Ob es der erste Tag im Kindergarten, in der Grundschule oder in der High School ist - oder ob es eine neue Schule ist - Kinder sind aufgeregt, aber auch nervös. Dies sind Meilensteine im Leben Ihres Kindes, und die Art und Weise, wie Ihr Kind sich darauf einstellt, kann entscheidend dafür sein, wie es sich später im Leben auf andere "erste Male" einstellt.
Ob es sich um den ersten Tag im Kindergarten, in der Mittelschule oder in der Oberschule handelt - oder um eine neue Schule -, Kinder sind aufgeregt, aber auch nervös. Dies sind Meilensteine im Leben Ihres Kindes, und die Art und Weise, wie Ihr Kind sich darauf einstellt, kann entscheidend dafür sein, wie es sich später im Leben auf andere "Erste" einstellt.
"Kinder, die schon früh ängstlich sind, haben es in anderen Lebensbereichen möglicherweise schwerer", sagt Nadine Kaslow, PhD, Professorin für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Emory University und leitende Psychologin am Grady Health System, beide in Atlanta. Manche Kinder sind einfach flexibler und anpassungsfähiger, und diese ersten Male scheinen für sie keine große Sache zu sein. Für andere Kinder ist jeder Übergang sehr beunruhigend. Sie brauchen länger, um den Übergang zu bewältigen."
Jede kleine positive Erfahrung hilft den Kindern, sich auf alle "ersten Male" in ihrem Leben einzustellen, erklärt Kaslow dem Arzt. "Je mehr man ein Kind vorbereitet, desto besser, besonders wenn es empfindlich ist."
Ihre Vorschläge für Eltern:
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Bereiten Sie Ihr Kind auf die neue Routine vor;
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Lernen Sie den Lehrer kennen;
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Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, wie es in der Schule sein wird;
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Machen Sie einen Probelauf, indem Sie Ihr Kind hinbringen und wieder abholen;
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Erlauben Sie Ihrem Kind, in den ersten Tagen bedürftig zu sein.
"An den ersten Schultagen sagt Ihr Kind vielleicht: 'Komm mit mir rein'", sagt die Ärztin. "Dann müssen Sie hineingehen. Ihr Kind braucht Sie, um diesen Übergang zu erleichtern. Solche Übergänge können eine emotionale Herausforderung sein, und Eltern müssen sich dieser Tatsache bewusst sein. Kinder brauchen in dieser Zeit zusätzliche Unterstützung - sogar Kinder in der Mittelstufe und in der High School. Das ist in Ordnung, das ist normal."
Wenn Ihr Kind ein Jugendlicher ist, werden seine Ängste von der Gruppe der Gleichaltrigen dominiert, sagt Kaslow. "Da ist das ganze Problem der Cliquen, das Gefühl, ausgeschlossen zu sein. Zugehörigkeit ist in diesem Alter sehr wichtig." In den Sommermonaten kann es hilfreich sein, einige Kinder zu einer kleinen Party einzuladen, rät sie. "Vor allem, wenn Ihr Kind schüchtern ist, kann das ihnen helfen, Kontakte zu knüpfen."
Sobald die Schule beginnt, sollten Sie warten, bis die Realität eintritt - und bereit sein, sie zu teilen. "Kinder finden [die Schule] vielleicht schwieriger, als sie dachten", sagt Kaslow. "Es ist gut, wenn man zu Hause - abends und morgens - besonders verfügbar ist. Man sollte den Kindern das Frühstück zubereiten und sie am Anfang nicht so sehr für sich selbst kämpfen lassen. Man muss nach diesen Gelegenheiten suchen, um Kontakte zu knüpfen, besonders mit Jugendlichen."
Kindern zu helfen, mit ihren Ängsten umzugehen, bedeutet sehr oft, ihnen zu helfen, negative Gedanken zu überwinden, sagt Jerilynn Ross, MA, LCSW, Präsidentin und CEO der Anxiety Disorders Association of America und Leiterin des Ross Center for Anxiety Disorders in Washington. Sie ist auch die Autorin des Buches Triumph Over Fear.
Finden Sie heraus, warum Ihr Kind ängstlich ist, und versuchen Sie dann, es zu beruhigen, rät die Ärztin. "Oft wissen Kinder nicht wirklich, was das Problem ist - bis man genug Fragen stellt. Sie haben Angst, dass ihre Mutter nicht da ist, wenn sie aus der Schule kommen, sie haben Angst, nach Hause zu gehen, sie haben Angst, dass sich die Kinder über sie lustig machen.
"Für die meisten Kinder ist der erste Tag angstauslösend", sagt Ross. "Sie benehmen sich daneben und weinen. Am zweiten Tag geht es den meisten Kindern wieder gut."
Wenn jedoch ein paar Wochen vergehen und das Kind sich weigert, überhaupt zu gehen - oder jeden Tag mit Bauch- oder Kopfschmerzen nach Hause kommt - oder sich bei der Schulkrankenschwester meldet und nach Hause gehen möchte, dann müssen Sie etwas unternehmen", sagt sie. Das könnten Anzeichen für ein emotionales Problem sein.
Sie empfiehlt, mit einem Kinderarzt oder einer psychologischen Fachkraft zu sprechen. "Manchmal finden wir heraus, dass es einen Tyrannen in der Klasse gibt oder dass der Lehrer ihn angeschrien hat und sonst niemand", sagt Ross. "Wenn es keine bekannte Ursache zu geben scheint, das Kind aber Albträume hat und nicht schläft, könnte das ein Anzeichen für eine Angststörung sein, wenn sie wirklich das normale Funktionieren beeinträchtigt."
Und was ist, wenn es in der Klasse einen Tyrannen gibt? Was sollten Sie und Ihr Kind tun?
"Die meisten Kinder werden ihren Eltern nicht sagen, dass sie gemobbt werden - es sei denn, es wurde schon früh eine gute Kommunikationslinie aufgebaut", sagt Elizabeth Carll, PhD, Familienpsychologin in Long Island, N.Y. Sie ist Autorin des Buches Violence in Our Lives.
"Lassen Sie die Kinder wissen, dass sie Ihnen sagen können, wenn in der Schule etwas passiert, was ihnen unangenehm ist", sagt Carll. Wenn es einen Tyrannen gibt, versuchen Sie, sich nicht aufzuregen. "Zu diesem Zeitpunkt sieht sich Ihr Kind als schwach und als Opfer. Es hat Angst, dass Sie sich fragen, wie es dazu kommen konnte."
Werden Sie dann aktiv und melden Sie das Mobbing der Schule. "Es ist wichtig, zur Schule zu gehen und ihr zu sagen, dass diese Art von Verhalten nicht toleriert wird", sagt sie. "Eine Schule muss über eine Strategie verfügen und wird diese nur umsetzen, wenn sich die Betroffenen melden. Nur so wird das Mobbing aufhören."
