ziehen, hören Sie Musik, die Ihnen gefällt. Klassische Musik oder Instrumentalmusik mit Gitarren oder anderen Streichinstrumenten lenkt Sie vielleicht weniger ab, aber Sie können alles verwenden, was nicht zu schnell oder zu wortreich ist. Vermeiden Sie anschwellende Orchestermusik und laute Lieder, da diese eher ablenkend wirken können. ?
Zu beachtende Dinge
Auch wenn die Auswirkungen von Musik auf das Gehirn und das Lernen noch nicht vollständig geklärt sind, kann sie die Stimmung und die Entspannung verbessern. Allerdings reagiert nicht jeder auf die gleiche Weise auf Musik. Wenn Sie Musik mit Text als ablenkend empfinden, versuchen Sie stattdessen, leise Instrumentalmusik zu hören.
Es gibt Zeiten, in denen Ihre Stimmung und Ihr Stress Anzeichen für ein psychisches Problem sein können. Sprich mit deinem Arzt, wenn du anhaltende Stimmungsprobleme hast, die sich auf deine schulischen Leistungen auswirken.
