Die Schauspielerin spricht über ihre Rolle in dem neuen Film Union Square und ihre gesündesten (und nicht so gesunden) Gewohnheiten.
Die in Tenafly, N.J., geborene Schauspielerin Mira Sorvino hat für ihre Rollen in einer Vielzahl von Filmen, darunter Barcelona, Quiz Show, Mighty Aphrodite und Romy and Michele's High School Reunion, viel Anerkennung erhalten. Mit Doctor the Magazine sprach sie über ihre Arbeit mit Familien von Menschen mit Diabetes, ihre gesunde Ernährung (die wirklich gesund ist), ihre drei Kinder und ihre Rolle als Frau mit bipolarer Störung in dem kommenden Film Union Square. Außerdem verrät sie, was sie am liebsten isst, wenn sie ein schlechtes Gewissen hat.
Sie haben Ihr Studium in Harvard mit magna cum laude abgeschlossen, mit 28 Jahren einen Oscar gewonnen und sind jetzt verheiratet und haben drei Kinder. Aber Sie sind nicht jemand, der sich auf seinen Lorbeeren ausruht. Neben Ihren Rollen auf der Bühne und auf der Leinwand sind Sie auch Sprecherin der Organisation Diabetes Co-Stars, die über die Bedeutung der Unterstützung durch die Familie bei der Bewältigung der Krankheit aufklärt. Wie hat sich Diabetes auf Ihr Leben ausgewirkt?
Mein Vater [Schauspieler Paul Sorvino] hat Typ-2-Diabetes. Die Diagnose wurde vor etwa fünf Jahren gestellt, und die ersten paar Jahre hat er es keinem von uns gesagt. Als er es schließlich doch tat, waren wir sehr beunruhigt, weil er sich nicht wirklich um sich selbst kümmerte.
Wir sind der lebende Beweis dafür, dass Familienmitglieder und Freunde einen großen Unterschied machen können. Meinem Vater würde es definitiv nicht so gut gehen, wenn wir Kinder ihm nicht helfen, ihn ermutigen und ihm Vorschläge zur Umstellung seiner Ernährung machen würden. Wir treiben zusammen Sport. Wir haben ein bisschen getanzt, was Erinnerungen daran weckt, dass er mit mir auf meiner Hochzeit getanzt hat und mir den Box-Step beigebracht hat, als ich noch klein war und zum Schultanz ging.
Sie setzen sich für die Bekämpfung des Kindersexhandels ein. Was wissen die meisten Menschen nicht über diese dunkle Welt?
Im Grunde genommen ist die Sklaverei immer noch lebendig - nur unter einem anderen Namen: Menschenhandel. Selbst in Amerika werden jeden Tag Kinder von skrupellosen Menschen gekauft und an skrupellose Menschen verkauft, die mit ihnen schlafen und sie unter sklavenähnlichen Bedingungen halten. Die Art und Weise, wie das Leben dieser Kinder ruiniert wird, macht mich einfach fertig. Deshalb setze ich mich dafür ein, dass die Gesetze der Bundesstaaten geändert werden, damit sie als Opfer von Verbrechen betrachtet werden und nicht als "Kinderprostituierte", die Kriminelle sind.
In Ihrem neuen Film "Union Square" spielen Sie eine Frau mit bipolarer Störung. Was haben Sie bei der Arbeit an diesem Film über diese Krankheit gelernt?
Ich kenne einige bipolare Menschen und habe versucht, das Verhalten der Figur so zu gestalten, wie ich es persönlich von diesen Menschen kenne. Sie empfinden die Welt ein bisschen anders - Dinge können viel mehr wehtun. Aber dann gibt es auch diese wunderbaren Ausbrüche von Glück, Kreativität und Freude, die andere Menschen vielleicht nicht erleben. Man sagt, dass viele der großen Künstler und Schriftsteller in der Geschichte bipolar waren.
Als Schauspielerin und Aktivistin sind Sie viel unterwegs. Wie ernähren Sie sich auf Reisen gesund?
Ich glaube, es ist manchmal einfacher, sich gesund zu ernähren, wenn man in einem schönen Hotel wohnt, weil man immer einen Salat bestellen kann. Es ist nicht wie zu Hause, wo es überall etwas zu knabbern gibt.
Was ist Ihre beste Gesundheitsgewohnheit?
Ich versuche, mich gesund zu ernähren. Ich vermeide Pestizide in Lebensmitteln und versuche, so viel wie möglich biologisch und regional angebaut zu essen. Früher habe ich viel mehr Sport getrieben, aber mit den Kindern habe ich nicht mehr die Zeit, das jeden Tag zu tun. Wenn ich kann, gehe ich kurz spazieren oder laufe am Strand. Oder wenn meine Kinder im Schwimmbad spielen, versuche ich, heimlich ein paar Runden um sie herum zu drehen. Aber sie lassen mich nicht immer, weil sie mit mir Marco Polo spielen wollen!
Was ist deine schlimmste gesundheitliche Angewohnheit?
