Wie Allergien Migräne und Kopfschmerzen verursachen können

Sind Allergien die Ursache Ihrer Migräne? Hier erfahren Sie, was Sie gegen Ihre verstopfte Nase und Ihren pochenden Kopf tun können.

Echte Sinuskopfschmerzen sind recht selten. Die meisten Menschen, die glauben, sie hätten eine Migräne, haben in Wirklichkeit eine Migräne. Und manchmal sind Allergien der Auslöser.

Wie lösen Allergien Migränekopfschmerzen aus?

Der Zusammenhang ist komplex. Die Ärzte versuchen immer noch, ihn zu ergründen. Bislang weiß man, dass das Nervensystem, das endokrine (hormonelle) System und das Immunsystem eine Rolle spielen.

Wenn Sie unter Migräne leiden, haben Sie ein empfindliches Nervensystem. Ihr Körper neigt dazu, auf Veränderungen in Ihrer Umgebung, die er als Bedrohung ansieht, sehr schnell zu reagieren oder zu überreagieren.

Hinzu kommt, dass die Einwirkung von Allergenen (Dinge, auf die Sie allergisch reagieren) Ihr Immunsystem dazu veranlasst, bestimmte Chemikalien freizusetzen. Diese können im gesamten Körper Entzündungen auslösen, die wiederum eine Migräne auslösen können.

Wenn Sie zu Migräne-Kopfschmerzen neigen, können Ihre Symptome während der Allergie-Saison stärker ausgeprägt sein. Bei manchen Menschen können auch nicht-allergische Auslöser wie Parfüm, Benzingeruch, Zigarettenrauch und Wetterumschwünge auftreten.

Was sind die Symptome?

Wenn Allergien Ihre Migräne auslösen, können Sie folgende Symptome haben:

• Schmerzen in den Nasennebenhöhlen (hinter den Wangenknochen und auf der Stirn)

• Schmerz im Gesicht

• Ein pochender oder stechender Kopfschmerz, der oft einseitig ist

• Übelkeit

Ihre Symptome können sich verschlimmern, wenn Sie hellem Licht ausgesetzt sind. Im Frühjahr, Herbst und Sommer, wenn die Zahl der Allergene im Freien am höchsten ist, können Sie häufiger unter Migräne leiden.

Was ist die Behandlung?

Wenn Sie Ihre Allergien in den Griff bekommen, kann dies dazu beitragen, dass Sie weniger Anfälle bekommen.

Viele verschiedene Arten von Medikamenten können die Allergiesymptome lindern. Ihr Arzt kann Sie dazu auffordern:

Antihistaminika. Histamin ist ein chemischer Stoff, den Ihr Körper produziert, wenn Sie mit einem Allergen in Kontakt kommen. Er wird mit Migräne in Verbindung gebracht. Diese Art von Medikamenten stoppt kurzzeitig die Histaminproduktion Ihres Körpers und sollte Ihre Allergiesymptome lindern. Es wird jedoch nicht in der Lage sein, Migränekopfschmerzen zu lindern, wenn diese auftreten.

Abschwellende Mittel. Sie können helfen, verstopfte Nasengänge zu öffnen und den Druck in den Nebenhöhlen zu lindern.

Immuntherapie. Allergieimpfungen können helfen, Migränekopfschmerzen zu reduzieren. Außerdem können die Kopfschmerzen nach der Einnahme der Impfungen weniger stark ausfallen. Sie setzen Ihren Körper winzigen Mengen der Stoffe aus, gegen die Sie allergisch sind. Sie können eine gute Wahl sein, wenn Sie die Stoffe, auf die Sie allergisch reagieren, nicht meiden können oder Medikamente nicht helfen.

Eine Allergiebehandlung, die Sie möglicherweise vermeiden sollten, sind Steroid-Nasensprays. Sie können eine Migräne auslösen oder verschlimmern.

Was kann ich sonst noch tun?

Sobald Sie herausgefunden haben, gegen was Sie allergisch sind, versuchen Sie, es so weit wie möglich zu vermeiden.

Kümmern Sie sich um äußere Auslöser:

• Bleiben Sie an windigen Tagen drinnen, da dann mehr Allergene in der Luft sind. Auch am Vormittag und am frühen Abend sollten Sie sich nicht im Freien aufhalten. Dann ist der Pollenflug am stärksten.

• Halten Sie die Fenster Ihres Hauses und Ihres Autos geschlossen. Benutzen Sie eine Klimaanlage, um die Luft zu kühlen und zu reinigen.

• Bitten Sie ein anderes Familienmitglied oder einen Freund, sich um Ihre Gartenarbeit zu kümmern. Mähen, Harken und Gartenarbeit können Pollen und Schimmel aufwirbeln.

• Trocknen Sie Ihre Kleidung in einem Trockner. Wenn sie draußen auf einer Wäscheleine hängt, werden Allergene eingeschlossen.

Kontrolle der Allergene in Innenräumen:

• Halten Sie Ihr Zuhause frei von Staub. Reinigen Sie mit einem feuchten Mopp statt mit einem Besen.

• Verwenden Sie spezielle Bezüge für Boxspringbetten, Matratzen und Kissen, um Hausstaubmilben fernzuhalten. Waschen Sie Ihr Bettzeug wöchentlich in heißem Wasser und trocknen Sie es anschließend bei hoher Hitze.

Vermeiden Sie Haustierallergene:

• Waschen Sie sich die Hände, nachdem Sie ein Tier angefasst haben. Wenn es bei Ihnen zu Hause lebt, halten Sie es von Ihrem Bett und aus Ihrem Schlafzimmer fern.

• Halten Sie so wenig Teppiche und Vorleger wie möglich in Ihrer Wohnung. Auf Holzböden, Fliesen und Linoleum sammeln sich viel weniger Hautschuppen, die die meisten Haustierallergien auslösen. Saugen Sie die Teppiche, die Sie haben, häufig.

Unabhängig davon, welche Art von Allergien Sie haben, können Sie auch:

• Trinken Sie viel, um den Schleim dünnflüssig zu halten. Wasser sollte Ihre erste Wahl sein. Trinken Sie jeden Morgen eine Tasse grünen Tee. Er enthält natürliche Antihistaminika, die Ihnen Linderung verschaffen können.

• Spülen Sie Ihre Nasengänge aus. Manche Menschen finden Erleichterung, wenn sie ein paar Mal am Tag ein Kochsalzspray in die Nase sprühen, aber eine Nasenspülung oder eine Nasendusche kann mehr helfen. Sie können Allergene aus Ihrer Nase entfernen und gleichzeitig Ihre Nasenschleimhaut reinigen. Versuchen Sie es einmal am Tag, bei starken Allergiesymptomen auch zweimal.