Gua Sha ist eine traditionelle chinesische Heilmethode, bei der die Haut mit einem glatten, kantigen Werkzeug gestreichelt wird. Erfahren Sie mehr über die potenziellen gesundheitlichen Vorteile und Risiken dieser Schönheitsmethode.
Gua Sha wird zur Behandlung chronischer Schmerzen am ganzen Körper eingesetzt. Oft wird es zusammen mit anderen ergänzenden Behandlungen wie Kräutermedizin, Massage, Akupunktur und Wärmetherapie eingesetzt.
Was passiert
Um Sie auf die Behandlung vorzubereiten, wird Ihr Techniker Ihren Körper mit Öl einreiben. Mit dem steinähnlichen Gua-Sha-Massagewerkzeug schabt er dann in langen, nach unten gerichteten Strichen über Ihre Haut. Dabei werden Sie auf Ihrer Haut Petechien feststellen.
Die meisten Menschen bekommen Gua Sha auf ihre:
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Rücken
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Nacken
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Hintern
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Arme
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Beine
Zunächst wird das Werkzeug sanft auf Ihrer Haut angewendet. Nach und nach wird der Druck auf die Striche erhöht. Dabei wird nur so viel Druck ausgeübt, wie Sie sich dabei wohlfühlen.
Es wird angenommen, dass dieses Verfahren die Durchblutung fördert und einen Lifting-Effekt auf der Haut bewirkt, der den Abbau von Giftstoffen im Körper und die Heilung fördern kann.
Sie können sich auch im Gesicht mit Gua Sha behandeln lassen, aber das Verfahren ist sanfter.
Mögliche Vorteile
In einigen wenigen Studien wurde untersucht, ob es bei einigen Erkrankungen hilfreich sein kann, darunter:
Hepatitis B. Eine Studie zeigt, dass es helfen könnte, die durch das Hepatitis-B-Virus verursachte Leberentzündung zu verringern. Wir benötigen jedoch weitere Studien, um sicher zu sein.
Migräne. Eine Studie deutet darauf hin, dass Gua Sha im Rahmen einer 14-tägigen stationären Behandlung zur Linderung von Migräneschmerzen beitragen kann. Um dies zu beweisen, benötigen die Experten jedoch weitere Untersuchungen und klinische Studien.
Tourette-Syndrom. Diese Krankheit beeinträchtigt das Nervensystem und verursacht Tics, also plötzliche Zuckungen. In einer Studie wendete ein Mann mit Tourette-Syndrom 35 Wochen lang einmal pro Woche eine Kombination aus Akupunktur, Kräutern, Änderungen des Lebensstils und Gua Sha an. Bei ihm verbesserten sich die Symptome um 70 %. Die Forscher benötigen jedoch mehr Beweise, um die Zusammenhänge zu bestätigen.
Nackenschmerzen. In einer klinischen Studie wurden 48 Personen mit chronischen Nackenschmerzen in zwei gleich große Gruppen eingeteilt. Nach einer Woche ließen bei den Teilnehmern, die mit Gua Sha behandelt wurden, die Schmerzen für kurze Zeit deutlich nach. Die Experten sind sich über die langfristigen Auswirkungen von Gua Sha auf Nackenschmerzen nicht einig.
Perimenopausale Symptome. Frauen, die sich der Menopause nähern, können unter anderem unter abnormalen Perioden, Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen leiden. In einer Studie wurde festgestellt, dass sich diese Symptome bei Frauen, die 8 Wochen lang einmal pro Woche Gua Sha anwendeten, verbesserten. Die Forscher versuchen noch zu verstehen, wie es funktioniert.
Fülle der Brüste. Wenn Sie stillen, können sich Ihre Brüste mit Milch überfüllen. Dies kann dazu führen, dass sie anschwellen und schmerzhaft werden. In einer Studie wurden Frauen, die aufgrund der Brustfülle Probleme beim Stillen hatten, während ihres Krankenhausaufenthalts und einige Wochen nach ihrer Rückkehr nach Hause mit Gua Sha behandelt. Bei diesen Frauen ließen die Schmerzen nach, und sie waren schließlich in der Lage, leichter zu stillen.
Potenzielle Risiken
Normalerweise gilt Gua Sha als sicher. Es kann jedoch zu Blutergüssen oder Verfärbungen der Haut kommen. Außerdem kann die Haut nach der Behandlung für kurze Zeit wund und empfindlich sein.
Sie sollten die Behandlung nicht durchführen lassen, wenn Sie Medikamente gegen Blutgerinnsel einnehmen.
Wenn Sie mit dem Gedanken spielen, Gua Sha auszuprobieren, sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt sprechen, um sicherzugehen, dass die Behandlung für Sie geeignet ist.