Ich mag definitiv zu viel Zucker. Früher habe ich ein Stück Kuchen anstelle einer Mahlzeit gegessen - was lächerlich ist. Aber das tue ich nicht mehr. Früher habe ich auch viel gebacken, aber das mache ich nicht mehr, weil ich der Versuchung nicht widerstehen kann. Jetzt versuche ich, keine zuckerhaltigen Sachen im Haus zu haben, damit ich ihnen nicht erliege.
Wie bringen Sie Ihren Kindern jetzt als Mutter gesunde Essgewohnheiten bei?
Wie alle Kinder haben sie eine Vorliebe für Pommes frites und Muffins, aber ich versuche wirklich, Gemüse und Obst zu fördern und die Desserts zu begrenzen. Als meine Tochter heute von der Schule nach Hause kam, habe ich ihr statt eines Eis am Stiel ein paar Bio-Erdbeeren und Weintrauben als Snack serviert.
Hat ein Gesundheitszustand jemals Ihr tägliches Leben verändert?
Bei meiner letzten Schwangerschaft hatte ich eine Plazenta previa und musste neun Wochen lang im Krankenhaus Bettruhe halten. Das hat mich sehr sympathisch für Menschen gemacht, die chronisch krank sind und viel Zeit im Krankenhaus verbringen, weil es so einsam war. Das hat meine Sichtweise auf Krankenhäuser und Krankheiten verändert. Deshalb tue ich jetzt alles, was ich kann, um nicht in einem Krankenhaus zu sein.
Welche Eigenschaften schätzen Sie an einem Arzt?
Als ich im Krankenhaus war, hatte ich einige großartige Ärzte, die sehr aufmerksam waren. Sie waren sehr positiv, sehr ehrlich und haben mich oft angerufen und besucht. Es waren keine Leute, die es einfach nur eilig hatten, da rauszukommen - ich hatte wirklich das Gefühl, dass sie sich um mich kümmerten. Das war sehr wichtig.
Welches ist Ihr Lieblingskörperteil?
Ich mag meine Unterlippe. Und meine Beine.
Welche gesundheitliche Angewohnheit hättest du gerne als jüngerer Mensch gehabt?
Meine Mutter hat sich immer sehr bewusst mit der Sonne auseinandergesetzt - sie hat sich mit Sonnencreme und Hüten beschäftigt, lange bevor andere Leute das taten, also habe ich Glück, dass mir das schon früh beigebracht wurde. Ich habe das Gefühl, dass meine Haut in einem besseren Zustand ist, als sie es wäre, wenn ich absichtlich viel gebräunt hätte.
Aber ich habe etwa anderthalb Jahrzehnte lang ab und zu geraucht. Ich habe nie mehr als eine Packung pro Woche geraucht, aber ich bin froh, dass ich damit aufgehört habe. Ich habe an dem Tag aufgehört, an dem mein Mann und ich uns verlobt haben. Er hat auch aufgehört zu rauchen, und er war ein Typ mit drei Päckchen pro Tag.
Was halten Sie vom Älterwerden?
Ich glaube nicht, dass irgendjemand so begeistert vom Älterwerden ist, außer dass die Alternative schlimmer ist! Ich denke, Alter ist eine Einstellung und eine Denkweise, und man ist so jung, wie man sich fühlt. Man muss akzeptieren, dass die Zeit vielleicht einen Stepptanz auf dem Körper vollführt, aber wenn man sein Herz offen und seinen Geist wach hält, kann man das Leben immer noch genießen. Das ist also mein Plan.
Was ist Ihr gesundes Lieblingsessen?
Ich liebe alle Arten von Meeresfrüchten. Außerdem mag ich Brokkoli und Obst, wie Beeren, Pfirsiche und Mangos.
Was ist Ihr Lieblingsessen?
Kuchen. Ich mag fast alle Arten von Kuchen, aber Schokolade steht definitiv ganz oben auf meiner Liste.
Kochen Sie?
Eigentlich denken mein Vater und ich darüber nach, eine Kochsendung zu machen! Wir haben schon immer zusammen gekocht, und wir lieben es, nach Italien zurückzukehren, um unsere Wurzeln wiederzufinden, also dachten wir, es könnte Spaß machen, zu zeigen, wie einfach gesunde italienische Küche sein kann. Es ist nicht so kompliziert wie die Zubereitung französischer Soßen, man braucht nur ein paar Zutaten und wirklich frische Produkte - man muss nur den Dreh raus haben. Und ich finde, es ist das köstlichste Essen, obwohl ich natürlich voreingenommen bin.
Kochen Sie mit Ihren Kindern?
Wir kochen einfache Sachen. Sie helfen mir, Omeletts oder Pfannkuchen zu machen - sie lieben es, Eier aufzuschlagen.
Wenn Sie eine Krankheit in Ihrem Leben ausrotten könnten, welche wäre das?
Ich würde sagen, Krebs. Ich habe so viele Menschen, die ich liebe, durch Krebs verloren. Eine meiner besten Freundinnen habe ich erst diesen Sommer vor einem Jahr verloren - sie kämpfte seit 1995 gegen Brustkrebs. Meine Großmutter starb an Krebs. Der Vater meines Mannes starb an Krebs, als er 10 Jahre alt war. Ich kenne keinen einzigen Menschen, dessen Familie nicht von Krebs gezeichnet ist, und selbst wenn man ihn überlebt, erkranken so viele Menschen daran.
