Der Arzt wirft einen Blick auf die Akupressur, eine traditionelle chinesische Therapie, die zur Linderung von Schmerzen, Übelkeit und Depressionen eingesetzt werden kann.
Was ist die Theorie hinter der Akupressur?
Akupressur ist nur eine von mehreren asiatischen Körperarbeitstherapien (ABT), deren Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) liegen. Beispiele für andere asiatische Körperarbeitstherapien sind medizinisches Qi Gong und Tuina. Shiatsu ist eine japanische Form der Akupressur.
Die traditionelle chinesische Medizin beschreibt spezielle Akupunkturpunkte oder Akupressurpunkte, die entlang von Meridianen oder Kanälen in Ihrem Körper liegen. Dies sind dieselben Energiemeridiane und Akupunkturpunkte, die auch bei der Akupunktur angesprochen werden. Es wird angenommen, dass durch diese unsichtbaren Kanäle Lebensenergie fließt - oder eine Lebenskraft namens Qi (ch'i). Es wird auch angenommen, dass diese 12 Hauptmeridiane bestimmte Organe oder Netzwerke von Organen miteinander verbinden und ein Kommunikationssystem im gesamten Körper organisieren. Die Meridiane beginnen an den Fingerspitzen, verbinden sich mit dem Gehirn und sind dann mit einem Organ verbunden, das mit einem bestimmten Meridian in Verbindung steht.
Wenn einer dieser Meridiane blockiert oder aus dem Gleichgewicht geraten ist, kann nach dieser Theorie eine Krankheit auftreten. Akupressur und Akupunktur gehören zu den TCM-Methoden, die zur Wiederherstellung des Gleichgewichts beitragen sollen.
Wie funktioniert Akupressur?
Akupressur-Praktiker verwenden ihre Finger, Handflächen, Ellbogen oder Füße oder spezielle Geräte, um Druck auf die Akupunkturpunkte auf den Meridianen des Körpers auszuüben. Manchmal werden bei der Akupressur auch Dehnungen, Akupressur-Massagen und andere Methoden eingesetzt.
Bei einer Akupressur-Sitzung liegen Sie vollständig bekleidet auf einer weichen Massageliege. Der Therapeut drückt sanft auf Akupressurpunkte an Ihrem Körper. Eine Sitzung dauert in der Regel etwa eine Stunde. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sind möglicherweise mehrere Sitzungen erforderlich.
Das Ziel der Akupressur und anderer asiatischer Körperbehandlungen ist es, die Energiekanäle des Körpers wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die gegensätzlichen Kräfte von Yin (negative Energie) und Yang (positive Energie) zu regulieren. Einige Befürworter behaupten, dass die Akupressur nicht nur die Energiefelder und den Körper behandelt, sondern auch den Geist, die Emotionen und die Seele. Einige glauben sogar, dass Therapeuten die Lebensenergie (äußeres Qi) auf eine andere Person übertragen können.
Nicht alle westlichen Therapeuten glauben, dass dies möglich ist oder dass diese Meridiane überhaupt existieren. Stattdessen führen sie jegliche Ergebnisse auf andere Faktoren zurück, wie z. B. die Verringerung von Muskelverspannungen, die Verbesserung der Durchblutung oder die Stimulation von Endorphinen, die natürliche Schmerzmittel sind.
Was sind gängige Akupunkturpunkte?
Es gibt buchstäblich Hunderte von Akupunkturpunkten am Körper - zu viele, um sie alle aufzuzählen. Hier sind drei, die häufig von Akupunkteuren und Akupressurpraktikern verwendet werden:
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Dickdarm 4 (LI 4): Er befindet sich in dem weichen, fleischigen Gewebe zwischen Daumen und Zeigefinger.
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Leber 3 (LR-3): Befindet sich auf der Oberseite des Fußes, zwischen dem großen Zeh und dem nächsten Zeh.
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Milz 6 (SP-6): Dieser Punkt befindet sich etwa drei Fingerbreit oberhalb des Innenknöchels.
Welche Gesundheitsprobleme profitieren von Akupressur?
Die Forschung über den gesundheitlichen Nutzen der Akupressur steckt noch in den Kinderschuhen. Viele Patientenberichte unterstützen die Anwendung bei einer Reihe von Gesundheitsproblemen. Es sind jedoch weitere gut konzipierte Forschungsarbeiten erforderlich. Hier sind einige Gesundheitsprobleme, die sich durch Akupressur zu verbessern scheinen:
Übelkeit
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Mehrere Studien unterstützen die Anwendung von Akupressur am Handgelenk zur Vorbeugung und Behandlung von Übelkeit und Erbrechen:
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nach einer Operation
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Während der Spinalanästhesie
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Nach einer Chemotherapie
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Bei Reisekrankheit
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Im Zusammenhang mit der Schwangerschaft
Der Akupressurpunkt PC 6 befindet sich in der Rille zwischen den beiden großen Sehnen auf der Innenseite des Handgelenks, die an der Basis der Handfläche beginnen. Es gibt spezielle Armbänder, die frei verkäuflich sind. Diese drücken auf ähnliche Druckpunkte und wirken bei manchen Menschen.
Krebs
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Neben der Linderung der Übelkeit direkt nach der Chemotherapie gibt es einzelne Berichte, wonach Akupressur auch hilft, Stress abzubauen, das Energieniveau zu steigern, Schmerzen zu lindern und andere Symptome von Krebs oder seiner Behandlung zu verringern. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um diese Berichte zu bestätigen.
Schmerz.
Einige vorläufige Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Akupressur bei Schmerzen im unteren Rückenbereich, postoperativen Schmerzen oder Kopfschmerzen helfen kann. Auch Schmerzen aufgrund anderer Erkrankungen können davon profitieren. Um Kopfschmerzen zu lindern, wird manchmal der Druckpunkt LI 4 ausprobiert.
Arthritis
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Einige Studien deuten darauf hin, dass Akupressur Endorphine freisetzt und entzündungshemmend wirkt, was bei bestimmten Arten von Arthritis hilft.
Depressionen
und Angstzuständen.
Mehr als eine Studie deutet darauf hin, dass sich Müdigkeit und Stimmung durch die Anwendung von Akupressur verbessern können. Um sicher zu sein, sind besser konzipierte Studien erforderlich.
Gibt es Vorsichtsmaßnahmen bei der Akupressur?
Im Allgemeinen ist Akupressur sehr sicher. Wenn Sie an Krebs, Arthritis, einer Herzerkrankung oder einer chronischen Erkrankung leiden, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie eine Therapie ausprobieren, bei der Gelenke und Muskeln bewegt werden, wie z. B. bei der Akupressur. Vergewissern Sie sich außerdem, dass Ihr Akupressur-Praktiker zugelassen und zertifiziert ist.
Tiefengewebsbehandlungen wie Akupressur sollten unter Umständen vermieden werden, wenn eine der folgenden Bedingungen vorliegt:
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Die Behandlung erfolgt im Bereich eines Krebstumors oder wenn sich der Krebs auf Knochen ausgebreitet hat
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Sie haben rheumatoide Arthritis, eine Wirbelsäulenverletzung oder eine Knochenkrankheit, die durch körperliche Manipulation verschlimmert werden könnte
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Sie haben Krampfadern
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Sie sind schwanger (weil bestimmte Punkte Wehen auslösen können)
