Müssen Sie ein schwieriges Thema mit einem Familienmitglied ansprechen? Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie dies mit Mitgefühl tun können.
Vielleicht handelt es sich dabei nur um ein Gespräch über häufigeres Abwaschen in der Spüle, vielleicht geht es aber auch um die Finanzen oder um etwas viel Schlimmeres. Zum Glück müssen Sie sich nicht allein auf sich selbst verlassen. Es gibt Tipps und Tricks, wie man diese schwierigen Gespräche leichter führen kann.
Tipps für Gespräche mit Ihrer Familie
Hier finden Sie einige hilfreiche Ideen für schwierige Gespräche mit Ihrer Familie.
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Vorbereitung. Überlegen Sie sich im Voraus, was Sie sagen werden. Erinnern Sie sich auch an vergangene Gespräche, die Sie mit ihnen geführt haben. Denken Sie daran, ob es für Ihr Familienmitglied wunde Punkte gibt, und seien Sie rücksichtsvoll. Überlegen Sie sich, wie Sie am besten in das Thema einsteigen können, das Sie besprechen wollen, und greifen Sie dabei auf Ihre bisherigen Erfahrungen zurück.
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Kultivieren Sie Positivität. Wenn Sie mit negativen Erwartungen in ein Gespräch gehen, wird Sie das nur behindern. Versuchen Sie stattdessen, sich vorzustellen, wie das Gespräch verlaufen würde, wenn Sie in einer perfekten Welt leben würden. Stellen Sie sich die Beziehung oder die Lösung vor, die Sie gerne hätten, wenn Sie das Gespräch beginnen.
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Finden Sie Zeit und Raum. Es ist sehr hilfreich, sich im Voraus auf einen Zeitpunkt und einen Ort für dieses Gespräch zu einigen. So kann sich Ihre Familie auf ein ernsthaftes Gespräch vorbereiten, und die Chancen, nicht durch laute Geräusche oder unerwartete Unterbrechungen abgelenkt zu werden, sind geringer.
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Setzen Sie ein Zeitlimit. Zeitbegrenzungen können dazu beitragen, dass schwierige Gespräche voranschreiten und produktiv sind. Begrenzen Sie die Diskussion beispielsweise auf eine Stunde und verlängern Sie sie, wenn Sie mehr Zeit benötigen. Dies gilt besonders, wenn Kinder beteiligt sind.
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Einigen Sie sich im Vorfeld auf die Bedingungen des Gesprächs. Gemeinsame Ideen, wie das Gespräch für alle positiv gestaltet werden kann, können konstruktiv sein. Begriffe wie "nicht schreien", "nicht unterbrechen" oder "keine persönlichen Angriffe" machen das Gespräch für alle Beteiligten sicher.
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Hören Sie den Menschen zu, wenn sie reden. Es kann leicht sein, sich zu überlegen, was man als Nächstes sagen will, anstatt zuzuhören, wenn jemand spricht. Der Schlüssel zu einer effektiven Konversation, besonders unter ungünstigen Umständen, ist tiefes Zuhören.
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Üben Sie sich in Selbsterkenntnis. Achten Sie auf Ihre Gedanken, während Sie Ihr schwieriges Gespräch führen. Hinterfragen Sie Ihre Annahmen oder reaktiven Gedanken und Gefühle. Versuchen Sie, einen Schritt zurückzutreten und die Situation klar als das zu sehen, was sie ist.
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Seien Sie sich bewusst, dass Sie sich irren könnten. Seien Sie auf die Möglichkeit vorbereitet, dass Sie im Unrecht sein könnten oder dass Ihr Verhalten zu den Schwierigkeiten beitragen könnte.
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Beenden Sie das Gespräch mit Anstand. Wenn es Zeit ist, das Gespräch zu beenden, beenden Sie es nicht einfach abrupt. Fassen Sie stattdessen die Diskussion zusammen, entwickeln Sie Lösungen oder beschließen Sie, dass Sie sich darauf einigen können, anderer Meinung zu sein. Bedanken Sie sich für das Gespräch und lassen Sie sie wissen, wie sehr Sie sie lieben und schätzen, auch wenn das Gespräch kompliziert war oder einige Punkte Sie überrascht haben.
Familienmuster
Die Forschung über die Kommunikation in Familien hat gezeigt, dass bestimmte Familien eher zu bestimmten Kommunikationstypen neigen. Daher kann es hilfreich sein, etwas über diese Kommunikationsstile zu erfahren, um die beste Strategie für das Gespräch mit Ihrer Familie über schwierige Angelegenheiten zu planen. Es gibt vier Arten von Orientierungsstilen in der Familienkommunikation. Diese sind:
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Pluralistische Orientierung. In diesen Familientypen ist die Kommunikation vielfältig, abwechslungsreich und voller Leben. Diese Familien lieben es, sich zu unterhalten. Es kann viele verschiedene Meinungen und politische Ideale geben, die in diesen Familien gefeiert werden.
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Konsensuale Orientierung. Diese Familientypen legen Wert auf Konformität und Konversation. Sie ziehen es vor, über allgemeine persönliche Angelegenheiten zu sprechen, anstatt brisante oder störende Unterhaltungen zu führen. Diese Familien sprechen nicht gerne über Politik oder andere kontroverse Themen. Die Familienmitglieder zögern vielleicht, das Boot zu schaukeln, um eine gesunde und liebevolle Familie nicht zu stören.
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Laissez-faire-Orientierung. Solche Familien geben oft nicht viel von sich preis. Sie wissen vielleicht nicht einmal, welche politische Partei jedes Mitglied unterstützt. In solchen Familien müssen Sie Ihre Erwartungen daran, wie sehr sich Ihr Familienmitglied für Ihr Privatleben interessiert, kontrollieren.
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Beschützende Orientierung. Diese Familien legen großen Wert auf Konformität, aber wenig Wert auf das Gespräch. Jeder, der mit den Ansichten der Mehrheit nicht übereinstimmt, riskiert, niedergemacht, belehrt oder verspottet zu werden. Nonkonformisten werden durch emotionale Isolation bestraft. Es ist schwierig, sich in einer solchen Familie frei zu äußern?
Jede Familie hat ihre wunden Punkte, und manche Situationen sind schwierig. Je mehr Sie sich jedoch bemühen, Mitgefühl und Aufmerksamkeit für Ihre Familienmitglieder aufzubringen, desto besser wird die Kommunikation sein. Je besser die Kommunikation ist, desto besser werden die familiären Bindungen sein.
