Geständnisse im Internet können tatsächlich therapeutisch sein
Heutzutage legen immer mehr Menschen im Internet Geständnisse ab - sie geben ihre Geheimnisse in Online-Communities preis, oft anonym. Kurzfristig kann sich das gut anfühlen, denn es ist eine Chance, mit lang gehüteten Geheimnissen ins Reine zu kommen und sich mit anderen auszutauschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Aber ist das eine gesunde Angewohnheit?
Für Barbara Smith, eine 45-jährige Hausfrau aus Madison, N.C., war das Online-Geständnis definitiv gesund. Smith war 28 Jahre lang mit ihrer Highschool-Liebe verheiratet und Mutter von 14 Kindern. Tausende von Menschen lasen ihren Blog und baten sie um biblisch fundierte Ratschläge zu Ehe und Kindererziehung. Aber Smith hatte Geheimnisse: Die Affäre ihres Mannes hatte ihre Ehe fast zerstört, und eine Tochter im Teenageralter hatte seit Jahren nicht mehr mit ihr gesprochen. Als ihr Sohn ihr sagte, er sei schwul, wusste sie, dass es an der Zeit war, die ganze Geschichte zu erzählen.
In meiner Vergangenheit hatte mich nichts beunruhigt, aber das war etwas, das jetzt gerade passierte", sagt Smith. Und ich fragte mich, ob diese Leute mich als ihre Bibelquelle wollen würden, wenn sie wüssten, dass ich einen schwulen Sohn akzeptiere. Smith war überrascht und erleichtert, dass ihr Beitrag, in dem sie die ganze Geschichte erzählte, mit Akzeptanz und Liebe aufgenommen wurde.
Geständnisse im Internet und Immunität
Die Beichte ist die neueste Online-Obsession. Hunderttausende von Amerikanern gehen online, um auf Websites, die Anonymität für diejenigen versprechen, die ihren Dreck preisgeben, über die Sünden und Sündenfälle anderer zu lesen. Warum tun die Leute das? Abgesehen vom Nervenkitzel des Voyeurismus und der Selbstentblößung sagen Experten, dass die Entblößung der Seele gut für den Körper zu sein scheint. Die Offenlegung traumatischer Ereignisse und unangenehmer Gefühle fördert die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden. In einer Studie wurde festgestellt, dass das Aufschreiben von schlechten Gedanken über einen Zeitraum von nur vier Tagen die Funktion des Immunsystems verbessert.
Jedes Mal, wenn wir den Stress erhöhen - und wir gehen davon aus, dass das Verbergen von Schuldgeheimnissen ein Stressfaktor ist -, belasten wir unseren Körper. Und diese Belastung macht sich in der Immunfunktion bemerkbar, sagt Jeffrey Janata, PhD, Assistenzprofessor für Psychiatrie an der Case Western Reserve University School of Medicine in Cleveland.
Dr. James Pennebaker, Vorsitzender des Fachbereichs Psychologie an der University of Texas, der die Auswirkungen von Konfessionen auf das Immunsystem untersucht, fand heraus, dass sie die Anzahl der Typ-1-Helferzellen, also der weißen Blutkörperchen, die zur Steigerung der Effizienz des Immunsystems beitragen, erhöhen. Und eine Studie aus dem Jahr 2004 mit HIV-Patienten zeigte eine signifikante Zunahme der virusbekämpfenden weißen Blutkörperchen nach sechs Monaten regelmäßigen Schreibens über emotionale Themen.
Die Risiken von Internet-Beichten
Webbeichten sind eine moderne Variante der uralten Tradition, sich einer anderen Person gegenüber zu bekennen. Allerdings gibt es auch Risiken. Die Menschen müssen bedenken, dass sie möglicherweise Dinge schreiben oder aufzeichnen, von denen sie nicht wollen, dass andere sie jemals lesen oder erfahren. Außerdem bleibt alles, was man ins Internet stellt, für immer dort, weil es über Tausende von Servern und auf möglicherweise Millionen von Festplatten übertragen wird.
Smith hatte immer das Gefühl, dass sie aufgrund ihrer Probleme nicht das Recht hatte, den Menschen in ihrer Kirche Ratschläge zu erteilen. Die Anonymität des Internets half ihr, darüber hinwegzukommen. Es ist nicht nur gut, sondern notwendig, dass wir unsere Probleme miteinander teilen. Tiefe Lasten zu tragen, belastet uns.
