Kopfschmerzspezialisten sind immer noch dabei, die Geheimnisse der Migräne zu enträtseln. Finden Sie heraus, ob das Wetter bei Ihren Kopfschmerzen eine Rolle spielen könnte.Kopfschmerzspezialisten rätseln noch immer über die Ursachen von Migräne und anderen Kopfschmerzen. Die meisten von ihnen sind der Meinung, dass viele Faktoren, von der Genetik bis hin zu bestimmten Ungleichgewichten im Gehirn, bei der Entstehung von Kopfschmerzen eine Rolle spielen.
Die Tatsache, dass Wetterumschwünge und extreme Hitze und Kälte Kopfschmerzen auslösen, macht diese Theorie nach Ansicht einiger Experten glaubwürdiger.
Zu den wetterbedingten Kopfschmerzauslösern gehören für manche Menschen:
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Änderungen der Luftfeuchtigkeit und Temperatur
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Stürme
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Extrem trockene Bedingungen
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Staubige Umgebungen
Wetter und andere Migräneauslöser
In einer Umfrage der National Headache Foundation gaben 3 von 4 Personen an, dass das Wetter ihre Kopfschmerzen auslöst.
Die Teilnehmer der Umfrage bewerteten 16 mögliche Kopfschmerzauslöser und beschrieben, welche davon ihre Migräne und andere Kopfschmerzen auszulösen scheinen. Im Folgenden sind einige umweltbedingte Auslöser aufgeführt, die in der Umfrage berücksichtigt wurden, zusammen mit dem Prozentsatz der Personen, die angaben, von ihnen betroffen zu sein:
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Wetter- oder Luftdruckveränderungen: 73%
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Intensive Gerüche: 64%
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Helles oder flackerndes Licht: 59%
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Rauch: 53%
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Extreme Hitze oder Kälte: 38%
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Höhenunterschiede: 31%
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Starke Winde: 18%
Die meisten Teilnehmer gaben an, dass diese Auslöser sie von ihren üblichen Aktivitäten im Freien abhielten. Sie sagten auch, dass sie sich von Orten fernhielten, an denen Rauch in der Luft sein könnte, wie Restaurants oder Bars.
Die Umfrage ergab, dass 2 von 3 Befragten nicht mit ihrem Arzt über umweltbedingte Auslöser gesprochen hatten. Dennoch sind einige Experten der Meinung, dass die Menschen ihre Kopfschmerzen mehr mit dem Wetter in Verbindung bringen, als sie sollten. Diese Meinung stützt sich auf eine Studie aus dem Jahr 2004, in der die von den Patienten wahrgenommenen Kopfschmerzmuster mit den aktuellen Daten des nationalen Wetterdienstes verglichen wurden.
Warum das Wetter Kopfschmerzen und Migränesymptome auslöst
Experten glauben, dass Menschen, die häufig unter Kopfschmerzen leiden, empfindlicher auf Veränderungen in der Umwelt reagieren. Sie vermuten, dass Menschen, die an Migräne leiden, diese Empfindlichkeit wahrscheinlich geerbt haben.
Wie Sie Ihre Migräneauslöser herausfinden
Eine Möglichkeit, Ihrem Arzt zu helfen, herauszufinden, ob Sie wetterbedingte Auslöser haben, besteht darin, ein Kopfschmerz- oder Migränetagebuch zu führen. Notieren Sie jeden Tag alle Wetterveränderungen, z. B. Stürme, starker Wind oder hohe Luftfeuchtigkeit.
Auf diese Weise können Sie ein oder zwei Tage vor Beginn der Kopfschmerzen zurückblicken und nach Anzeichen dafür suchen, was sie ausgelöst haben könnte. Anschließend können Sie Ihre Notizen mit Ihrem Arzt teilen.
Sie können das Tagebuch auch verwenden, um andere Dinge zu notieren, die Ihre Kopfschmerzen auslösen könnten, z. B. Lebensmittel und Getränke. Häufige Auslöser sind Schokolade, Koffein und Lebensmittel mit den Konservierungsstoffen MSG und Nitrate.
Wenn Sie Kopfschmerzen bekommen, notieren Sie sich das:
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Ihre Symptome: wo Sie den Schmerz spüren, wie er sich anfühlt, und alle anderen Probleme, wie Erbrechen oder Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen, Gerüchen oder hellem Licht.
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Die Zeit, zu der Ihre Kopfschmerzen begannen und endeten.
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Jede Behandlung, die Sie ausprobiert haben, und ob sie geholfen oder die Kopfschmerzen verschlimmert hat.
Wenn Sie frühe Anzeichen von Kopfschmerzen bemerken, notieren Sie diese ebenfalls in Ihrem Tagebuch. Bei manchen Menschen gibt es eindeutige Anzeichen für eine bevorstehende Migräne, sogar schon 48 Stunden vor dem Auftreten der Kopfschmerzen. Zu diesen so genannten Prodromalsymptomen gehören zum Beispiel häufiges Gähnen und das Gefühl, gereizt, deprimiert oder sehr erregbar zu sein.
Führen Sie 3 Monate lang ein detailliertes Tagebuch, damit sich mögliche Muster erkennen lassen.
