Erfahren Sie, wie Sie in verschiedenen Bereichen Ihres Lebens um Hilfe bitten können, z. B. bei der Arbeit und zu Hause.
Selbstständigkeit verstehen
Ein Experte untersuchte die Grundwerte der Menschen im ganzen Land und fand heraus, dass Selbstständigkeit zu den zehn wichtigsten Werten gehört. Die Fähigkeit, unabhängig zu arbeiten, ist zwar in vielen Situationen wichtig, kann aber auch Probleme verursachen. Wie kann man erfolgreich sein, wenn man nicht im Team arbeitet?
Sie denken vielleicht nicht, dass es Teamarbeit ist, um Hilfe zu bitten, aber das ist es. Egal, ob Sie bei der Arbeit, zu Hause oder in einer Freiwilligenorganisation sind, Teamarbeit ist entscheidend, um etwas zu erreichen. Wenn Sie sich einmal bewusst gemacht haben, dass es egoistisch sein kann, nicht um Hilfe zu bitten, hilft es Ihnen, Ihre Perspektive zu ändern. Um Hilfe zu bitten, wird dann zu einer Stärke und nicht mehr zu einer Schwäche.
Bereitschaft, anderen zu helfen
Wenn Sie noch nicht nach Möglichkeiten suchen, anderen Menschen zu helfen, fangen Sie damit an. Wahrscheinlich fällt es auch anderen in Ihrer Umgebung schwer, um Hilfe zu bitten. Wenn jemand auf der Arbeit ein Projekt abschließt, fragen Sie ihn, wie Sie ihm helfen können, es fristgerecht zu erledigen. Wenn Ihr Ehepartner zu Hause eine Aufgabe zu erledigen hat, helfen Sie ihm, ohne zu fragen. Tun Sie, was getan werden muss?
Indem Sie anderen Ihre Hilfe anbieten und die Initiative ergreifen, ohne gefragt zu werden, verschaffen Sie sich einen positiven Ruf. Denken Sie daran, dass Sie nicht nur einmal helfen und dann fertig sind. Sie müssen es sich zur Gewohnheit machen, anderen zu helfen, und dies auch weiterhin konsequent tun.
Dies hilft Ihnen in zweierlei Hinsicht. Erstens etablieren Sie sich als Helfer, so dass andere bereit sind, Ihnen zu helfen, wenn Sie etwas brauchen. Zweitens werden Sie mit dem Helfen im Allgemeinen vertraut, so dass Sie eher bereit sind, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen.
Überlegen Sie sich Ihre Bitte
Bevor Sie um Hilfe bitten, sollten Sie sich überlegen, was genau Sie brauchen. Wenn Sie bei der Arbeit sind, schreiben Sie die Ziele und Fristen für Ihr Projekt auf. Überlegen Sie dann, wo Ihre Stärken liegen und worin Sie gut sind. Suchen Sie nach Möglichkeiten, wie jemand anderes Ihnen Zeit sparen oder wertvolle Einblicke geben könnte. Vielleicht brauchen Sie zum Beispiel jemanden, der ein Dokument auf Rechtschreib- und Grammatikfehler überprüft, bevor Sie es abschicken.
Wenn Sie die Hilfe Ihres Ehepartners zu Hause benötigen, erstellen Sie eine Liste mit Aufgaben, die erledigt werden müssen. Bitten Sie ihn, ein oder zwei Dinge von der Liste auszuwählen. Das ist ein guter Kompromiss, denn so hat er die Wahl und Sie bekommen die Hilfe, die Sie brauchen.
Stellen Sie eine kluge Anfrage
Wenn Sie bei der Arbeit um Hilfe bitten, müssen Sie genau beschreiben, was Sie brauchen. Stellen Sie sicher, dass Sie um Hilfe bitten, die es ist:
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Spezifisch C Lassen Sie keinen Raum für Interpretationen, sonst bekommen Sie vielleicht nicht die Hilfe, die Sie erwarten
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Aussagekräftige C erklären, warum Sie Hilfe brauchen
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Handlungsorientiert C was die Aufgabe oder das Ziel ist
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Real C stellt kein Hilfeersuchen, wenn es nicht notwendig ist?
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Zeitgebunden C eine Frist setzen
Keine Vermutungen anstellen
Vielleicht zögern Sie, um Hilfe zu bitten, weil Sie bezweifeln, dass andere die Fähigkeiten, Fertigkeiten oder Materialien haben, die Sie brauchen. Solange Sie nicht fragen, können Sie es nicht wissen. Wenn die Person, die Sie fragen, Ihnen nicht helfen kann, kennt sie vielleicht jemanden, der es kann. Wenn Sie nicht aufgrund einer Vermutung um Hilfe bitten, werden Sie die Hilfe, die Sie brauchen, gar nicht bekommen. Wenn du aber fragst, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass du Hilfe bekommst, auch wenn sie nicht in der Form ist, die du erwartet hast.
Menschen wollen helfen
Nicht jeder ergreift die Initiative, um Hilfe anzubieten. Das heißt aber nicht, dass sie nicht bereit sind zu helfen. Genauso wie Sie üben sollten, Hilfe anzubieten, sollten Sie üben, darum zu bitten. Viele Menschen wollen helfen, wenn sie gefragt werden. Und wenn Sie jemandem in der Vergangenheit geholfen haben, wird er sich wahrscheinlich revanchieren wollen.
Die Angst vor dem Nein
Vielleicht bitten Sie nicht um Hilfe, weil Sie Angst haben, dass jemand Nein sagen wird. Wenn das passiert, ist es wahrscheinlich weniger dramatisch, als Sie es sich vorstellen. Wenn Ihnen jemand nicht helfen kann, wird er Ihnen wahrscheinlich einen Grund dafür nennen oder eine Alternative zu Ihrem Anliegen vorschlagen.
Wenn Ihnen jemand einmal Nein sagt, ist das nicht für immer ein Nein. Denken Sie daran, weiterhin um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen. Wenn Sie um Hilfe bitten, müssen Sie auch verstehen, dass es nicht immer so klappt, wie Sie es sich vorstellen. Auch andere Menschen haben Termine und Ziele. Bitten Sie das nächste Mal mit etwas mehr Vorlauf um Hilfe, wenn es möglich ist.
Hilfe von außen suchen
Wenn Sie nicht um Hilfe bitten, wenn Sie sie brauchen, können Sie sich gestresst und überfordert fühlen. Wenn es Ihnen immer noch schwerfällt, um Hilfe zu bitten, wenden Sie sich an einen Fachmann. Ein Therapeut oder eine psychosoziale Beratungsstelle kann mit Ihnen üben und Strategien besprechen, damit es Ihnen leichter fällt, um Hilfe zu bitten.
