Verspannung? Migräne? Cluster? Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von Kopfschmerzen.
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Der Schmerz kann konstant oder pochend sein, und er kann mit der Zeit schlimmer werden oder auch nicht. Aber eines ist sicher: Wenn Sie Kopfschmerzen haben, ist es schwer, an etwas anderes zu denken. Je mehr Sie über die verschiedenen Arten von Kopfschmerzen wissen und welche Sie betreffen, desto besser können Sie mit ihnen umgehen.
Spannungskopfschmerzen
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Diese auch als Muskelkontraktions- oder Spannungskopfschmerzen bezeichneten Kopfschmerzen sind die häufigste Art von Kopfschmerzen. Die Schmerzen treten in der Regel beidseitig auf, und es kann sich anfühlen, als ob ein Gürtel um Ihren Kopf gespannt ist oder etwas auf Ihr Gesicht, Ihren Kopf oder Ihren Nacken drückt. Möglicherweise sind Sie auch empfindlicher gegenüber Licht und Geräuschen.
Spannungskopfschmerzen: Ursachen
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Körperliche Haltungen, die Ihre Kopf- und Nackenmuskulatur belasten - etwa wenn Sie stundenlang über einen Computer gebeugt sitzen oder Ihr Telefon mit der Schulter an Ihr Ohr halten - können diese Kopfschmerzen verursachen. Stress, intensive Arbeit, verpasste Mahlzeiten, Depressionen, Angstzustände und zu wenig Schlaf können die Muskeln im Nacken, im Gesicht, auf der Kopfhaut und im Kiefer beeinträchtigen und ebenfalls zu diesen Schmerzen führen.
Spannungskopfschmerzen: Behandlung
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Wenn ein gesundheitliches Problem - wie Arthritis, Zähneknirschen oder Schlafapnoe - die Ursache für die Kopfschmerzen ist, wird Ihr Arzt dies zuerst behandeln. Wenn das nicht hilft oder Sie keine anderen Probleme haben, wird er Ihnen vielleicht ein rezeptfreies Medikament wie Paracetamol oder Ibuprofen empfehlen. Eine heiße Dusche oder ein warmer Waschlappen im Nacken können ebenfalls helfen. Wenn das nicht hilft, können Sie es mit Meditation oder einer anderen Entspannungstechnik versuchen, um Ihren Stress zu bewältigen.
Migräne
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Pochende Schmerzen treten auf, typischerweise auf einer Seite des Kopfes. Er kann sehr stark sein, und Sprechen oder Gehen kann ihn verschlimmern. Möglicherweise ist Ihnen übel und Sie reagieren empfindlich auf Licht, Lärm und Gerüche. Am Tag vor einer Migräne kann es zu Heißhungerattacken oder Veränderungen beim Wasserlassen kommen. Manche Menschen haben auch eine Aura vor, während oder nach einer Migräne. Sie können seltsame Gerüche riechen, Ohrgeräusche haben, blinkende Lichter oder Wellenlinien sehen oder blinde Flecken haben.
Migräne: Auslöser
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Es gibt verschiedene Theorien darüber, warum manche Menschen Migräne bekommen und andere nicht, aber Genetik und die Umwelt können eine Rolle spielen. Hormonelle Veränderungen, Stress, Schlafprobleme, starke Gerüche, Tabak, verpasste Mahlzeiten, blinkende Lichter und Angstzustände gehören zu den Dingen, die sie auslösen können. Und auch bestimmte Lebensmittel und Getränke können dies tun: Kaffee, Wein, gereifter Käse, eingelegte Lebensmittel, Peperoni und Salami sind nur einige der möglichen Auslöser.
Migräne: Behandlung
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Am besten ruhen Sie sich mit geschlossenen Augen in einem ruhigen, dunklen Raum aus und legen sich etwas Kühles auf die Stirn. Trinken Sie viel Flüssigkeit, vor allem, wenn Sie sich übergeben müssen. Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente verschreiben, die entweder der Migräne vorbeugen oder die Symptome lindern. Wenn Sie diese Medikamente zu oft einnehmen, kann es zu erneuten Kopfschmerzen kommen, halten Sie sich also an die Anweisungen Ihres Arztes. Möglicherweise wird Ihnen auch ein nichtinvasives Nervenstimulationsgerät verschrieben, um die Migränesymptome zu lindern. Sie können auch ein Tagebuch darüber führen, was Sie am Tag vor einer Migräne tun oder essen, um Ihre Auslöser herauszufinden.
