Wenn Sie mit Migräne zu kämpfen haben, sollten Sie Lebensmittel wählen, die sowohl für Sie als auch für Ihre Katze unbedenklich sind.
Die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, kann eine Rolle dabei spielen, wie oft Sie Migräne bekommen und wie schmerzhaft sie ist. Es hat sich herausgestellt, dass Lebensmittel, die zur Vorbeugung oder Linderung von Migräne hilfreich sind, auch für Ihre Hauskatze in Ordnung sind.
Hier sind einige Nahrungsmittel, die Ihre Migräne lindern können und die auch Ihre Katze knabbern kann.
Magnesium zur Unterstützung
Mehrere Studien deuten darauf hin, dass Menschen, die regelmäßig unter Migräne leiden, weniger Magnesium in ihrem Körper haben als Menschen, die nicht mit Migräne zu kämpfen haben. Es könnte sein, dass Ihre Ernährung einen Magnesiumschub braucht.
Zu den magnesiumreichen Lebensmitteln gehören:
Samen und Nüsse: Kürbiskerne und Nüsse wie Cashews und Mandeln enthalten viel Magnesium und sind für Ihre Katze unbedenklich. Kürbiskerne enthalten mit 156 Milligramm pro Portion eine der höchsten Mengen an Magnesium. Im Gegensatz dazu enthalten Karotten nur 7 Milligramm.
An zweiter Stelle stehen Chiasamen. Diese kleinen schwarzen Samen eignen sich hervorragend als Topping für Joghurt, Eiscreme oder zum Einrühren in einen Smoothie.
Lassen Sie sich nicht von ihrer Größe täuschen. Auch wenn sie winzig sind, enthalten sie eine Menge Magnesium.
Spinat: Grünes Blattgemüse ist reich an Magnesium. Salate und Smoothies mit diesen Zutaten sind Ihre Freunde. Obwohl Katzen Fleischfresser sind und im Allgemeinen Proteine und Fette bevorzugen, ist es auch in Ordnung, Salat zu naschen. Katzen können Gemüse recht gut verdauen.
Bohnen: Nierenbohnen und schwarze Bohnen sind eine weitere gute Wahl. Geben Sie sie in einen Salat oder verwenden Sie sie für eine Suppe. Aber das Lektinprotein in Bohnen kann bei Katzen zu Magenproblemen führen.
Omega-3-Fettsäure-Futter
Entzündungen sind an den meisten Kopfschmerzen beteiligt - auch an Migräne. Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren können Entzündungen reduzieren. Zu den Lebensmitteln, die reich an diesen gesunden Fetten sind, gehören:
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Fetter Fisch wie Lachs, Sardinen und Makrele
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Nüsse und Samen?
Öle, die in Lebensmitteln enthalten sind, sind im Allgemeinen für Katzen unbedenklich. Ätherische Öle wie Pfefferminze und Teebaum sind jedoch eine andere Sache. Halten Sie Ihr Kätzchen fern - sie sind sehr schädlich für Katzen.
Kohlenhydratarmer Speiseplan
Studien zeigen, dass Menschen, die sich kohlenhydratarm ernähren, weniger und weniger schwere Migräneanfälle haben. Ein weiterer Vorteil ist, dass viele kohlenhydratarme Lebensmittel auch gesunde Öle enthalten, und einige sind reich an Magnesium.
Zur Auswahl stehen unter anderem:
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mageres Fleisch
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Grünes Blattgemüse
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Nüsse und Samen
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Eier
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Einige Früchte (Äpfel, Bananen und Erdbeeren)
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Griechischer Joghurt
Nicht vergessen: Auch wenn ihr Miauen etwas anderes vermuten lässt, brauchen Katzen dieses zusätzliche Futter nicht. Leckerbissen sollten nicht mehr als 10 % ihrer Ernährung ausmachen. Ein ausgewogenes Katzenfutter ist nährstoffreich, und alles andere erhöht das Risiko, dass sie mit Durchfall und Erbrechen zu kämpfen haben.
Alles in Maßen, sagt Nora Badal, DVM, eine Notfalltierärztin in Ventura, Kalifornien. Genau wie bei Menschen kann der Verzehr von zu viel Obst, Gemüse oder anderen Lebensmitteln bei Katzen zu Magenproblemen führen.
Die gleichen Lebensmittel, die eine Migräne auslösen oder verlängern können, sind auch für Ihre Katze nicht ungefährlich. Schokolade, Alkohol und künstliche Süßstoffe - häufige Migräneverursacher - sind ebenfalls schädlich für Katzen.
Und wenn Sie gegen Ihre Migräne zu einem Schmerzmittel greifen, sollten Sie vorsichtig sein. Haushaltsmedikamente wie Ibuprofen oder Tylenol sind für Katzen sehr schädlich, sagt Badal. Jeder hat diese Mittel im Haus, aber sie können für Ihre Katze sehr gefährlich sein.
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