Cluster-Kopfschmerzen
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Dies sind plötzliche, sehr schmerzhafte Kopfschmerzen auf einer Seite des Kopfes, oft hinter einem Auge. Sie treten in der Regel über mehrere Wochen hinweg immer zur gleichen Tageszeit auf. Die Schmerzen sind in der Regel 5 bis 10 Minuten nach Beginn am schlimmsten und können bis zu 3 Stunden anhalten. Ihre Nase und Ihr Auge können auf der Seite, auf der der Schmerz auftritt, gerötet und geschwollen sein, und Sie reagieren möglicherweise empfindlich auf Licht, Geräusche oder Gerüche. Möglicherweise haben Sie eine Aura (wie bei einer Migräne) und fühlen sich vor dem Anfall übel.
Cluster-Kopfschmerzen: Ursachen
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Da Clusterkopfschmerzen eher nachts auftreten, vermuten einige Ärzte, dass sie durch unregelmäßigen Schlaf verursacht werden. Alkohol - insbesondere Rotwein - und Rauchen können ebenfalls Auslöser sein, und die Wahrscheinlichkeit, dass sie auftreten, ist höher, wenn sie in der Familie vorkommen oder wenn man eine Kopfverletzung hatte. Sie treten häufiger im Frühjahr und Herbst auf und werden manchmal mit Allergien verwechselt.
Cluster-Kopfschmerzen: Behandlung
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Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise eine Therapie vorschlagen, bei der Sie reinen Sauerstoff einatmen, damit weniger Blut in Ihr Gehirn fließt. Forscher wissen nicht genau, warum, aber Studien zeigen, dass dies den meisten Menschen mit Clusterkopfschmerzen helfen kann. Möglicherweise werden auch Triptan-Medikamente verschrieben, die die Blutgefäße verengen und die Schmerzen lindern, wie sie auch bei Migräne eingesetzt werden. In schwereren Fällen wird ein nicht-invasives Nervenstimulationsgerät oder ein chirurgischer Eingriff eingesetzt, um die Signale zu und von bestimmten Nerven zu unterbrechen.
Sinuskopfschmerzen
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Die meisten Menschen, die glauben, sie hätten diese Kopfschmerzen, haben in Wirklichkeit Migräne. Bei beiden Arten von Kopfschmerzen können Sie Schmerzen im Gesicht, eine verstopfte Nase und tränende Augen haben, und beide können sich verschlimmern, wenn Sie sich nach vorne lehnen. Eine Nasennebenhöhlenentzündung, die zu Nasennebenhöhlenkopfschmerzen führt, verursacht jedoch auch dicken, gelben Schleim, Fieber und Geruchsbelästigung. Diese Symptome treten bei einer Migräne nicht auf.
Sinus-Kopfschmerzen: Behandlung
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Eine Nasennebenhöhlenentzündung bessert sich normalerweise innerhalb von etwa einer Woche von selbst. Wenn sie länger andauert, haben Sie möglicherweise eine bakterielle Infektion und benötigen Antibiotika. Ihr Arzt kann Ihnen auch vorschlagen, Ihre Nasennebenhöhlen mit einer Kochsalzlösung zu reinigen, oder er kann Ihnen Kortikosteroide geben, um die Entzündung zu lindern. Wenn die Infektion verschwunden ist, sollten auch die Kopfschmerzen verschwinden.
Sekundäre Kopfschmerzen
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Diese Art von Kopfschmerzen wird durch eine Krankheit oder einen Zustand ausgelöst, der Ihr Gehirn beeinträchtigt. Ein Sinuskopfschmerz ist ein Beispiel dafür, denn er wird durch eine Infektion verursacht. Andere Erkrankungen, die Kopfschmerzen verursachen können, sind Gehirnerschütterungen, Probleme mit den Blutgefäßen, Gehirntumore und Krampfanfälle.
Sekundäre Kopfschmerzen: Behandlung
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Ihr Arzt wird gemeinsam mit Ihnen herausfinden, was die Kopfschmerzen auslöst und wie Sie diese Erkrankung behandeln können. Sobald Sie sich um das andere Problem gekümmert haben, sollten Ihre Kopfschmerzen besser werden.
